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かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ

かかあ天下、2歳の息子の尻にもしかれだしたお父さんが、サブ3目指して試行錯誤するブログ。

【その4】ゴール後。妻ちゃんからのLINEは「飯抜き」 〜東日本国際親善マラソン2017〜


前回の続き

ゴール後、

「おわったー!」

とその場に座り込みつつ、おやっさんのゴールを見届ける。
おやっさんは、1分後ぐらいにゴールしてました。

一瞬、握手を求めに行こうかと思ったが、


「知らない人にいきなり声かけられても困るだろうなー」


と思い、やめる事に。


「おやっさん、ありがと。サブ3達成するために大切な事をおやっさんから、学んだ気がするよ。」


その後、ランナーズチップを外し、水と参加賞のタオルをもらっい、再びゴール地点へ!!




事前にブログでエール交換していた、はてブロのライバルびあーさんのゴールを見届けるのだ!



ゴール脇に腰掛けながら、ゴールするランナーを凝視。


そして、

びあーさんを発見!


びあーさんとお会いするのは、青梅マラソン以降2度目。


「わかるかなー?」

と思いつつ、

「びあーさん、お疲れ様ーー!!」

と声をかける。

すると、

「おー、ちみのすけさん!」
的な感じで気づいてくてた!!


その後、
「ハーフでよかった。」

「いや、10kmでよかった。」

「カスミと長野でフル走ってる人は大丈夫だろうか??」


という話しながら、とりあえず、

生ビールで乾杯!

※写真はびあーさんのブログより拝借。


ビールが美味い!!
この時ばかりは、暑くて良かったと思いました。


今日のレースの事、今後の話等々、いろいろお話しし、びあーさんの弟さんにもご挨拶してお別れ。

びあーさん、ありがとうございました。





「ブログを始めてから、走力もランナーの輪もひろがったなー」

と感動しつつ、着替えて妻ちゃんにライン。





「無事にゴールしました。」


妻ちゃん
「お疲れ様、PBでた?」



「いや、暑さと風で・・・(涙)」


妻ちゃん

「飯抜き(笑)」



「えっ??・・・」


妻ちゃん
「会場で食べておいで!」



やっぴーー!!



以前、
「会場にアメリカンフードの販売があるんだよねー」

と言ったのを覚えてくれていたらしく、「買い食いする許可」が!!



どれを食べようかと、いろいろ悩む。

食べたいのはいっぱいあるの。。


でも、高〜い!!

※軽いおつまみでも、500円近くする。。


という事で、

ビール460円と、コーンドック460円 。


走りおわった後の買い食い、最高でした!!



こんな感じで、暑かったけどそれなりに満喫できた1日でした。


さてまとめ、

①暑い
②風
③砂利道
と三重苦だった初の東日本国際親善マラソン。

そんな中、なんとか90分ギリはできたのは、大きな自信になりました。

ただ、まだまだ足りてない。

特に露呈した
・暑さ
・風
への弱さ。


サブ3の勝負レースがどんな環境になるかわかりません。


どんな環境でも、サブ3を達成するために必要なこと、




それは、

4:15をもっと楽に走れる事。





これを肝に命じ、

この夏、鍛え直します!!





レポは以上です。
最後までありがとうございました。



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【その3】矢吹ジョー気分でおやっさんと激走、そしてゴールへ〜東日本国際親善マラソン2017〜


前回の続き。


【15km 1:02:21 (20:54)】
(4:12 -4:07 -4:11 -4:18 -4:04)

この辺りなると、だいぶ前がバテてきてどんどんパス出来るようになります。


「よし、とにかく前を追おう!」


こんな感じで、走っていると、前方に

根性!

とバックプリントされたTシャツをきたランナーを発見する。
後ろ姿が明日のジョーの丹下みたいだったので、



「おっ、おやっさんだ!」


と思いながらパス。



そして、また前を追います。


しばらく走っていると、なんか後をつけられてる事に気がつきました。


恐る恐る後ろを振り返ってみると、

なんと

おやっさんがついてきています!!

このおやっさん、決して俺の前には出ず淡々と俺の後ろを走ります。


そんな状態で何人ものランナーをパス。


イメージ的には⤵︎みたいな感じ。

「なんか、明日のジョーみたいだ!」

そんな事を思って走ります。



そうこうしてると再度ガッキーの待つ陸橋へ。

前回はソロで厳しい思いをしました。しかし、今回はおやっさんと一緒。



おやっさんとゴールという栄光に向かって泪橋を駆け上がります!!





【20km 1:23:21 (21:00)】
(4:10 - 4:13 -4:21 -4:13 -4:01)


おやっさんとの並走は19kmまで続きました。

その間向かい風区間もありました。
ペースを緩めたかったのですが、

おやっさんがぴったりくっついて、

と言ってる気がして、ペースを緩められません。。。

「うー、キツイ。。でも、根性。」

そんな感じで、最小のペースダウンで、19km通過。

あと2kmです。


フロストバイトの時はここからスパートして、キロ4をきって走りました。


今回も同様に、19km地点で一気にギアを変えてスパートをかけます。

手元の時計のラップペースも4分近辺まで上がってきました。

「よし、このまま!」


ふと、後ろを振り返ると、


いままで、後ろにぴったりくっついてたおやっさんの姿が小さくなっていました。



おやっさん、俺行くよ!!

そんな感じで、おやっさんとお別れし、我が道を進みました。


【ゴール 1:28:18】
(3:59 )

後ろを振り返るともう、おやっさんは見えません。

「とにかく、前を追う」

という事だけを考えてひたすら走ります。


さすがにこの辺を走るランナーは簡単には抜かせてくれません。


抜いては抜かれ、抜いては抜かれを繰り返しつつ、ゴールまでの距離を縮めます。


そうこうしてると、最後の直線へ。ゴールが見えてきました。


「きちー。。でもあとちょっと。」


必死に体を動かし、



そして、ゴール。





1時間28分18秒!!



PBを出すとはできませんでしたが、なんとか90分をきってゴールする事が出来ました。


続きます。



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【その2】陸橋の下のガッキー 〜東日本国際親善マラソン2017〜


では、レース編スタート!!

まずは、結果から。


※最後、あまりのキツさに時計止め忘れてます。


ラップ

風の影響で、デコボコです。。。


地図

ぐるぐるし過ぎで、どこをどう走ったか覚えてない・・・。





【5km 20:06】
(3:48- 4:03- 4:01- 4:04- 4:10)

スタート前のパチパチに翻弄されたままスタート。
先頭集団が勢いよく飛び出します。
それにつられて走っていたら、500m通過の時点でペースがキロ3:30でした。。。

「さすがにこれは早すぎるだろう。」

と少しペースを落とすと・・・


ガンガン抜かれました。。。

「みんなはやいなー」と思いつつ、キロ4維持を心がけます。

そう、実はこの東日本国際親善マラソン、

「キロ4で行けるとこまで行ってみよう!」

という、キロ4チャレンジをしていたのです。

1km通貨は3:48。


「ちょいと早いがいい感じ」と思ってたんです。


が、しかし・・・。


2キロにしてさっそく異変。


喉がからから、唾を飲むのも痛いです。。。


「これが高温、低湿度の中走るという事なのか。。」

と、今回のレース環境の厳しさを認識します。

そして、

「これ、キロ4で走っちゃいけない環境だ!」
と思い早々に目標を下方!

とりあえず、4:10/km ぐらい PBであるフロストバイトのペースを目安に走る事をにしました。



【10km 41:27 (21:21)】
(4:13 - 4:11 - 4:10 - 4:25 - 4:19)


東日本国際親善マラソン、米軍デポを走るんで、

平坦だと思ってたんですよ。

レースレポとかも平坦ってかいてあったし、スポーツエントリーにもアップダウン低って書いてあったし。。。



証拠写真



が5km地点・・・


目の前に

チバアクアラインマラソンを彷彿とさせる陸橋が見えてくるではありませんか。。。


「まさか、あそこは走んないよなー。」


と、目を凝らして陸橋を見てみると・・・

普通にランナー走ってましたね・・・


・・・そういえばスタート前に

「今年から新しいコースになりました!!」
とか言ってたな。。

と思い出します(涙)


軽くショックを受けながら橋に近づくと、


橋の下にコース案内のおばちゃんがいます。そしておばちゃん、

「みなさん、あと4回、私と会います!今は1回目です!!」





「えっ、、、4回もこの橋を上り下りするの。。。」


心が折れそうになります。

ピンチです。。


そんな時、ある名案が思い浮かびます。


そうだ、このおばちゃんを

ガッキーだと思うようにしよう!


「橋の下で応援してくれているおばちゃんはガッキー、フレフレ少女のガッキー」


自分に自己暗示をかけます・・・


するとなんとなく、おばちゃんがフレフレ少女のガッキーに・・・



見えませんでした!!


仕方ないんで根性で陸橋を越えます。
※橋の下のおばちゃんの応援ホントに励みになりました!!ありがとうございました。



陸橋を超えてしばらくすると今度待ち構えていた障害は、まさかの

ヘアピンカーブ@砂利道です。



砂利道を直角に曲がるというマリオカートもびっくりのコース。この砂利道が滑る滑る・・・。


マリオカートのドリフトのような感じで砂利道を抜けます。



「よし、やっとひと休みできるぜ!」


と思ったのもつかの間、
8km地点から、

まさかの向かい風


走れど走れど、前に進みません。

ラップもキロ4:10を大幅に割り込み、まさかの4:25/km・・・。


普通に難コースじゃん。。


そんな気持ちになりながら、10km地点を通過しました。


続きます。



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【その1】スタート前列特有のパチパチに威嚇される。。〜東日本国際親善マラソン2017〜

暑かったです。
日焼け止めを塗りまくったのに顔がヒリヒリしています。。



では、振り返り。

この東日本国際親善マラソン、相模原の米軍基地で行われます。

でもって、特徴的なのがなんと、

11:45分スタート。

朝、ゆっくりでいいのです。
※暑いですけどね・・・。



普段のマラソン大会は、大抵始発電車に乗っています。
しかし、始発電車なんかで行ったら死ぬほど時間をもて余します。。
なので、家でまったりして集中力を高めていました。


が・・・。


息子くんと、妻ちゃんが起きてきて、


息子くん
「パパ、遊んで!!」

と。。

「いや、パパこれからマラソン大会なんだよ。」


と諭してみますが聞くはずもなく、


息子くん
「パパ、遊んでよ!!」

と。。


妻ちゃんにヘルプを求めますが、


妻ちゃん

「ちゃんと遊んであげて!!(怒)」




息子くんが飽きるまで、

お馬さんごっこの馬役

をやるはめになりました。。


・・・俺、これからハーフマラソン走るんですけど。。



「このままだど、DNSになってしまう。」


と身の危険を感じ、am9:00ごろに家を出発します。


がったんごっとん電車で揺られる事30分。
最寄り駅の相模原駅に到着です。


そして、駅からトボトボ徒歩5分ぐらいの歩くと、見えてきました、米軍基地!!



それなりに並んでいましたが、10分ぐらいですんなり入場口へ。

免許証で身分確認をし、入場です。


※途中まで、基地内は写真撮影禁止だと思ってました。以下の写真はイメージ図です。


その後、金属探知機でボディチェックをしてる外人さんがいました。


ボディチェックされる気満々で、外人さんの前に両手を広げて立つと、



「ドウゾー!アリガトゴザイマシタ。」

と、なんのチェックもされずにスルーでした。


やべ、全身から「人の良さ」がにじみ出ちゃったぜ!

と思ったのですが、その外人さん他の人も完全スルーでした。。



そんな感じて、ゼッケンもすんなりもらい、時刻は10時15分。



木陰でレジャーシート弾いて寝っ転がります。


「あー、本当に陽気な天気で気持ちいいなー。走らなければ・・・」

とか思いながら、準備をして、時刻は11:00。



荷物を預けトイレにいき、整列します。


特にタイム順に並ぶ訳ではなく、早いのも順で並ぶ感じ。


30分前に並んだんで、まかさの3列目。。。
ランパン、ランシャツの中に激沈上等Tシャツ。。


「うわー、場違いなとこに来ちまったぜ・・・」


と思いながら、スタートを待ちます。



スタート5分前になると、前列特有の例のやつが始まる訳です。




もも、パチパチ・・・




初めは1人がやってたのですが、それにつられて周りのみんなもパチパチし出して・・・。


最終的には、ももパチパチ コーラスになってました・・・。


なんて、人を威圧する音なんだ・・・。


不安になり、周りをキョロキョロ。参加するとブログで言っていた、はてブロランナーのびあーさんを必死に探しますが、全く見当たらず。。


「うわー、やべー。」


と思いつつスタートの時刻を迎えました。


続きます。



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【速報】東日本国際親善マラソン2017(ハーフ)完走しました。

東日本国際親善マラソン2017完走しました。

タイムはグロスで1時28分20秒、ネットで1時間28分18秒。

PB更新ならずでした。。


気温27度、湿度25パーセント、春一番の強風、砂利道のコース。

いい訳はいくらでもできるけど、結果は結果。


すげー悔しい。


もっと強くなりたいです!!



東日本国際親善マラソン2017の詳細は後日。



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明日、東日本国際親善マラソンに参加します!!


明日は長野マラソンかすみがうらマラソンと大規模レースが開催されますね!


参加される皆様、頑張ってください!!



自分は、東日本国際親善マラソンという近所のハーフマラソンに参加します。


でですね、起きる時間とか決めるために


「スタート何時だろう?」

と調べてみたんです。



すると・・・




11:45でした・・・




まさかの真昼間です。。。





で、恐る恐る気温を調べてみると、




25度!!!


「妻ちゃん、明日25度なんだけど・・・」

と悲痛の叫びをすると、



妻ちゃん

「あったかくてよかったねー!!」


と・・・



いやー、終わった後のビールは美味しそうです!!


が、


暑すぎるだろ(涙)


そんな訳で、ゾンビになりながら、頑張ってきます!



以上。


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夫婦の円満でサブ3 ゲットだぜ!!

家に帰るとダイニングテーブルの妻ちゃんの席に変なおっさんの顔が表紙の本が置いてあった。


人を動かす!



・・・危険なタイトルだ。



ますますこき使われるのかと思い、妻ちゃんに

「これ、どうしたの?」

と聞くと・・・





仕事のチーム運営のための参考書として買ったらしい。

セーフ!



でも、なんか、面白そうだったので、ちっと借りて目次チェック。


1 人を動かす3原則

・盗人にも五分の理を認める
・重要感を持たせる
・人の立場に身を置く


って気な感じで、自分にとっても耳がいたい言葉が並んでおりました。。。


こんな感じで、目次を確認していくと、


全346ページ中、321ページ目より、

付録として、

幸福な家庭を作る7原則

ってのがありました。


・口やかましくいわない
・長所を認める
・あら探しをしない・・・



妻ちゃんに実践して欲しいキーワード満載です!!


「これは、間違えなく夫婦円満になるぜ!」


とおもいつつ、目次確認を継続。





「幸福な家庭を作る7原則」

最後の一個は・・・







正しい性の知識を持つ!!



まじか!!


うほっ!!


「これは妻ちゃんに実践してもらわなくては!」
と思い、




「妻ちゃん、本を読むだけだと身につかないからね。実践あるのみだよ!!

とアドバイス


すると、妻ちゃん、


「君もね!フォームフォームいってやたら知識豊富になってきてるけど・・・」

「練習で死ぬほど反復しないと、フォームは絶対、身につかないからね!!」





スポーツなめんなよ的なノリで、いきなり体育会系になる妻ちゃん・・・。

そうでした。妻ちゃん、小学校なら高校までバリバリの体育会系だったらしいです・・・。


こえーーー



という事で、
・幸福な家庭を作る7原則
・軽い前傾姿勢で腰高のフォーム
を実践して、


夫婦の円満でサブ3 ゲットだぜ!!


以上。


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