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かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ

かかあ天下、2歳の息子の尻にもしかれだしたお父さんが、サブ3目指して試行錯誤するブログ。

【速報】武相マラソン2017(ハーフ)完走しました。

武相マラソン2017完走しました。

タイムは1時27分28秒。

まさかのPB更新でした。


暑さ、
そして坂がえげつない坂の中でも走れたので大きな自信になりました。


そして、何より

息子くんが、体調不良なのにマラソン大会に送り出してくれた妻ちゃんに感謝!!



武相マラソン2017の詳細は後日。



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武相マラソンはゲストがすごい!?〜明日は息をするように4:15で走るのだ〜


息子くんの体調、なかなか回復しません。(涙)

今日はマラポを稼ぐために、仕事をお休みして息子くんの看病。。
全力マスクして乗り切ります。

明日、このマラポ使えるのかしら。。


※※※

さて、本格的に参加が怪しくなってきた武相マラソンですが、

自称武相マラソン宣伝係として武相マラソンの魅力をお伝えしていきます。


武相マラソンの魅力、それはゲスト。


武相マラソンは、ゲストがすごいのです。



まずは、


真也加ステファン監督

(旧名ステファン・マニャング・マヤカ)@桜美林大学陸上競技部駅伝監督

8kmのゲストです。


子供の頃、親と一緒に箱根駅伝見てた時、姉ちゃんと名前(ステファン・マニャング・マヤカ)をいかに早く言えるか競った選手、


そんな訳で名前だけは覚えていました。

武相マラソンを出るにあたり、
「なんか聞いたことある名前だなー」
と思って調べて見たらびっくり、


なんと、

渡辺康幸監督のライバルだったみたいです。。。


マヤカ監督がすいません。。


対談もされてるようです。


このスーパーゲスト マヤカ監督、

昨年のハーフが終わって、屋台の所で焼きそば食べてたら、普通にアップで横を通り過ぎてました。


一人で

「おっ!マヤカじゃん!!」

と興奮したのですが、みんなスルー。。。


武相マラソン、
ゲストランナーがその辺を走ってるという非常に魅力的な大会です!!




続きまして、


治郎丸健一コーチ

元駒沢大の箱根ランナーです。

昨年、ゲストランナーの治郎丸コーチはどんな走りをするんだろうと楽しみにしてたんですよ。


が・・・


走る姿は全く見る事ができませんでした。。。


なぜなら前回、

治郎丸コーチ、ダントツのトップで激走。

でですね、武相マラソン、スライド区間がないんですよ。。


その結果、
当然、ハーフに参加した一般ランナーは、誰一人、治郎丸コーチの走る姿を拝む事が出来ないんです。。


武相マラソンは、

ゲストランナーの走る姿を拝みたければ、ゲストランナーと競えるぐらい早くなれ!

とランナーにはっぱをかける、スパルタな大会なのです。






こんな豪華なゲストランナーに加え、

昨年の箱根予選で日大のワンヴイ選手と競い合い2位になった

レダマ・キサイサ選手


ボストンマラソン3位、大迫傑選手の弟、

大迫隼也選手

等、桜美林の駅伝メンバーがボランティアとして参加してくれるのです。※たぶん。。。


武相マラソン、

駅伝好きには、たまらない大会です!!


※※※※

さて、最後に今年の武相マラソンの目標タイム。


それはずばり、

90分ギリ!!


武相マラソン、前回紹介した通り激坂のコース。
なので、とてもタイムなんて狙えない。。



しかし、今年の目標はサブ3。


サブ3できるランナーはハーフだったら、どんなコースでも4:15で走るはず!!


息をするように4:15で走るのだ。


俺はやる。


以上。



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今週土曜は武相マラソン(激坂@自分比)〜僕は夏色世代です〜


この長い長い下り坂を〜♪




皆さまのブログを読んでいて、ふと日常の出来事を書かれている時、

「意外と世代が近いかも!」

と思う事があります。

実際お会いした事はないですが、なんとなく。


そんな僕、ゆずの「夏色」を歌いながら青春を過ごした世代です。



なんで、こんな事を思ったかというと、
今週の土曜、参加予定の

超地元のマラソン大会 武相マラソン、
チャリで行けるからという理由だけで参加している武相マラソン。



坂がきついのです。。。



なんせ、参加賞が・・・

あの坂を越えよう!



・・・おうっ。。。


このタオルをもらった時、
「マジか。。。」
と思いました。


そして、実際走ってみて

「もう、お腹いっぱい。。」

と思いました。

が、、、
思い出は美化されるもので、

なぜか今年もエントリー。。。


俺のバカ。。



これ、昨年の武相マラソンのデータです。
※ランキーパーなので正式なデータではないと思います。


獲得標高383m、ノコギリ型のコースとなっております。


ちなみに一昨年参加した関東激坂ハーフ、水無川ハーフマラソンのデータ。

獲得標高322m、富士山型のコースとなっております。



キツさで言うと、上り一辺倒の区間が10km近く続く水無川マラソンの方が断然キツイですが、獲得標高では水無川マラソンに勝るとも劣らない大会なのです。




この武相マラソン、個人的にきついポイントが2つあります。



1つ目が、
9kmから10km。

1kmで57m上る鬼畜っぷり。

初めて直面した時は

「壁かよ?」

と思いました。

前回はこの区間30秒近く平均ペースより遅れていました。。




そして、2つ目か19kmから続く最後の上り坂。。

ゴール直前で登り坂。。

全力で心を折りに来ます。


前回はこの区間20秒平均ペースより遅れていました。。

そして、ヘトヘトの状態でゴール。。



あー、キツそうだな。。
もう、思い出しただけで、お腹いっぱい・・・。


のはずなんです。


でも、記事を書いてたら、


意外と楽しみになって来たんですけど。。

なんなの??


というわけで、武相マラソン参加できたら頑張ります。


※参加できるかは、妻ちゃんと息子くんの体調次第ですが。。ちなみに今日は2人とも家でダウンです。。(涙)



以上。


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季節風邪がやってきた! & 先週末の10km刺激走。

昨日、「ランオフに罪悪感」と書いたのに


本日早速ランオフ!



☆☆☆

一昨日、息子くんの通っている保育園からメールが。
開いて見ると、



季節風邪流行!」

という内容でした。なんと息子くんのクラスは半分以上お休みとの事。。。


妻ちゃんと

「あー、こりゃ絶対もらってくるなー」

と話してたら案の定。。。。


息子くん、昨日の夜、体温40度を叩き出しました。。


息子くん、体調が悪いと妻ちゃんにべったりになるのです。。

風邪っぴきの息子くんとべったりです。


なので、とうぜん、


妻ちゃん
「私もなんか具合わるい。。。」



「うん、知ってる!!」


そんなわけで妻ちゃんもダウン。
俺がラストホープです。

汗を拭いたり、氷嚢変えたり、水分補給させたり・・・

妻ちゃんと息子くんの看病をしておりました。




疲れた。。。


という事で泣く泣くランオフでした。





☆☆☆☆☆

息子くんと妻ちゃんが体調くずしており参加できるかは微妙ですが、


今週の土曜、実は近所のハーフマラソンにエントリーしています。


今シーズンラストのレース。参加できたらベストを尽くします。


先週末はレース1週間前だったので、


ピリッと刺激を入れるために日曜日に10km走をしてきました。



結果

40分切り出来ず。。


ラップ



いつものように、流しを二本してからスタート。

金曜の飲み会のせいか、朝イチだからかわからないですが、体が動かない。

ラップも普通に4:10近辺。


「うーん、今日はダメかなー」



と思っていたのですが、3km過ぎから体が動き出してきました。


ラップを確認すると、3分台に乗ってきます。



「おっ。いい感じになってきた!」


と、その後は、そのまま 淡々と。


でもって、10km。

40:04!!



前回の東日本親善国際マラソンの前は、
39:45だったので


20秒退化。。。


うーん。。


まあ、朝イチのタイムにしてはいいのかな?
と思ったりしますが、いまいち、よくわかりません。


どうだったかは、今シーズンラストの武相マラソンで確認します。(出れたら。。。)



以上



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二日酔いでランオフ。罪悪感を感じるのは成長の証??


今週末、萌え太郎さんが100kmマラソンでサブ10した。

びあーさんが、ソロで50km走ってた。


あー、尊い




☆☆☆☆

先週の金曜の話。

4月は出会いの季節。
我が課にも新入社員が入ってきました。

でもって金曜は、その新入社員の歓迎会でした。


男だらけ家庭持ちの我が課、いつもは一次会で解散の塩宴会、


「サクッと飲んで、サクッと帰る!」

がポリシーなのです。




その為、飲み会の次の日も

余裕でポイント練習出来てしまう

という週末ランナーに優しい宴会仕様!!





そんな感じで先週の金曜も、
「土曜日はどんな練習しようかなー?」

と思いつつ飲み会に参加してました。


がです。


新入社員が女の子だったんですよ。。。。


普段奥様の尻にひかれている我が課の上司、先輩、後輩、


すげー弾けてました・・・。



俺もだけど。。



会は盛り上がりに盛り上がり、まさかの三次会まで・・・。



上司から
「おい、ちみのすけ次行くぞ!」

と言われてしまうと、


「すいません、明日、ポイント練習やりたいんで帰ります。。。」

とは言えず、



「せめて、ソフトドリンクを!」

と思い、オールフリー(ノンアルコールビール)を極秘で頼もうとするが、


「ちみのすけさん、何頼んでんですか!!」
と後輩に見つかる始末。。



結局、終電まで飲み続けました。。

17:30スタート、23:30解散・・・。

その間、6時間。。



飲みすぎた。。


フラフラになりながら、なんとか終電に乗り込みます。


無事に席に座ることができ、後は乗り換え駅まで進むのみ!






気づいたら普通に寝過ごしてました。。。


「やばっ!」

っと思いあわてて降りるも、

戻る電車なし・・・。
終電だから。。


気持ち悪い・・・。
飲み過ぎたから。。


駅から外に出てみるも、客待ちタクシー0・・・。
変な駅で降りたから。。



詰んだ。。



泣く泣く妻ちゃんに、ヘルプのLINE入れると、



妻ちゃん

「日ごろ鍛えてる成果をみせるんだ!!」

と。


一応マップで、家までの距離を見てみると12km。

キロ5で1時間!!



いける!



わけない。。。



だって、千鳥足だもん。。



ひーひー、と泣き言をLINEで垂れ流してたら、妻ちゃんと息子くんがお迎えに来てくれました。



うーー。。ありがとう(涙)



☆☆☆

そして次の日、起きてみたらすげー、頭痛い。



「あっ、これ走っちゃいけないやつだ!」

と瞬間的に判断出来るくらいの頭痛。泣く泣くランオフ。



二日酔いの為ランオフ。。
以前だったら、何にも感じなかったのです。


でも今はすげー罪悪感・・・。



これはサブ3という明確な目標ができたからからなのかな?


ちょっと、成長を、感じた二日酔いの朝でした。


以上。



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【その4】ゴール後。妻ちゃんからのLINEは「飯抜き」 〜東日本国際親善マラソン2017〜


前回の続き

ゴール後、

「おわったー!」

とその場に座り込みつつ、おやっさんのゴールを見届ける。
おやっさんは、1分後ぐらいにゴールしてました。

一瞬、握手を求めに行こうかと思ったが、


「知らない人にいきなり声かけられても困るだろうなー」


と思い、やめる事に。


「おやっさん、ありがと。サブ3達成するために大切な事をおやっさんから、学んだ気がするよ。」


その後、ランナーズチップを外し、水と参加賞のタオルをもらっい、再びゴール地点へ!!




事前にブログでエール交換していた、はてブロのライバルびあーさんのゴールを見届けるのだ!



ゴール脇に腰掛けながら、ゴールするランナーを凝視。


そして、

びあーさんを発見!


びあーさんとお会いするのは、青梅マラソン以降2度目。


「わかるかなー?」

と思いつつ、

「びあーさん、お疲れ様ーー!!」

と声をかける。

すると、

「おー、ちみのすけさん!」
的な感じで気づいてくてた!!


その後、
「ハーフでよかった。」

「いや、10kmでよかった。」

「カスミと長野でフル走ってる人は大丈夫だろうか??」


という話しながら、とりあえず、

生ビールで乾杯!

※写真はびあーさんのブログより拝借。


ビールが美味い!!
この時ばかりは、暑くて良かったと思いました。


今日のレースの事、今後の話等々、いろいろお話しし、びあーさんの弟さんにもご挨拶してお別れ。

びあーさん、ありがとうございました。





「ブログを始めてから、走力もランナーの輪もひろがったなー」

と感動しつつ、着替えて妻ちゃんにライン。





「無事にゴールしました。」


妻ちゃん
「お疲れ様、PBでた?」



「いや、暑さと風で・・・(涙)」


妻ちゃん

「飯抜き(笑)」



「えっ??・・・」


妻ちゃん
「会場で食べておいで!」



やっぴーー!!



以前、
「会場にアメリカンフードの販売があるんだよねー」

と言ったのを覚えてくれていたらしく、「買い食いする許可」が!!



どれを食べようかと、いろいろ悩む。

食べたいのはいっぱいあるの。。


でも、高〜い!!

※軽いおつまみでも、500円近くする。。


という事で、

ビール460円と、コーンドック460円 。


走りおわった後の買い食い、最高でした!!



こんな感じで、暑かったけどそれなりに満喫できた1日でした。


さてまとめ、

①暑い
②風
③砂利道
と三重苦だった初の東日本国際親善マラソン。

そんな中、なんとか90分ギリはできたのは、大きな自信になりました。

ただ、まだまだ足りてない。

特に露呈した
・暑さ
・風
への弱さ。


サブ3の勝負レースがどんな環境になるかわかりません。


どんな環境でも、サブ3を達成するために必要なこと、




それは、

4:15をもっと楽に走れる事。





これを肝に命じ、

この夏、鍛え直します!!





レポは以上です。
最後までありがとうございました。



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【その3】矢吹ジョー気分でおやっさんと激走、そしてゴールへ〜東日本国際親善マラソン2017〜


前回の続き。


【15km 1:02:21 (20:54)】
(4:12 -4:07 -4:11 -4:18 -4:04)

この辺りなると、だいぶ前がバテてきてどんどんパス出来るようになります。


「よし、とにかく前を追おう!」


こんな感じで、走っていると、前方に

根性!

とバックプリントされたTシャツをきたランナーを発見する。
後ろ姿が明日のジョーの丹下みたいだったので、



「おっ、おやっさんだ!」


と思いながらパス。



そして、また前を追います。


しばらく走っていると、なんか後をつけられてる事に気がつきました。


恐る恐る後ろを振り返ってみると、

なんと

おやっさんがついてきています!!

このおやっさん、決して俺の前には出ず淡々と俺の後ろを走ります。


そんな状態で何人ものランナーをパス。


イメージ的には⤵︎みたいな感じ。

「なんか、明日のジョーみたいだ!」

そんな事を思って走ります。



そうこうしてると再度ガッキーの待つ陸橋へ。

前回はソロで厳しい思いをしました。しかし、今回はおやっさんと一緒。



おやっさんとゴールという栄光に向かって泪橋を駆け上がります!!





【20km 1:23:21 (21:00)】
(4:10 - 4:13 -4:21 -4:13 -4:01)


おやっさんとの並走は19kmまで続きました。

その間向かい風区間もありました。
ペースを緩めたかったのですが、

おやっさんがぴったりくっついて、

と言ってる気がして、ペースを緩められません。。。

「うー、キツイ。。でも、根性。」

そんな感じで、最小のペースダウンで、19km通過。

あと2kmです。


フロストバイトの時はここからスパートして、キロ4をきって走りました。


今回も同様に、19km地点で一気にギアを変えてスパートをかけます。

手元の時計のラップペースも4分近辺まで上がってきました。

「よし、このまま!」


ふと、後ろを振り返ると、


いままで、後ろにぴったりくっついてたおやっさんの姿が小さくなっていました。



おやっさん、俺行くよ!!

そんな感じで、おやっさんとお別れし、我が道を進みました。


【ゴール 1:28:18】
(3:59 )

後ろを振り返るともう、おやっさんは見えません。

「とにかく、前を追う」

という事だけを考えてひたすら走ります。


さすがにこの辺を走るランナーは簡単には抜かせてくれません。


抜いては抜かれ、抜いては抜かれを繰り返しつつ、ゴールまでの距離を縮めます。


そうこうしてると、最後の直線へ。ゴールが見えてきました。


「きちー。。でもあとちょっと。」


必死に体を動かし、



そして、ゴール。





1時間28分18秒!!



PBを出すとはできませんでしたが、なんとか90分をきってゴールする事が出来ました。


続きます。



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