2016-09-01から1ヶ月間の記事一覧
ながながと、16回＋1回(グッズ紹介)書いてきたアキレス腱周辺炎と、疲労骨折の記事。 故障当時のメモを見返しながら書いていたのですが、実はそのメモ、ものすごい暗かったです。 以下の様な感じ。x月x日 今日も足が痛い。一体いつ治るんだろうか。。。明日…
アキレス腱周辺炎になってから、いろいろなアイテムを試しました。 その中から、オススメアイテム8つをご紹介させていただきます！！ [その1] 何度も使える足首固定の定番、足首固定バンド！！！ その名の通り、足首固定用。 足首に巻くだけでアキレス腱周辺…
【故障履歴 その15】アキレス腱周辺と疲労骨折 〜 脱却！！松葉杖生活 〜 http://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2016/09/27/063155 の続き ほぼ足を使わない（というか足を使えない）という生活を送り２週間がたった。 「２週間を目途に再度見せに来て！…
【故障履歴 その14】アキレス腱周辺炎と疲労骨折〜 ランナーの松葉杖生活〜 http://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2016/09/25/101209 の続き 松葉杖生活が一週間たち、 恐る恐る足をついてみると、 とはならず、ちょいと違和感があった。が、歩けそうな…
【故障履歴 その13】アキレス腱周辺 〜 診断結果は疲労骨折でした 〜 http://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2016/09/23/064514 の続き 疲労骨折と診断。そして、俺の人生初の松葉杖生活。 いろいろ、人の優しさにふれ、、 ・ ・ ・ られませんでしたーー…
【故障履歴 その12】アキレス腱周辺炎 〜 帰宅困難 はだの水無川マラソン〜 http://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2016/09/22/083507 の続き はだの水無川マラソンで痛めた右踵。 次の日も痛みは引かず、会社を、近所の高田純次にそっくりの先生がいる整…
【故障履歴 その11】アキレス腱周辺炎 〜 激痛はだの水無川マラソン 体験した事のない痛みに襲われる〜 http://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2016/09/21/071807 の続き。 ゴールを過ぎると歩けない状態になっていた。 激痛で右足に体重をかけられないの…
【故障履歴 その10】アキレス腱周辺炎 〜 はだの水無川マラソン ロキソニンと足首固定で準備万端！！〜 http://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2016/09/19/085153 の続き スタートブロックは、ゼッケンに印刷されている。俺はBブロックだった。 「Bブロッ…
【故障履歴 その9】アキレス腱周辺炎 〜 戦略を練り直す(良い子は真似しちゃダメ！) 〜 http://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2016/09/18/081239 の続き※例によって、スタートまでたどり着きませんでした。。そして、今回と次回は体をはった実験なので、…
【故障履歴 その8】アキレス腱周辺炎 〜 川崎国際マラソン アドレナリンで故障は克服できるか？ 〜 http://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2016/09/17/084912 の続き。 川崎国際多摩川マラソン、なんとか走りきれたものの、やっぱり途中で足が痛くなった…
【故障履歴 その7】アキレス腱周辺炎 〜川崎国際マラソン 痛いけど走る！！〜 http://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2016/09/16/074021 の続き。 スタートの合図とともに、周りが一斉に走り出す。うほっ！っと、俺も負けじと走り出す。 最初の１キロは、…
【故障履歴 その6】アキレス腱周辺炎 〜回復したと思ったら。。〜 http://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2016/09/15/063942 の続き※川崎国際マラソン、正式には川崎国際多摩川マラソンらしい。ずっと間違えてブログ書いてた。。。川崎国際マラソンで通し…
【故障履歴 その5】アキレス腱周辺炎 〜 接骨院の治療の治療で回復？ 〜 http://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2016/09/14/071202 の続き。 接骨院の治療により、痛みはだいぶ軽くなってきていた。 こりゃ、走れるぞ〜！ということで、 １０キロ走をやっ…
【故障履歴 その4】アキレス腱周辺炎 〜 接骨院へいく 〜 http://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2016/09/13/064402 の続き。 治療室に入ると目に入ってくるのはさまざまな機材！キタコレ♪ 積極的な治療、アクティブ治療きたー！！ 整形外科の安静、湿布…
前の記事 【故障履歴 その3】アキレス腱周辺炎 〜 整形外科の治療効果〜 http://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2016/09/11/134952 の続き。 整形外科に行ったが、湿布と安静しか言われないまま、3週間がたった。 「うーん、初めての大会(川崎国際マラソ…
【故障履歴 その2】アキレス腱周辺炎 〜 整形外科に行ってみた〜http://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2016/09/10/134310 の続き。 高田純次似の整形外科医に、 「とりあえず、2週間安静ですわ！」 と言われて2週間がたった。 2週間休む前は、 「2週間休…
前回の記事【故障履歴 その1 】 アキレス腱周辺炎 〜 発症。やつは突然やって来た 〜 http://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2016/09/09/065151 距離走で足を痛め、息子の世話で悪化させ、痛いのに走ってトドメさした前回の続き！！ トドメをさしただけの…
アキレス腱周辺炎。。 やつとの出会いは、2015年９月のシルバーウィークまでさかのぼる。 走り始めて少したち、10〜15キロは普通に走れるようになってきた。 俺、マラソンの才能あるんじゃねー！ と調子にのって、ロング走する日曜日の走行距離をハーフに伸…
水曜日、朝4時起き！ 水曜日は5キロダッシュの日(^O^)「みなさーん、おはよー、いい朝ですよ♪」 とはいかず、だるい。。 なんか疲れが取れてない。。。 日曜日の25キロ走のダメージがまだ残ってそう。。回復力ひくっーとか無しな！ あと、寝相悪い息子に布団…
同じ部署のAさんより、「みなさーん、エクセルの、一部が消えてますよー。最終変更者は、ちみのすけさんです！ちみのすけさん、確認お願いします。」という、メールがフロア全体のメーリングリストに流してきた。※ニュアンス的には「みなさーん、ちみのすけ…
毎週土曜日は、近所の公園の周回コースで走っている。 毎週同じ時間に走っているので、公園を散歩してる人と顔見知りになる。 その中に監督がいる。 犬を連れて散歩しているおじいちゃん。 いろいろと指導してくれるので、コードネーム監督と勝手につけてい…
【セット練習】 ポイント練習を2日連続で行う事。 単独で練習を行うよりも、練習の効果が高い。 スピード練習の翌日に距離走をおこなうと、 ・スピード練習で身につけた良いフォームで、距離走を、走る事ができる。→フォーム改善。 ・前日の疲労が残った状態…
スポーツ心臓♪ 昨日、健康診断で言われた事を、確かめるために トレーニングをやってきた。 メニューは、 2000x3 in近所の公園周回コース 夏前までは、 1本目なんとか走れるけど、 2本目、「あー止めたい、足が痛い気がする。」と、止める理由をひたすら探し…
今日、会社の健康診断だったのですが、 遂に言われました、あの言葉。 健康診断が一通り終わり最後の問診で、 若い女医さん: 「マラソンとかやってます？」僕: 〔えっ、、腹出てるから運動しろとか言われるのかな。、。〕 「・・・はい。」若い女医さん: 「…
走っても走ってもデブになるんですけど(^o^)/ ８月実績ドーン ８月走行距離 232キロ(^o^) 夏休みあったからね、結構走れた！〔7月は、150キロ。〕 さぞかし痩せたと思いきや、 XXkg→XX＋5kg。。。。 えっ、米袋一個分増えてるじゃん。 どおりで、毎週水曜の5…
