サブスリーを目指す今シーズン、初戦、湘南国際マラソンがいよいよ明日に迫りました。 狙いにいくか、置きにいくか、 ペースをどうするか？ 悩みに悩んだんですが、 決めました。 皆様の応援を力に変えて、 4:15/kmで攻めてきます！！ では、速報で。 ランキ…

サブ3に向けての練習を模索中なのですが、昨日の記事に書いた通り、サブでも3.5からサブ3.15までは、距離走のペースを上げるとで達成できました。 とりあえずは、毎週土曜の距離走は続けてやってみようと思ってます。 でもって、どんなペースで走るか。。 今…