朝4時起き。 昨日仕事、残業で寝たの0時半。。 3時間半睡眠(^o^) 妻が起きる前にトレーニング、風呂、着替え を終えてないと怒られるのです、はい。 速攻着替え、ポクポク２キロほどジョグって公園へ。 ５キロダッシュ@起床20分後。 絶対健康によくない(^O^)…

2016年8月現在までのマラソン履歴をまとめてみます。 2015年7月 ランニング開始 健康診断でメタボと指摘されたため。 レース 2015年11月 川崎国際 10キロ 48分間 2015年12月 水無川 ハーフ 1時間45分 2016年 2月 青梅 30キロ 2時間31分 2016年 3月 横浜 フル…