保育園から貰ってくる風邪はタチが悪い・・(涙)
9月に入り、30km走の記事がバンバンアップされてます！！
当然俺も、
9月から週末は30km走！！
と思ってました。
が。。。
※※※※
実は先週頭から息子が体調を崩しておりまして、これがなかなか治らないんです。。。
息子くん、保育園に行く前も風邪をひくことはありました。
でも、寝てれば回復してましたし、
家族にうつることもありませんでした。
が、息子くんが保育園に通ってからというもの
・
・
・
息子くんが保育園から持ってくる風邪で、
ことごとく家族は全滅。。。
そうなんです、
保育園の風邪はタチが悪いんです・・・。
今回も、息子くんの風邪が長引き、どんだけ
「マスクでガードした方がいいよ！」
とアドバイスしても、
「マスクは苦しいから嫌。」
という理由で、常にノーガードで息子くんと接する妻ちゃんも感染しました・・・。
そんな中、
「マクスとうがい手洗い」で鉄壁のガードをした俺、
「しっかり防御すれば平気な事を証明してやるぜ！！」
ってな感じで、
妻ちゃんと息子くんが寝込んでる間も、せっせと早起きして走ってました。
金曜の5km走とか気温が下がってきたおかげで、
⬇︎
キロ4普通にきれちゃって、スピードが戻ってきた感じ。
「これは30km走も余裕だ！！」
とか、思ってました。
が、土曜日、
ランのために起きてみると
とてつもない寒気・・・
熱を測ってみると38.5度・・
ランオフ(涙)
そして、日曜日、
起きることすら諦める体調の悪さ。。。
ランオフ。。
息子くんの風邪は、「マスクとうがい手洗い」という鉄壁のガードも突き破る破壊力でした。。。
今シーズンが心配だ・・・(涙)
以上。
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ブログのススメ 〜ブログ を1年書き続けて思う事〜
昨日、無事にブログ 2年目に突入しました。
これもひとえに、皆様のおかげです！
マジで！！
ここだけの話、実はブログをやる事により1番上げたかった力、それは走力ではなく、
文書力
でした。
走り始めて、皆様のブログを読むのが楽しみになり、何となく
「自分でもブログやりたいな！」
とは思っていました。
でも、思うだけで最後の一歩がなかなか踏み出せませんでした。
そんな中、1年前です。
上司にあるレポートを提出した際、あまりに訳わからなったらしく、
「日本語書くところからやり直せ！！」
と 怒られました(涙)
結構へこみましたが、
確かに自分の頭の中にある事を、人に上手く伝えるのが苦手だった(今もですが)ので、
「じゃ、好きなマラソンの事で文章書く練習でもしてみるか！」
と、このブログを始めました。
そんな理由で始めたブログですが、はや一年経過。
で、ブログを始めて文書力が上がったかというと・・・・。
昨日も上司に、
「何言ってんのかわかんねーよ！！」
と怒られました。。(涙
どうも、仕事ができない夫です！！
一方ランの方は、
【ブログ開始前】
ハーフ 1:34:20
フル 3:38:40
から
【ブログ開始後】
ハーフ 1:27:28
フル 3:11:47
と順調にタイムを更新しています！！
⬇︎フルPB(古河はなもも)
ブログ関連ラングッズも、
・激沈上等Tシャツ
・はてブロTシャツ(もらったその日に無くしましたが・・・)
と順調に増加していっておりますし、
ラン生活も、
・はてブロの円陣に混ぜてもらう。(@2017青梅)
・ブログ村陣地に入れてもらう(@2017古河はなもも)
・練習会参加(@2017みどる練)
・駅伝参加(@2017 大井東京夏マラソン)
と、充実。
⬇︎大井東京夏マラソン
コメントいただいたり、実際にお会いしたりと、ブログを開始する事で 皆様とつながれたのが何より嬉しいです。
そんな訳で、ブログを一年続けてみてわかった事をまとめると、
・文書力が劇的に向上する事はない・・・
・一方で、ランの方はいい感じ。タイムは早くなるし、ラン生活も充実する！！
という事でした。
では、最後に、ブログ2年目の目標です。
2年目は、
1.サブ3を奪取！！
(でもって、俺はこうしてサブ3を達成した的な記事をアップ！！)そして、
2.今年こそ文書力の向上！！
この二本立てで、頑張っていきたいと思います。
これからも、よろしくお願いします！
以上。
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今週末からロング走のペースを上げていく。
今週末から9月。
気温もぐっと下がってきます！！
いよいよ、シーズンインって感じ。
そんな訳で、今週末より距離走のペースを上げて行こうと思ってます。
7月8月、短い距離では、それなりのペースで走ってきました。
5km走⬇︎
その一方で、長い距離となると・・・
3時間LSD⬇︎
30km走⬇︎
のろい・・・
まあ・・・、
ペースはともかくとして、昨シーズン露呈した圧倒スタミナ不足を少しでも改善する為に、
この夏、毎週末、3時間LSDや30km走を愚直に繰り返してきました。
なので、スタミナはついてきてるはず！！
これからは、夏 鍛えてきた スタミナとスピードを結合させる期間。
今週末はその第一歩。
キロ5 の 30kmでスタミナの確認！
その後、少しづつスピードを上げていく。
そして、水戸黄門マラソンまでに キロ4:30で余裕を持って走れるようになっていると、今シーズンはいける気がする。
頑張ろう！！
※現在、季節変わり目の寒暖の差で、息子くんと妻ちゃんが見事にやられて寝込んでいます(涙) なので、今週末走れるかわからないですが・・・。
以上。
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俺と息子くんの一世一代の勝負の結果！！
※らんネタではありません。
前回、息子くんがリングボーイ(新郎新婦に指輪を届ける係)やるって話の続き。
※※※
結婚式当日。
妻ちゃんが選びに選んだ洋服を着せてみると、すごい様になっています。
本人も
「これかっこいいねー！」
と言ってやる気満々。
この時点で、一世一代の大勝負(息子くんのリングボーイ)は勝ったと思ったんです。
で、式場に着き、いざリハーサルへ。
リングピロー(結婚指輪をのせる台)を手渡し、息子くんに
「これをXXちゃん(新婦)まで届けに行こう！」
と、言います。
すると息子くん、
「やだよー」
と。。。。
・
・
・
一気に冷や汗が吹き出します。
「息子くん、これを届けないと、XXくん(新郎)と、XXちゃん(新婦)は結婚できないの。お願い！！」
と必死に説得。
が、
「ぼくが、XXちゃん(新婦)と結婚する」
と。。。
・
・
・
妻ちゃんの妹さんよ、やっぱり2歳の息子くんにリングボーイをやらせるのはチャレンジングだったぜ。。
と思いながらも、
引き受けちゃったものはやるしかない。。。
必死に説得を試みます。
が、全く聞かず・・・。
かくなる上は最終手段、モノで釣る作戦に。
(間違った教育だってのはわかってます。。)
「息子くん、終わったらキュウレンジャーのオモチャ勝ってあげるから頑張ろう！」
と言うと、
息子くん
「わかった！」
といって、すんなり指輪を届けてました。
やりゃできるじゃねーか！
で、本番。
指輪交換まで、俺と息子くんは教会の外で待機。
(指輪交換の時に教会の扉が開きバージンロードを指輪を届けるという演出みたい。)
この待ち時間がとんでもなく長いんです。
だれそうになる息子くんに、必死にギガントホウオー(戦隊モノのオモチャ)のアマゾンのページ見せて、息子くんのモチベーションを保ちます。
⬇︎ギガントホウオーのオモチャ¥5980・・・。
そして、係の人から
「もう少しです。」
と声をかけられます。
俺
「息子くん、ギガントホウオーが待ってるからね！」
といって、リングピローを手渡します。
息子くんも
「うん！」
と言ってくれました。
が、扉が開くと、
・
・
・
息子くんに集まる参列者の視線。。。
ビビる息子くん。。。
息子くんの手から落ちるリングピロー。
リングピロー⬇︎
そして、
転がる指輪・・・(涙
「まじかー」と思いながら、
床に落ちた指輪を必死に探します。
新婦側の指輪はすんなり見つかったのですが、新郎側の指輪が見つかりません。。。
「つんだ。。。」
と思いつつ、必死に指輪を探すと、なんと息子くんの足元に。
「蹴るなよー」
と祈りつつ無事に新郎側の指輪も捕獲。
その後はあんまり記憶にないのですが、俺がリングピローを持ち、息子くんをグイグイ引っ張って、無事に大役を果たしたらしいです。
危なかったー。。
そんな感じで、無事に息子くんは大役を終えました。
でもって、披露宴。
当初、俺がご祝儀の番人をやる予定でしたが、新郎側の親戚のご好意で番人をやらなくていい事に！
そんな訳で、普段飲めない高い酒を飲みまくり。
でもって、泥酔。。。
気持ちよくなっていたら、なぜか妻ちゃんから
2、3発蹴りを食らいました・・・。
よくわかんないけど、すいません。。
こんな感じで、なんとか無事に一世一代のイベントを完了させたのでありました。
以上。
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今日は息子くんと俺にとって一世一代の日！！
実は今日は妻ちゃんの妹さんの結婚式なんです。
「飲みまくれるし、幸せいっぱいもらえるし、楽しみだな！」
と言いたいところなんですが、実は気が気じゃないんです。
なぜから、
2歳半の息子くんにリングボーイ(神父さんに指輪を運ぶ係)だから。
そして、
なぜか俺が息子くんのフォローをしなくてはいけないから・・・。
(ちなみに妻ちゃんは親族席にいるらしいです・・・)
実は最近、息子くん、最近断捨離が得意なんです。
「これは だいじ で〜す！！」
とか、
「これは いりませーん！！」
とか。
で、いらないものはゴミ箱にポイしてくれるんですよ。
とっても、偉いじゃないですか！
でも今回は・・・。
万が一、
「これは、いりませーん！」
とか言って指輪をポイって事になったら・・。
笑いにつなげる自信がありません。。。
やばい、胃がキリキリしてきた・・・(涙)
でも、息子くんの出番は挙式のみ。
挙式が終われば、披露宴で酒飲みまくれるぜ！！
と思ってたんです。
が、そうは問屋が卸さない！！
本日いきなり妻ちゃんより、
「君、ご祝儀、預かる係ね！」
とご指名をいただきました・・・。
70人規模の結婚式です。
1人のご祝儀が3万だとしても210万・・・。
万が一無くそうもんなら死刑です・・・。
妻ちゃんのお父さんは、
「ちみのすけくん、今日は飲み放題だから浴びるように飲もう！！楽しもう！！」
とおっしゃってくれてますが、
浴びるように飲める自信も、楽しめる自信もありません(涙
ただひたすら、ご祝儀の番人としての職務をまっとうしてきます！
そして、「いい意味で」忘れられない日になるように頑張ってきます！
明日道マラの皆さん、頑張ってください。
それでは、一足先に勝負してきます！！
以上
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2歳の息子くんに「世の中金だよ！！」とは言えるはずもなく・・・(涙)
夏休み、
と言えば旅行！
ワイハいきてーー！！
ワイハのビーチでビーチランしました！とかブログに書きてーー！！
水着ギャル眺めながら。
そんな妄想をしまくっていましたが、
我が家には、お盆の最盛期にワイハ旅行とか出来るお金はこれっぽっちもありません。。
(せめて北海道マラソンに参加する為に北海道まで行く、セレブになりたい・・・。)
なので夏休みの予定は、
公園でお砂遊び！とか、
お庭でプール！とか、
バーベキュー！ とか、
お金がかからない「外遊び」を大量に計画しておりました。
がです、
関東は空前絶後の雨、雨、あめ・・・
(歴代2位の21日連続だったらしいですね。。。)
そんな訳で、計画していた外遊びは全ておじゃん。
キュウレンジャー(戦隊モノ)の映画行ったり、キドキド(室内アスレチック)行ったり、水族館行ったり・・・。
お金のかかる室内遊びに変更になってしまいました・・・。
でもって、
そんな室内遊びのいっかんで、後楽園にキュウレンジャーのショー見に行きました。
このキュウレンジャー、驚くほどの課金沼なんです。
まず、約30分のショーで、
入場料が1500円！大人2人で3000円！！
これでも高いんですが、これはまだ良いほうなんです。
握手券540円・・・。
握手するのにもお金がかかるんです。
さらに、
撮影券(キュウレンジャーと一緒に写真を撮れる券)1080円・・・。
しかもしかも、
握手券と写真券は当日販売、
ショーの始まる1時間前に販売開始で、そっこう売り切れる時もある。
なので販売開始よりも前から事前に並ばないといけない・・。
こんな情報を事前に仕入れていたのですが、
妻ちゃんに相談したら間違いなく、
「君だけ早めに行って(俺の小遣いで)握手券と撮影券を買ってこい！！」
と言われる事は目に見えています。
なので、握手券と撮影券の情報は胸に秘めておきました。
で、ショーが開始。
いつもはテレビの中のキュウレンジャーが、目の前にいる訳です。
当然息子くんとは、食い入るようにショーを見ます。
そんな横顔を見て、
「連れてきてホントに良かったな！」
と思いました。
で、大興奮のまま、ショーは終了。
帰ろうとしますが、息子くんあまりに興奮しすぎて、
「帰らない！！」
とおっしゃります。
しょうがないんで、会場に残っていたら握手会が始まりました。
「ほらキュウレンジャーまた出てきたね！」
と言いながら、
子供達と握手するキュウレンジャーを眺めます。
すると息子くん、
「パパ、僕はなんでシシレッドと握手できないの？」
と・・・。
⬇︎シシレッド
(中身はおっさんと思われる)
とても、
「シシレッドと握手するのにはお金がかかるんだよ！早くに並ぶのも面倒くさかったし！！」
とは、言えませんでした・・・。
さらに妻ちゃんは、
「握手券があるって事前に知ってたら、何を置いても買っていたのに・・・(涙)」
と・・・。
俺
「・・・・すいません。。」
なんか、あまりに申し訳ない気持ちに襲われて、
ついに、ついに、
手を出したらキリのない戦隊モノグッズを、息子くんが欲しがるがままに買ってあげました。
これ⬇︎とか
これ⬇︎とか
その総額は、横浜マラソンの参加費なみ・・・(涙)
ぐふっ・・・。
今年の水戸黄門マラソンに姿を現さなかったら、
金が尽きて水戸までたどり着けなかった
と察して下さい・・・(涙)
ぱたっ・・・。
以上。
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毎日ブログを更新するブロガーさんの凄さを知った夏休み！！
夏休みが終わり、
たまった仕事を片付けるオニ残業の期間が終わり、
僕の夏が終わりを告げようとしています・・・
うぅ・・・(涙
今年の夏休みは、妻ちゃんの夏休みと合わせてとったのですが、
ブログ、全く書けませんでしたね。
普段は有り余る片道1時間半の通勤時間中にブログを書いております。
ちなみに、1日の1/8は通勤時間です。。。
でも、夏休みは通勤しません。
その為、ブログを書く時間がありませんでした。
試しに、夜、晩酌後にブログを書く事を試みたのですが、
妻ちゃん
「私と息子くんと一緒にいるのに、なんで携帯いじってるの？」
と・・・。
ですよね、ですよね・・・(涙)
そんな話で、夏休みはブログオフ！
そのぶん、
家族と遊びまくりましたし、
走りまくりました！
楽しかった・・・。
で、今週月曜日、夏休みを終えて会社へ。
「休み中、ご迷惑をおかけしました！」
と、心のこもってない定型文で皆様にご挨拶。
すると、上司
「ちみのすけ、仕事たまってるぞ！！)」
と。
嫌な予感を感じつつ自席に戻りメールを開いてみると、
・・・(涙)
我が職場にフォローという言葉が存在しないのを忘れてました。。。
そんな訳でオニ残業。
休み明けから、がっぽり残業代稼いできました。
しかし、
あまりにへばり過ぎて、朝起きれず4日連続のランオフ・・・。
夏休みに稼いだ走行距離が・・・(涙)
こんな感じですが、オニ残業の成果もあり、なんとか明日から走り始められそうです！
そんな訳で、
基本ランニング、
ときどき妻ちゃん息子くんの観察日記、
ごくごく稀にエッチな事、
のブログ再開します。
よろしくお願いします。
以上。
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5km走 と 息子くんとの映画デート
8/12(土)夏休み2日目。
朝起きると雨。
ぐへへっ！心の嫁の写真を出してしまいました！！
以前だったら、
「ランオフだな・・・」
って感じで布団に戻っていたのですが、
最近は、
「雨！涼しいじゃん♫」
という、よくわからない思考回路になりつつあります・・・(涙
土曜日なんで、5kmをキロ4で走るペース走です。
そんな訳で、颯爽と用意して出発。
雨は強くなったり弱くなったり。。。
ちなみに、今日も走ってるギャルは0でした。
ギャルは普段、いつどこで練習してるのでしょうか・・・。
ちんたらアップジョグして、スタート！！
結果⬇︎
5km 19:41 @ 3:46/km
ラップ⬇︎
平均ピッチ177
平均ストライド1.44m
ほぼ終始キロ4。
気温は21度。夏とは思えない涼しさ。
アップジョグの時から、
「こりゃ、今日は楽そうだな！」
と思っていました。
で、走った感じ 、
「やっぱり気温が低いとすごい楽！！」
気温が25度とかの時だと、最初の1キロぐらいで、すでにキロ4からこぼれそうになりますが、今回は終始余裕の5km！！
ピッチがいつもは180spmぐらいはあるのですが、今回は177spmなのは謎。余裕あったって事？？
その後、ジョグを12キロ。
予定があったの帰宅。シャワーを浴びてデートの準備をします！！
そう、何を隠そう本日は、息子くんとの初映画デート、
具体的には、
「劇場版 仮面ライダーエグゼイド トゥルー・エンディング」&
「宇宙戦隊キュウレンジャー THE MOVIE ゲース・インダベーの逆襲」
を観に行く約束をしていたのです。
本当はお盆休みは、プールに行ったり、海にいったりする予定だったのですが、
週間天気
雨の予報だらけ・・・。
ランには涼しい方が良いですけど・・・。
映画館に到着！
息子くん
「ここどこ？？」
とか、驚いたリアクションを見せてくれます。
「おうおう、可愛いな！」
と思いながら、ジュースと普通のポップコーン(300円)を買う為に売店に並びます。
すると、
息子くん
「パパ、あれ欲しい！！」
と指差ししています。
指差す方向を確認してみると、
・
・
・
キュウレンジャーポップコーン バケット800円・・・。
映画館の兄ちゃんが、
「キュウレンジャーのポップコーンいかがですか？」
とか、バカでかい声でアピールしてるんです・・・。
当然、息子くんを含む子供達はそれにくぎ付け！！
これは、やばい！
と思い、
「息子くん、あんなの持ってる友達誰もいないよ！」
と言おうと当たりを見渡すと、
・
・
・
ほとんどの男の子連れのお父さんが
キュウレンジャーのポップコーンを持ってましたね。。。
そんな訳で泣く泣く、
「キュウレンジャーのポップコーン下さい・・・」
と。
俺の小遣いが。。。
※ちなみに息子くん、このポップコーンほとんど食べませんでした(涙
でもって、映画です。
この映画、
題名が、
「劇場版 仮面ライダーエグゼイド トゥルー・エンディング」&
「宇宙戦隊キュウレンジャー THE MOVIE ゲース・インダベーの逆襲」
なんです。。。
なんと、
キュウレンジャーが見たいだけなのに、
仮面ライダーがセットで付いてくる
という、エントリーしたら、なかなか着るのにハードルが高いTシャツがついてきた「古河はなももマラソン」並みのセット販売です・・・。
参考:古河はなももマラソン参加賞Tシャツ⬇︎
※着てる人は何回か見ましたが、自分は着こなせる自身がありません・・・。
映画の順番は、「キュウレンジャー」➡︎「仮面ライダー」でした。
最初は、
キュウレンジャー！！
息子くん、他のお兄さん達に負けじと、
「ショウ・ロンポウ(司令官)頑張れ！」
とか、バカでかい声で応援していました。
「いやー、楽しそうにして良かったな。」
って思ってたんです。
でも、
仮面ライダーは
・
・
・
息子くん、そっこう寝てましたね・・・。
「おいおい、女の子とデートした時、爆睡してたら嫌われちゃうぜ！」
と思いながらも、寝かせてあげる事に。
が、俺も あっという間に睡魔にやられてウトウト・・・。
どんな物語だったか全く記憶にありません。。
ちなみ僕だけでなく、
子供連れのお父さん、9割は寝てました！！
世間のお父さん、お疲れ様です！！
こんな感じで、ランに、家族サービスに夏休み満喫中。
マラソンポイントたまってるかな？
以上。
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世界陸上男子マラソンの裏で繰り広げられた、絶対に負けられない戦い。
世界陸上の結果を見ようとwebサーフィンしていたら、下記記事を見つけててしまい、条件反射的にポチッと。。
⬇︎
いやー、今後も世界陸上楽しみだ！！
※※※※※
さて、本題。
日曜日、日本代表マラソンの日。
日本代表の選手団も負けらない戦いを繰り広げていましたが、
僕も絶対に負けられない戦いを繰り広げておりました。
それは・・・
「チャンネル争い！！」
一家の大黒柱である俺、TVのチャンネル権は1番かと思いきや、なんとビリなんです・・・。
※ちなみに1位は息子くん。2位は妻ちゃん。
息子くん、
俺が見たい番組があってテレビをつけると、
必ず、
「キュウレンジャー(戦隊モノ)のDVDみたい！！」
※録画してあるキュウレンジャーのテレビが見たいの意。と、俺のテレビ鑑賞を邪魔してくるのです。。。
いつもは、そこでチャンネル権を奪われてしまっていました。
が、しかし、
今回は
世界陸上マラソン！！
「おんな城主 直虎」のように録画して後で見てもいい番組とは訳が違います。
生で見る事価値があるんです！！
そんな訳で、
悩んだ末に、なけなしの小遣いはたいてキュウレンジャーの本を購入。
男子マラソンのスタートに備えました。
※※※
そして、時刻は19時。
世界陸上男子マラソンがスタートの時間です！！
マラソンを見るためにテレビをつけると、
さっそく、息子くん
「DVD見たい！！」
と。
予想通りです。
そっこう、キュウレンジャーの本を開封。息子くんに渡します。
すると、息子くん。
「キュウレンジャーだ！！パパ、ありがとう。」
と、俺に感謝までしてくれます。
なんか、不純な動機でキュウレンジャーの本を買った自分が申し訳なくなってきます。。
ということで、
チャンネル権が欲しいから買ったという事実はひた隠しにて、
「いいんだよ、息子くんが喜んでくれるのが1番だよ！！」
と、言っときました。
想定通り、息子くんが食い入るようにキュウレンジャーの本を見る中、
悠々自適にマラソンを見ます。
「完璧だ！！」
と自画自賛していると、チャンネル権NO2の人物(妻ちゃん)が、俺の横にちょこん と座ってマラソンを一緒に見だします。
5分ぐらいは大人しく見てくれていたのです。
でも、そっこう飽きたようで、声をかけてきます。。。
妻ちゃん
「この人たちって、どのくらい早いの？」
俺
「妻ちゃんが、全力ダッシュするペースで2時間走るんだよ！！」
妻ちゃん
「ねえ、これって5分前と同じシーンじゃない？？」
俺
「マラソンはそんなに頻繁に動きはないよ。。」
妻ちゃん
「ねえ、マラソン中継って何が面白いの？？」
俺
「・・・」
(マラソンに興味が無い人になんと説明すればいいんですかね？いい回答が見つかりませんでした。)
・
・
・
等々のやり取りを繰り返し、妻ちゃんが飽きないように努力します。
が、しかし、
完全に飽きてしまい、
妻ちゃん
「ねえ、録画してたカンナさん見たい！！」
と・・・
⬇︎カンナさん
そして、あっという間にチャンネルは、カンナさんになり、
皆さんが
川内優輝の激走で盛り上がってる時、
我が家は、
渡辺直美(カンナさん)とシシドカフカ(カンナさんの旦那の不倫相手) とのバトルで 盛り上がっていました。
・
・
・
カンナさーん・・・(涙
以上
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7月のランニング生活まとめ〜走り込むと決めた月〜
本日の8/9・・・。
はやいとこ、7月のまとめをしたかったのですが、7/28のリレマラのレポに手こずって・・・。
もうすでに、先月のまとめをしている時期でないのはわかってるんです。
でも、7月のまとめ しちゃいます。
なぜなら2017年7月は、
遂に、
月間走行距離
300km突破！！
ガーミン⬇︎
ランニングをはじめて、はや2年。
はじめは月100km以下だった月間走行距離も、3ヶ月後には200kmを越え、
「俺にはマラソンの才能あるんではないか」
と勘違いし、
そして・・・
故障・・・
※アキレス腱周辺炎にはじまり、最後は疲労骨折までいきました(涙
そして、それ以来、距離を踏むのに、なんとなくビビっていました。。。
ただ、
今シーズン目指すはサブ3！！
「暑い夏場もしっかり走りこまないと！！」
と意を決し、
水曜に1000x5インターバル(3:40〜50/km)
土曜に5kmペース走(4:00/km)
と、しっかりポイント練習をこなした上で、ポイント練習の前後、日曜に走り込みを行いました。
その結果の300km越えです！！
「故障するかな？」
と思ったり、
「疲労しちゃってポイント練習さぼっちゃうかも？」
と思ったんですが、特にそんな事もなく、ちゃんとこなせました。
やれば出来るもんですね！！
こんな感じて、8月も故障に気をつけて、走り込み頑張っていきます！！
以上
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【おまけ】はてブロランナーズ レースレポ まとめ 〜大井東京夏マラソン2017〜
先週行われた大井東京夏マラソン、実ははてブロランナーズのレースは、まだ終わってなかったんです。。。
なぜなら、レポを書き上げるまでがレースだから(涙
はてブロランナーズの皆さん、足も速いが仕事も早いんです・・・。どんどんアップされるレポ。。
「ヤベーみんな続々とゴールしてるよ・・・」
とあせりつつ、
牛歩の歩みでレポを書き進めた結果、先日、私ちみのすけも、なんとかレポを書き上げる事ができました！！
(ダントツのビリですが・・)
その結果、無事に、
はてブロランナーズの大井東京夏マラソンのレポが揃いました！！
そんな訳で、今回は、はてブロランナーズ皆様のレポを紹介していきます！！
※※※※※
まずは、
フル駅伝の部4位、はてブロランナーズF
2時間56分40秒！！！
第1走者
petaさん
まさかの料理ブロガー(はてブロでは)。
今回、参加者全員に会うのが初めて！
そんなpetaさんですが最後には・・・。
第2走者
つゆだく隊長
もつれにもつれた4位争い。
その争いの決着をつけたのはアンカーつゆだく隊長の激走でした。
暑い夏に熱いレポをどうぞ！！
第3走者
ひでちさん
レポの中にも、ひでちさんの優しくて面倒見のいい人柄が出ています。それにしても、朝早く来すぎです(笑
第4走者
まっくらんさん
写真がいっぱい載っています。
はてブロランナーズの皆んなが心底楽しんでる姿をご堪能ください！！
第5走者
市川パパさん
熱いです！男です！体育会系です！！
パパさんのそんな人柄が出ている速報です。
続きまして、
フル駅伝の部3位、はてブロランナーズG
2時間42分11秒
第1走者
おいやんさん
この日、はてブロランナーズ No1の走り！！ところが実際は ・・・。
詳細はおいやんさんの記事で！！
第2走者
みどるさん
チームGのエース、しかし直前に体調を崩してしまいます(涙)。
そんな中、ソーティを新調。
その結果やいかに・・・
第3走者
びあーさん
いつもながらの安定のレポ・・・。
「ツッコミどころをください！」
と思いきや、今回は・・・
第4走者
えいさん
コースに1箇所心を全力で折りにくる箇所があります。えいさんがアップしてくれたコースの見取り図見て、震えてください！！
第5走者
ちみのすけ
題名はふざけていますが、内容もふざけてます・・・。
そしてそして、
なんと、
Ｚチームは大会新記録となる2時間17分17秒(1位)、
Xチームも2時間28分30秒(2位)でゴールした、
アルパカーズの記事も発見！！
この記事の、
「ちなみに３位チームは2時間42分です。」
の3位チームは、
我らが、
はてブロランナーズ G
です！！次に順位とタイムは、
以下の様になっています。
トップは驚愕の
2時間17分17秒！！
5位までが、サブ3でした。それでは、最後にはてブロランナーズの集合写真で締めたいと思います。
皆様、
レースに、レポにお疲れ様でした！
以上です。
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【その3】おっさんだらけの打ち上げ。そして、ついたあだ名は・・・〜大井東京夏マラソン2017〜
表彰式も終わり陣地に戻ると、
市川パパさんが怪しい笑みを浮かべながら、
「いやー、皆さんお疲れ様でした！！」
と言いつつ、
馬鹿でかいasicsのバックをもぞもぞし出します。
⬇︎
そのバッグの大きさたるや、子供だったら余裕ですっぽり入るサイズ。
なんか、とんでもない物が入っているのだけは間違いありません。
「何が出てくるんだろう？」
と思いつつ、構えていると、
・
・
・
出て来たのは、
ビール！！
と大量の氷。「うおーーー、ビールだ！！」
外は炎天下。
しかし、ビールは、大量の氷のおかげで冷え冷えです。
そんな訳で、
青空の下、最高の一杯でした！！
その後、汗を流す為に、会場のシャワールームに行きます。
※触れないでください・・・ちなみにまだ出て来てません(涙 )
さっぱりして、つゆだく隊長が予約してくれた打ち上げ会場へ。
そして、
乾杯！！
ランニングという共通の趣味があるメンバーの飲み会、話の内容は
ほぼ、ランの話一色です！！
トレーニングの事、
練習の事、
筋トレの事！
フォームの事、
今後のレースの事、
等。
話は尽きる事はありませんでしたが、
午後4時から息子くんの夏祭りがあったんで、泣く泣く途中で抜けます。
「いやー、みんな、ランに対して真摯に取り組んでるな！刺激うけたわ！！」
と思いつつ帰宅。
そして、さっそく速報を上げます。
⬇︎速報
すると、
・
・
・
まさか
・
・
・
コメント欄に並ぶ、
・
・
・
エロの文字・・・。
そしてついたあだ名は、
・
・
・
えろのすけ！！
・
・
・
こらー！！
みなさん、あまり気を使わずに、
「東京オリンピックの一枠はちみのすけさんで決まりですね！」
とか、
「来年のノーベル賞はちみのすけさんのランニング理論で硬いですね！」
とか、
「反町隆史かと思った！」
とか、
「お財布の中身がビルゲイツ級でしたね！」
とかとか、
言っていただいて良いんですよ・・・。
コメントは正直にお願いしますね！！
そんな訳で、
３回(正式には４回ですが・・・)に渡って長々と書いて来た、大井東京夏マラソンのリレマラの記事、これにて終了です！！
最後に、
この様な素晴らしい機会を作ってくれた、
つゆだく隊長、
一緒に汗を流して走ってくださった、
おいやんさん、みどるさん、びあーさん、えいさん、petaさん、ひでちさん、まっくさん、市川パパさん、
Tシャツ、応援旗を作ってくださった、
さつかさん、げんさん、
そして、
応援していただいた皆様ありがとうございました！
最高の夏の思い出が出来ました！！
以上
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【その2】死ね死ね団、解散しました。。。〜大井東京夏マラソン2017〜
前回の続き
※写真はまっく スポーツよりいただきました。
ありがとうございました。
※※※
時刻はあっという間に9時、
スタートの時間です。
走順は、
チームF
petaさん→つゆだく隊長→ひでちさん→ドナルドさん→市川パパさん
チームG、
おいやんさん→みどるさん→びあーさん→えいさん→ちみのすけ
カウントダウンとともにスタート。
おっさん達の夏マラソンがスタートしました。
はじめてのリレマラ、興奮がとまりません。
「おいやんさん頑張れ！petaさん頑張れ！！」
と応援していると、
あっという間に、おいやんさんが戻ってきます。
そして、タスキリレー！！
4位ぐらいです！！
予想以上に前で来て、盛り上がるチームはてブロ。
その時です。
スタンドからなんと・・・。
黄色い声援！！！
一瞬、「わおっ！」っと思いましたが、
その声援は、おいやんさんを応援していた訳ではなく、
男女混成チームの1走が、おいやんさんの近くを走っていた様です。。。
一応、念のために、はてブロの陣地を見てみましたが、
はてブロの旗のみ・・・
・
・
・
ただ、応援なら負けていません。。。
我らがおっさんだらけのチームはてブロ、
応援も硬派です！
そう、それは、市川パパさんの野球仕込みの
ドスのきいたゲキ！！
・
・
・
・・羨ましくないです・・・
こんな感じで、はじめは周りを見渡す余裕があったんです。
が、どんどんタスキが繋がるたびに、
・
・
・
緊張してきます。
リレマラ最中も、はじめはドナルドさんと、
「先ほどギャルがいましたよ！」
とか話してたんです。
でも、お互いだんだん言葉数が少なくなってして、
「キロどのくらいでいきます？」
とか、
「暑いから、前半飛ばしすぎない方が良いかもですね。。」
とか、ポツリポツリとランの会話をするだけになりました。
そう、
死ね死ね団解散の瞬間でした。
いつの間にか、黄色い声は 心臓の鼓動にかき消され、
パパさんのゲキは、駒沢大の大八木監督のゲキに聞こえてきます。
⬇︎パパさん
そして、ついに俺の番。
えいさんから、襷を受け取ります。
やるしかねー！！
と気合いを入れてスタート。
気分はまるで大迫傑。
※文句は受け付けません！
全力疾走で、トラックを駆け抜けます。
が、
そっこう苦しくなりましたね。
「ヤベー、ペース落としたい。。」
と思いましたが、まだ競技場の中。。。。
みんなが見ています。
「ちみのすけ=マラソン大会で調子に乗って最初飛ばすやつ」
と思われるとどんなあだ名がつくか心配だったので、競技場内は全力疾走！！
みんなから、見えなくなった所でジョグペースになってしまったのは秘密です・・・。
そんな感じてなんとか3.5kmを走りきり、6走のおいやんさんに襷を渡します。
タイムは
13分52秒(3:58/km)・・・
チームGのメンバーの1周目のタイムとしては最遅でした・・・。
それでも、
前半飛ばし過ぎたせいか、普段暑い中走り慣れてないせいか、グッタリ。
水をかぶり体を冷やし、水分補給をして、急いで、応援に回ります。
そんな中はてブロメンバーが激走！！
チームGは、ダントツの3位。
チームFは、4位争いを繰り広げてました。
そして、あっという間にタスキはつながっていき、俺の2本目の番。
もうすでに、前とも後ろとも10分以上の差がついています。
なので、適当に走っても順位は変わりません。
でも、メンバーが必死につないで来てくれたタスキ。
「うおーーー」
と全力で駆け出します。
が、やっぱり後半失速し、
13:58(4:00/km)・・・
が、しかし、
他のメンバーが頑張ってくれた結果、
チームG
3位でゴール！！
続いてチームFも
4位でゴール！！
はてブロランナーズで、総合３位と４位という快挙を成し遂げたのでした。
続きます。
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【その1】死ね死ね団 結成しました。〜大井東京夏マラソン2017〜
さて、遅ればせながら、東京大井東京夏マラソンのレポです。
その前に3点か、注意事項,
1点目:
今回のリレマラは、はてブロのおっさんで結成されています。メンバーは、メンバー紹介をご参照ください。2点目:
すでに熱い記事がアップされています。この夏に向けて刺激を受けたい方は、つゆだく隊長の記事をご参照ください。
3点目:
某お方をコードネーム、「ドナルドさん」と呼ばせていただきます。あしからず。それでは、
おっさんだらけのリレマラスタートです！！
※※※※※
リレマラ、スタートは9時でしたが、
集合時間は8時。
あまり早く着きすぎて、
出来るリーマンの俺は5分前には会場に着くように調整して家を出ます。
ちょっと先について、時刻どおりくるメンバーを迎え入れ、「出来るリーマンアピールをしておこう！」という魂胆です。
で、予定通り、7:55に会場に到着。
そっこう、はてブロの陣地を発見！
「よしよし、みんなを迎え入れる準備をするか！」
と気合い入れて陣地に向かいました。
が、
皆さんすでに勢揃いされており、逆に迎え入れられてしまいました・・・。
こんな感じで出だしから躓きましたが、
はじめましての挨拶をしたのち、みんなで記念撮影。
fromまっくスポーツ
その後、走る順番を決める作業に取り掛かります。
今回のリレマラは、
3.5km X 12本
で構成されております。つまり、チームの内、
2人(1走と2走)が3本、
3人(3走と4走と5走)が2本、
走る事になる計算です。これに対して、我がGチームは、
・サブ50ランナーのみどるさん と
・ほぼサブ3ランナーのおいやんさん
の走力が抜きに出ています。
「この2人が3本走るだろう！」
と、たかをくくって、この走順決めの打ち合わせに、のぞみます！
そして会議。
まず、びあーさんさんが
「どうしましのうか？」
と口火を切ります。
俺は、
「さあさあ、お二人さん、さっさと、手を挙げなさい！」
と沈黙してニヤニヤしながら待ちます。
が、
なんと、
誰も手を挙げません・・・
まじかよー。。。
と思いながら、沈黙を貫いていると、
びあーさんが、
「ジャンケンで決めましょか！？」
と、提案してきます。。。ジ・ャ・ン・ケ・ン・・・・？！
グーチョキパーのアレです。。
「まってくれ、そんな、運任せなものに俺の走順決めは任せられないぜ」
と思ったのですが、
周りはすっかり、ジャンケンをする流れに・・
・
・
・
２本走ればいい確率、3/5。
当たる確率、60%です。
さすがに、60%なら、大丈夫だろう！
と思い、
「勝った人から走順決められるんですよね？？」
と念入り確認。
そして、
ジャンケン！！
・
・
・
普通に負けましたね・・・(涙
みどるさん→びあーさん→えいさん→俺→おいやんさん。
の順に走順を決める事に。
俺、ビリ2です・・・。
普通に考えて、ビリのおいやんさんは、３本走る事が確定。
あとは、俺がどうなるかです・・・
そんな中、みどるさんの順番申請。
みどるさんが
「1走か2走(３本走る走順)をはしる」
と言わなければ、
俺が３本走る確率が 極めて高くなってしまいます。。。
「どうしようかな？」
悩むみどるさん、
「1か2、頼む1か2と言ってくれ！」
祈る俺、
そして、
みどるさん
「2走行きます！」
と・・・。
皆さん聞きました？みどるさん、2走はしるって！！！
という事は、みどるさん３本です！！
という事は、俺、２本確定！！
もう帰ってもいいんじゃないか、くらいやり遂げた気持ちになりました。
こんな感じで、無事今回のリレマラのクライマックスを終え、
どんなチームが出るか、みんなでパンフレットを眺めます。
すると、みどるさんが、
「とんでもないチームが出ています！！」
と言い出します。どれどれ？と見て見ると 目に飛び込んでくるのは
アルパカーズ！！
の文字。※すいません子育て世代なのでこれしか思い浮かびませんてました。
みどるさん曰く、埼玉の強豪チームとの事。
実際、
アルパカーズＺが2時間17分、
アルパカーズXが2時間28分
と、とんでもないタイムを叩き出していました。。。
「なんて凄い奴らが、参加してる大会なんだ！！」
湧き上がるはてブロ陣地。
そんな中、
僕とドナルドさん、2人でパンフレットを眺め、
・
・
・
ドナルドさん
「パンフレットには女性の名前結構ありますねー。でも、実際はあまりギャルは、いないですね・・・。」
ちみのすけ
「確かに、男性ばっかりですね・・・。」
と全く、違う事を話してました。
・
・
・
なんか、すいません(反省
そんな事しつつ時間をつぶして、開会式の時間。
「参加者はトラックに降りて来てください！」
とのアナウンスがあったので、トラックに降りていきます。
そして、
ルールの説明や、
熱中症で倒れる人が多い競技はリレマラだ 、OS1を飲むと足がつりにくくなる等の豆知識を聞いている時、
・
・
・
メインスタンドから黄色い声が聞こえます！！
「なんだろう？」
と思いそちらの方向を見て見ると・・・
男性4人、女性3人で構成されると思われるチームが楽しそうに話しているではないですか！！
なんか、キラキラしています。
チームG
おいやんさん(♂)
みどるさん(♂)
びあーさん(♂)
えいさん(♂)
ちみのすけ(♂)
チームF
petaさん(♂)
つゆだくさん(♂)
ひでちさん(♂)
まっくさん(♂)
市川ぱぱさん(♂)
・
・
・
ギトギトしてます・・・。
そんな時、
そう言えば、みどるさんが
「応援きてねー！」
みたいな事をブログで言ってた事を思い出します。
「きっと誰かが応援に来てるはず！」
と、
メインスタンドのはてブロの陣地を、見てみますが
・
・
・
応援団長ゲンさん作成、チームはてブロの旗が、
寂しそうに風になびいていました・・・
そんな訳で、
死ね死ね団結成。
レースに臨みます。
続きます。
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【その0】すいません、はてブロTシャツ無くしました(涙) 〜大井東京夏マラソン2017〜
レースレポの前ですが、謝罪しないといけない事態が発生したので、その記事を先に。
(ちょっと暗い記事です。。。)
※※※※
レースを終えて、打ち上げに参加。そして、家族で焼肉食べを食べて帰宅した後の話です。
打ち上げと焼肉でお酒が入って気持ちよくなりつつ、リュクサックに入っている荷物を広げて片付けます。
片付けのルーティンは、だいたい決まっており、
まず、洗濯物を洗濯機に入れる事。
という事で、洗濯物と思われる塊をリュクサックから取り出して、
「洗濯＋自動乾燥 」
をセット。
その後、お風呂に入って寝ました。
※※※
次の日の朝、
「よし、早速、昨日の駅伝でもらった、はてブロTシャツを着て走ろう！」
と、洗濯機からはてブロTシャツを探します。
が、しかし・・・
「あれ、ない。。」
駅伝で着た「はてブロTシャツ」と「ランパン」が無いのです。。。
最初は、
「あれ、おかしいな・・・」
程度だったのですが、
リュクサックをひっくり返して、くま無く探しても見当たりません。。。
「マジか・・・」
冷や汗が、たらたら流れるのがわかりました。。
「とりあえず、落ち着け！」
冷静になって自分の行動を思い出します。
。。。。。。。。。。。。。
大会後、シャワーが使えるという事で更衣室に行きました。
そして、更衣室のロッカーに荷物を起き、
はてブロTシャツ、ランパン姿でタオルを手に持ってシャワールームに侵入。
シャワーを浴びた後、タオル一丁でシャワールームより出てきました。
・
・
・
そう、タオル一丁！！
ワイルドです！！！それはさておき、
シャワールームに入る前の持ち物:
①はてブロTシャツ②ランパン
③タオル
シャワールームから出た時の持ち物:
③タオルのみ・・・
ここだ！！
おそらく、
シャワールームにはてブロTシャツとランパンを忘れてきた
と思われます。
「忘れ物として届いててくれ。」
神に祈るような気持ちで、
急いで、
大井ふ頭中央海浜公園スポーツの森陸上競技場(今回の大会の競技場)に電話します。
・
・
・
が、しかし、
忘れ物は届いていないという事でした。。
その後、今回の大会運営の方にも連絡をしてみたのですが、やはり、
忘れ物は届いていないという事でした。。
やってしまった・・・
ランパンは買い直せばいいのです。
でも、はてブロTシャツが・・・(涙
⬇︎まだ、はてブロTシャツを所有してた頃の俺
fromまっくスポーツ
明智光秀並みの天下でした。。。
これから僕の事は、明智ちみのすけと呼んでください。。。
はてブロTシャツを作ってくれた、
びあーさん、さつかさん、
そして、はてブロランナーの皆様、
申し訳ありませんでした(涙)
皆様も大会後の忘れ物には、ご注意ください。
以上。
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