火曜日恒例の1035mインターバルx5
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毎週火曜は二部練の日。
火曜日だけは
「仕事後走ってきていいよ！」
と言われてるのです。
(※それ以外は昼休みランでつないでる感じ。)
まずは、お昼に35分ジョグ。
ちょい残業してから陸上競技場へGO。
綺麗なブルータータン。
1.2レーンが使えれば最高なんだけど(保護の為使用禁止)、それは贅沢かな。
さて、メニューは、1035(3レーン使用)。
設定は先週と一緒で3:37(3:30/kmペース)。
2kmアップしてよーいどん。
結果↓
※1本目はオートラップきり忘れ。
設定3:37で
結果は3:32_3:35_3:37_3:40_3:39。
「涼しいからいけるかな？」
思いましたが、一本目で滝汗。
湿度がやばい。
それでも、3本目まではしっかり粘れましたが、残り2本はキツくなってアウト。。
1人で走ってると限界迎えたあとのタレが半端ないです。
「1人でも5本綺麗にまとめられる強さを身につけなくては！！」
と思いました。
600mウォークしてから重い足の中、おかわりの1035m。
結果↓
開始400mでおかわりした事を後悔しましたが、なんとか完走。
走り終わったあと、しばらく えずいてました。
こんな感じで、涼しくなった時にしっかり走れるように、走り貯めてます。
いつかはわからないけど、いつかは絶対あるレースの為に！！
以上。
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