結婚6年の進化！！

妻ちゃんと結婚する時、妻ちゃんの実家に挨拶にいった。

計画では、お昼ごはんの時に、
「妻ちゃんをください！」

と言って、その後和気あいあいと一家団欒を楽しむはずだった。

⬇︎イメージ

が、実際は・・・

⬇︎

ガチガチに緊張感してしまい言葉が出ない。

「よし、言おう！！」

と口を開こうとしたタイミングで、

お義父さんが、
俺の緊張感をほぐそうとしてくれているのか、
「親父ギャグ」をかましてくる。

そんなこんなで、お昼にするはずだった結婚の挨拶が もつれにもつれ、

最終的には夕食時に、

妻ちゃんから、

「お父さん、ちみのすけが話があるんだって！」

と、切り出されてやっと、

「妻ちゃんと結婚させてください。」

という事が出来た。

苦い思い出だ。。

※※※※※

あれから6年。

息子くんが生まれ、妻ちゃんの実家にも頻繁に行くようになった。

それなりに、妻ちゃんの実家に馴染んできた。

そんな中、俺はある行動を試してみる事にした。

それは・・・

妻ちゃんの実家ラン！！

今までは、妻ちゃんの実家に泊まりに行った時はランオフだった。

以前から、
「走りたいなー」
と思っていたものの、遠慮もあり、なかなか行動に移せずにいたのだ。

しかし、時は来た。

日曜日、
昼ごはんを食べて、みんなまったりしてる時、

おもむろに、

「ちょっと走って来ます！！」

と言ってみた。

どんなリアクションされるんだろ？
とドキドキしていると、

妻ちゃんのお母さん、

「3時間くらい？」

と軽いノリで聞いてくる。

・
・
・

外は炎天下。。
こんなクソ暑い日に3時間も走ったら死んじまう。。。

あわてて、
「1時間半ぐらいです。」

というと、

「遠慮なく走って来てね！」

というありがたいお言葉をいただく。

という訳で妻ちゃんの実家ラン実行です！

知らない道、携帯で道を調べながらのまったりジョグ。ゆっくりラン、楽しいですね。

そして、ランを満喫し、汗だくで妻ちゃんの実家に戻ると、

！！！！

お母さん、

タオルと冷たい麦茶を出してくれます！！！

「妻ちゃんにもこんな事された事ない！！」

と軽く感動。

そして、

「シャワー使っていいよ！」

と。

なんと至り着くせり。

その後、夕食までいただき、妻ちゃんの実家を満喫して自宅に帰還。

結婚の挨拶に行った時には、想像も出来なかった事をやってのけました。

やばい、

俺、図々しくなってる！！

※あまり、調子にのりすぎて妻ちゃんに怒られないように注意しなきゃ！！

以上

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俺が出来るのは走る事だけ。

「ども！
ご来訪ありがとうございます！
今日も朝活です。」

と、早朝にブログをあげてくれるとしさん。

家庭第一の為、3:30に起きて朝ラン、そんな環境下でも昨シーズンサブ3。今はサブ50を目指している。

俺のお手本ランナーだ。

毎朝、通勤電車、ブログをチェックして、としさんの練習やタイムと自分の練習やタイムを比較して
「すげーな、はえーなー」
と感心したり、
練習を真似てみたり。

また、
ポイントポイントでアドバイスやあったかいコメントをくれたりもする。

お会いした事ないけど、「ブログの中のとしさん」が走るモチベーション一因になっている。

そんなとしさんが、先週の金曜日、

という記事をあげていた。

故障、モチベーション、ランと家族、いろんな事が書かれてた。

この記事を読んだ時、結構自分が思ってる事と重なる部分があった。

コメントしようと思って色々考えたけど、

やめた。。

マラソンのブログで、知り合いになった 俺と としさん。

俺に出来る事はきっと、

走る事だけ。

という事で、土曜日、10kmのペース走 してきました。

アップジョグ2kmほどしたのち、

「としさん、土曜はペース走の日ですよ※！！」

と思いながら、スタート。

※としさんは最近土曜にペース走をやっている。

結果:

ラップ:

平均キロ4切りを狙って走ったけど、暑くて無理でした。。

唯一良かった点は、暑さで心が折れそうになりながら、なんとか気持ちで10km走りきった事。

これから、もっと暑くなる。
この夏の暑さ。乗り切れば、シーズンインして涼しくなった時に、強くなってるはず！！

そして、サブ3。

気合いだー。

以上

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モヤモヤ解消のセンバル！！あっ、妻ちゃんは事故後そっこう平常運転に戻りました！

前回の続き

事故後、動揺した妻ちゃんが心配だったんで、会社に電話してお休みをもらいました。

がです、

妻ちゃん、お昼ご飯を食べ終わると平常通りソファで、

ぐうたら・・・

ソファに寝っ転がりながら、撮り溜めた「人は見た目が100%(ドラマ)」を見ておりました。

・
・
・

立ち直り早すぎるだろ〜。。

ところで、事故現場で大活躍した俺の扱いは・・・

まったく変わらず。。、

「コーラ持ってきて！」とか、「お菓子も！」とかいう要求にせっせ答える。。

ブログのタイトルの変更(かかあ天下ちみのすけ→亭主関白ちみのすけ)の危機をなんとか乗り切ったぜ。。。(涙)

※※※

慣れない事故処理で疲労困ぱい。

でも相手の対応だったり、保険会社の対応だったりに納得できずモヤモヤした感じ。

ブツけといて逆ギレって。。(涙)

ランニングはじめる以前だったらこういう時は酒に溺れて忘れようとしていました。

でも、今の俺にはランニングがある。

「追い込もう、全てを忘れるくらい追い込もう！」

妻ちゃんに時間をもらって、センバル5本。

3:47-3:33-3:41-3:31-3:41

頭の中にモヤモヤしてた悪いイメージ全部追い出すつもりで、ガムシャラに走ってきました！！

ふー、

スッキリ！！

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妻ちゃん事故る。。

今日は、妻ちゃん会社をお休み。

「駅まで車で送ってあげるよ！」
と言ってくれたので、甘える事に。

駅に到着し、

妻ちゃんと息子くんにバイバイして、電車を待っていると、妻ちゃんから電話。

「なんがあったのかな？」
と思い出てみると、

「車がぶつかってきた！」

との事。

「怪我は？」

と聞くと、

幸いな事に、息子くん、妻ちゃんともに怪我は無いとの事。ひと安心。

警察はすでに相手側が呼んだよう。

色々電話で指示を出すより、直接現場に行った方が早かったので、ダッシュで向かう。

(ランニングが趣味でよかったぜ。)

現場に到着すると、珍しく妻ちゃん動揺中。

いつもは、妻ちゃんと息子くんに、ドラゴンボールのヤムチャのように扱われている俺。。。

がです。

ここで活躍すれば、一気に悟空並みの立場を得ることができるかもしれない！！

「ここは漢の見せどころだ！」

って感じで、

「あとは俺に任せて！！」

と妻ちゃんに告げる。

が・・・

何していいのかわかんねー。。。

大見得をきった手前、「何すればいいんだっけ？」と調べるのがカッコ悪かったので、とりあえず妻ちゃんに隠れて保険屋さんに電話して、

・住所
・氏名
・電話番号
・相手の車のナンバー
・相手の車種
・自分と相手のキズの状況

等をゲットすれば良いとの情報を得る。

そして、何事もなかったように相手と情報交換。

セーフ！！

その後、
「市原隼人似のイケメン警察官」と、「両津勘吉みたいな警察官」2人の警察官が登場。

お互いの状況を確認。

相手側は、市原隼人に、
妻ちゃんは、両津勘吉に事情徴収を受ける。

2人の話をまとめると、
どうも、妻ちゃんが右折待ちで止まってたら、妻ちゃんを避けて直進しようとした車がぶつかって来たらしい。

妻ちゃん、ついてない。。。

そんなこんなで、相手やら警察やら保険屋さんやらとかれこれ1時間半くらい話して解散に。

朝からすごい疲れたぜ。。

そんな訳で家族3人で、マクドナルドで休憩していたら、

動揺して口が重くなってた妻ちゃん、ボソッと口を開く。

「イケメンの方に事情徴収されたかったなっ！」

・
・
・
・
俺、事故処理 頑張ったんだけど。。。

まあ、とりあえず、

家族が無事でよかった！

以上。

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キャンプがしたいの 〜妻ちゃんは虫嫌い〜

昨日、いつものようにブログ巡りをしていると、

キャンプをやった記事や、BBQをした記事がアップされていた！

キャンプ！！

うらやまし・・・
いや、ぜんぜんうらやましくない！！

「俺はその時間走って、キャンプにうつつを抜かしてる奴らと差をつけるぜ！」

と思おうとしたのですが

・
・
・
全くそんな事 思えませんでした！！

ぶっちゃけ、

「キャンプ行きたい。」

※※※

実は、俺、小学生時代から大学生時代まで、年に2回はオヤジとキャンプに行ってたキャンプ界のエリートなのです。

サイヤ人で言うと、ベジータです！！

大学時代なんて、夜、ビールを飲みながら、オヤジと将来の夢について語っていました

親孝行息子です！！

そんな事を思い出していると、無性にキャンプに行きたくなりました。

俺も息子くんと語り合いたい！
2歳だけど。。。

そんな訳で、仕事帰りの電車で、
コールマンのテントを見たり、コンロを見たり。

6月、妻ちゃんと「どっか行きたいね！」と話してたので、キャンプというナイスアイデアを提案すればきっと妻ちゃんも飛びついてくるはと思うと・・・！！

やばい、ワクワクが止まらない。

※※※※

でもって帰宅。

さっそく妻ちゃんにナイスアイデアを提案！

俺
「6月、キャンプに行こうよ！！」

すると、妻ちゃんそっこう、

「行って来ていいよ！！」

と。
・
・
・

想定外の回答に一瞬、何を言ってるのか理解できませんでしたが、自分を落ち着かせます。

そして、

もしかして、俺に一人でキャンプに行けと言っているのかな？？

と思ってきます。

オーノー

なんという塩対応。。。

※塩対応

一人焼肉、一人カラオケという言葉が生まれるこのご時世。

一人キャンプも・・・。

・
・
・

ないない！

おれは家族で行きたいのだよ。。

しかし、家族で行くためには、妻ちゃんの同意が不可欠です。

という訳で、
気合を入れ直し、強い気持ちで、再度トライ！！

俺
「いや、家族で行こうよ！！」

・
・
・

妻ちゃん
「虫いるし、私はいいや！！」

・
・
・

虫。。。

そうだ、妻ちゃん根っからの虫嫌いだった。。。

虫を見つけたらこんな感じ。。

「虫除けスプレーじゃだめ？？」
と解決策を提示してみますが、

妻ちゃん
「虫はいるんでしょ？じゃ、だめ！！」

と。。。

・
・
・

虫のいないキャンプ場ってご存知でしょうか。。、(涙)

以上。

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撃沈ペース走 〜私は太陽になりたい〜

北風と太陽という物語。

子供の頃に聞いた話。

旅人の服を脱がせる為に、
北風は息をフーフー、太陽はニコニコポカポカ。

旅人の服を脱がせるのに成功したのは、

太陽でした！

という話。

この話を初めて聞いた時、

太陽になりたい！！

と強く思った。

太陽になって、あんなことやこんな事を！！

・
・
・

大人になった今、俺は太陽にはなれなかったけど、太陽さんが頑張ってくれて地球が温暖化した。

街を歩けば、生足ねーちゃん！！
海に行けば、水着ギャル！！

最高だぜー！夏バンザイ！！

・
・
・

ブログが更新されなくなったら察してください・・・。

※※※※

土曜日はペース走。
「20kmを走を軽くかましてやるぜ！」
と思いつつ床についたのですが。。。

・
・
・

まさかの5km走。

余裕のビルドダウン。。

※※※※

5時に出走予定が、6時起床。。

ちょっと寝坊したら、お日さまカンカン。。

「お日さまさんよ、まだ5月でっせ。。ちょっと気が早いでしょ。。」

と思いつつ、

「この暑い中、20kmも走ったら死んじまう。」

と冷静な判断。

って事で、10kmのペース走に変更。

「ふふふ、臨機応変だぜ！」

と、自己満足しつつ、流しを2本やった後スタート。

1km 4:02/km

10km走だと、気持ちが楽だからか普通に入りは3分台になる。

ところがどっこい4分台。

「あれ、ちょっとおかしいぞ！！」

と思ったが、

「まあ、気にしない。」

自己暗示が大事だからね！！

2km 4:02/km

思ったよりペースが上がらないんですけど。。
すでに前途多難。。

「これは、いつもより厳しい戦いになりそうだぜ。。」

3km 3:58/km

やっと3分台に突入！！

「よし、絶好調。ここからガンガン上げて前半の若干返すぜ！！」

と思ったのですが。。。

4km 4:08/km

「いかん、暑い。。。」

普通に暑くて死にそうになりました。。絶好調期間短すぎでしょ。。

5km 4:14/km

なんとか耐えて走るものの、5kmのラップが4:14/km・・・。

ここで、ポキッと。

ギブ(涙)

・
・
・

10kmペース走のつもりが、5kmで撃沈。。

自販でジュース買ってがぶ飲みしました。

その後、ペース走を再開しようと思ったのですが、

普通に腹タプ。。

しょうがないんで、

「今日の練習は今流行りのガチユル走」

という事にして、10kmジョグって帰宅しました。

※※※

家に帰り、玄関で靴を脱ぎながら、
妻ちゃんに

「今日暑すぎて、10km走りきれなかった。。」

と報告すると、

妻ちゃん、

「Tシャツの通りでいいんじゃない！？」

っと。。

Tシャツの背中の文字
・
・
・

激沈上等！！

おう(涙)。。。

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俺には「レースマジック」という言葉は存在しない！

レースにでて、つくづく思う事があります。

それは、

俺には

レースマジックという言葉は存在しない。。。

と。

ディズニーランドに行った時は、「ディズニーマジック」にそっこうかかり、無駄金を使いまくる素直な心を持つ俺。

がです、
マラソン大会では、「レースマジック」にかからないのですよ。。。

レースは普段のソロ練習と違って、多くの人と一緒に走るじゃないですか。

レースマジックというのは、一緒に走ってる人とコラボする事によりかかると思うんです。

でも俺は。。。

⬇︎

その1 「ペーサーさんについていくのが苦手」

おれが参加するような、おっきいレースには、ほとんどの場合俺の目標タイムぐらいのペーサーさんがいます。

目標タイムを出す為には、

「ペーサーさんについて行って、体力を温存したほうがいい！」

頭ではわかってるんです。

でも、
ペーサーさんって、だいたい自分のスタートブロックより前方でスタートするじゃないですか！！

なので、
ペーサーさんに追いつく→ 自分はペーサーさんより速いペースで走っている。

という式が成り立つ訳です。

そうなると、当然

心はイケイケです！！

今までのペースより遅い、ペーサーさんになんてついていけません！

「俺が引っ張ってやろう！」

ってな意気込みです。

その結果、
暴走し、
力尽き、
ペーサーさんに追いつかれ、
ペーサーさんに離されて、
・
・
・

沈。。。

その2 「他のランナーを風よけにするのが苦手」

東日本親善マラソンとか、強風のレース。

同じくらいのペースのランナー見つけて「風よけ」とかやってみます。

最初は、
「なんか、向い風が弱くなってる気がする！」
とか、思いながら走ってるんです。

だけど、走りのリズムを前を走る人に合わせる事がなかなかできず、

なんか、ムズムズしてきて、

「俺が引っ張ってやろう！」

って、

前に出ちゃうわけです。

すると、逆に「ピタッ」と後ろにつかれて、俺が風よけ役に。。

その結果、風の影響をもろにうける訳です。

そして、

沈。。。

その3 「競合いがが苦手」

武相マラソンの時、

前方に自分よりもペースが遅いランナーを発見！！

サイバイマンと戦う前のヤムチャのように自信満々で抜きにかかったんです。

そっこう並んで、

「このまま引き離すぜ！」

と思ったのですが、

相手も粘ってきて、なかなか抜けない。。

そのまま、200mくらい並走したのです。

でも最後は、

「その頑張りに免じて今回は道を譲ってやろう！」

ってな感じです。

そうこうしてると、そのランナーにどんどん離されていき、

そして、
・
・
・

沈。。。

こんな感じなのです。

がです、
レースマジック、今後マラソン生活でタイムを狙ってく上では是非ともかかっておきたい魔法です！！

その為には、

人の力を最大限に利用する！！

つまり、ずる賢くなる事が必要。

でも、俺のこころは、

筋斗雲に乗れるくらいの素直・・・。

利用できるかな？

以上。

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それは、明日からダイエットすると言っている人と変わらない！

昨日の朝サボってしまった。。
疲れてて起きれなかった訳ではなく、とある理由で。。。

賢者に転職した俺。

冷静になると、

俺はなんてバカなんだ！

と、ちょいとへこむ。

俺がへこんでるのを敏感に察知した妻ちゃん、

「どうしたのー？」

と、聞いてくる。

とても、エッチな漫画を読んでたら朝ランする時間が無くなった。。。

とは言えず、

「いやさー、最近なぜか、走るのサボり気味なんだ。どうしよう。。」

と回答。

すると、自分に素直をモットーとする妻ちゃん、

それはねー、

「やる気が出てくるのをじっと待つしかない。」

とアドバイスをくれる。

いや、確かにそうなんだけどさー。

やる気はあるんですよ。
ただ、朝起きたら気分が乗らないだけなんですよ。。

そんな訳で、

「寝る時は、明日走ろう！って思うから、やる気がない訳じゃない！！」

と必死にやる気をアピール。

すると、妻ちゃん、

ぷっぷっぷっ

と、笑いながら、

「それは、明日からダイエットすると言っている人と変わらない！」

と。。

・
・
・
(以下妄想。)

このまま、走るのをやめる。
⬇︎
しかし、ご飯を食べる量はかわらない。
⬇︎
増え続ける体重。。
⬇︎
俺の将来
⬇︎

・・・のび助さん。。(涙)

いやだーーーー！！

やる気スイッチ、オン！

以上。

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【閲覧注意】俺は、こんな事をする為に早起きしたんじゃない！！

※マラソンとは全然関係ない、殿方向けの記事となっております。

世界に5人しか、男がいなかったら。。。

年代別マラソンランキング でトップ100に入れる！！

※※※※

やってしまいました。。

朝4:00起床。
いつもの様に、歯磨きしながらブログ村のマラソンカテをチェック。

深夜0時に更新されるブログを読む為だ！！

そんな時に出てきた上記広告バーナー。。

最近よく出てくるバーナーで、気にはなってたんです。でも、強い意志で、いつもは華麗にスルーしていました。

しかし、今日は、

なぜかポチッと。。。。

飛び出てきたのは、

無料立ち読みのボタン。。

「おいおい、俺はこれから走るんだぜ！そんな誘惑は効かないぜ！」

と思いながらも、「無料立ち読みボタン」をポチッ・・・。

男女比1:10億 の 世界を堪能。

・
・
・

「なんて素晴らしい世界なんだ！！」

しかし、
いいところで、無料立ち読みページ終了(涙)

ここで走りに行けばよかったんですが、
続きが気になり、あらすじサイトを読みふけます。

「おー、これは羨ましいぜ！」

とか、

「そういうシチュエーション好きなのわかるわ！」

とか・・・

そして、

俺はまだまだエロいぜ！！

そうこうしてるうちに、妻ちゃん起床。

慌ててブラウザの画面を閉じる俺。

当然走れず。。。

うー、ブログ村のハニートラップにかかっちまったぜ。。(涙)

以上

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悶絶、雨の日のバイクトレーニング！！〜フルマラソンが1週間で3分遅くなるんですが・・〜

先週の土曜日の話。

土曜日、天気予報は雨。

そう、雨。。。。

土曜はポイント練習の日。

そんな日が雨の予想なのだ。

「あぁ、早起きして走ることができない・・・。」

そんな事を思うと

・
・
・

すげー、夜ふかしがはかどる！！

・・・最近の中だるみがはげしい。。

で、次の日。

5月に入っから、俺の体重は右肩上がり。そのペースは1週間でフルマラソンが3分遅くなるペース。。。

やばい、このままいくと、

走る前の体型に戻っちまう。。

が、外は雨。。

こんな時はふるさと納税で手に入れたエアロバイクで、トレーニング。

バイクトレーニングは、ネットでググった論文を参考にやっている。

※以下のような感じ。(測定器はないので、負荷は適当)

参照

前回、下から3つ目の、1000mのセット練をイメージしたトレーニングをしたら、普通に3分も全力漕ぎできませんでした。。。

そんなわけで、今回は上から2つめ、400mセット練をイメージした 、

1分全力、1分休憩 x3 を3セット セット間5分

をやることに。

・1セット、1本目。

前回に比べてすげー楽。

やばい、成長しちゃったかも？

と思いながら、「フンふん🎶」とこぐ。

・1セット、2本目。

まだまだ、元気。
「こりゃ、今日の練習は楽勝かな？」
と思う。

が、

後半になると、なんか、だんだん辛くなってきた。。

・1セット、3本目。

「やばい、やめたい。。」
でも、これさえ終われば5分の休憩。。。

・休憩5分。

あっという間に、5分経過。。。

・2セット、1本目。

休憩後なので、なんとか、1分回し切る。
ただ、あと2本と思うと絶望。。

・2セット、2本目。

やばい、きつい。。。
全力でこげるのが、30秒ほどになってくる。。。時間が過ぎるのがおそい。。(涙)

・2セット、3本目。

全力でこいでるつもりなんです。。
でも、1セット目に比べて回転数が半分位になっているのがわかる。。。

「心臓が爆発して死にそうだ。。。」

そんな、思い出なんとか1分。。

そして、2セットの3本目が終わった時点で
・
・
・

悶絶・・・

普通に、10分ぐらい動けませんでした・・・。

バイクトレーニングは、やっぱり自分には死ぬほどきつい。。

シャワーランも気持ちいい季節になってきたし、雨ニモマケズ走っとけばよかったです。。(涙)

以上。

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俺のピッチが安定しない理由・・・(涙)

「音楽を聴きながらはしる」

ゆとりのある走りが出来るオシャレなランニングセレブがやる事だと思ってました。

今の自分は、ゼーハー言いながらタイムを狙って走っている。
そのため、音楽は不要だと思ってました。

でもです、
昨日「 メンタル7割、実力3割」で有名なウルトラマラソンを世界記録保持者の砂田さんの記事を読んだんです。

砂田さん曰く、

「とにかく大事なのは音楽で養うことのできるリズム感。アマチュアランナーとプロランナーの最大の違いは、そのピッチの安定にあります。・・・」

大切なのはリズム感。

・
・
・

リズム感。。。

・
・
・

うーー(涙)

俺は音痴だ。
どのくらい音痴かというと、
中学校の音楽の授業で歌を歌ってたら、

なぜか、音楽の先生にいきなり、

「昼休み音楽室に来なさい！」

と呼び出しをくらい、

音楽室に行ってみると、

「君の音感はほっといたら大変な事になる！」

と、遠まわしに音痴だと言われて、

昼休み一ヶ月、音楽の先生とマンツーマンで
「ドナドナ」を歌う練習をしたくらい音痴だ。。。

ドナドナドナドナどーな。。

思い出しただけで泣けてくる。。
トラウマ。。

最近だと、「ブンバボーン」って言うお母さんと一緒の体操の歌を

息子くんと気持ち良く歌ってたら、

妻ちゃんに

息子くんに音痴がうつるから歌わないで！！

と怒られるくらい音痴だ。。。

・
・
・

そんな俺がマラソンをはしると・・・

ビッチが全く安定しない。。。

うー(涙)

音楽好きのランナーさん※は、きっと安定したピッチで走るんだろうなー。。。

(※ギターリストの「Mさん」とか、太鼓の達人の「Tだくさん」とか、ハイスタネタがよくブログに出てくる「Tしさん」とか・・・etc)

ちくしょー、

うらやましいぜ。。。

今更、音痴を治したいとか大それた事は言わない！！

でも、

ピッチを安定させて楽に早く走れる様になりたい！！

と言うわけで、
家に転がってたイヤホンつけて走ってみたら、イヤホンやコードが気になって、ランニングどころじゃなかったです。。(涙)

やっぱり、ランニング用のイヤホンが必要なのでしょうかね。。

ランニングはお金がかかる。。。

妻ちゃん、小遣い足りないです。。

以上。

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オフシーズンの中だるみ 〜そうだ、月例マラソンに出よう〜

5月からは、オフシーズン！！
10月末の横浜マラソン(当たるかわかりませんが・・・)まで、レースの予定なし。

すごい開放感なんですが、なんか・・

中だるみ。。。

そう、それはまるで妻ちゃんと俺の関係のように・・・(涙)

実は夏休みの宿題はせっぱつまらないと、全く手をつけないタイプでした。。。

ランニングも御多分に洩れず、レースがないとイマイチ練習に身が入らないのです。

「やばいなー、このままだとロクなトレーニングせずに来シーズンが始まっちゃう・・」

と危機感を感じ、

なんか近場で気軽に参加できる大会がないかと探してみたところ、

・
・
・
普通にありましたね。

それは

月例マラソン！！

僕の住む神奈川県は、なんと3つも月例マラソンがある、月例マラソン天国の県なのです！

その3つマラソン大会は・・・

①月例湘南マラソン（毎月第１日曜日開催）

場 所 　湘南海岸サイクリングコース
（小田急江ノ島線・鵠沼海岸駅より徒歩５分:ニエ・アル記念碑広場）

種 目 ファミリー(幼児)･1キロ･3キロ･5キロ･10キロ･20キロ

参加費 1000円、20kmは1500円

(妄想)

鵠沼海岸・・・
それは、江ノ島

そう、夏の江ノ島

・
・
・

水着ギャルを眺めながらランニングできるじゃねーか！！

なんて、魅力的な大会なんだ！！
と思いそっこうエントリーしようとしたら、

・
・
・

まさかの

新規申し込みはすでに終了。。。

まじか。。。
うーー(涙)。。。

つぎ！！

②月例川崎マラソン（毎月最終日曜日開催）

場 所 古市場陸上競技場・多摩川マラソン公認コース
（ＪＲ南武線・鹿島田駅より徒歩１５分／川崎駅東口よりバス「古市場交番前下車」)

種 目 １キロ（小学・幼児のみ）、３キロ、５キロ、１０キロ

参加費 1000円、初参加費は1300円

(感想)

申し込みは締め切ってなさそう。
家から会場まで、ちょっと距離あるけど定期圏内。20kmはないけど、参加費も1000円だし

「なかなか、いいじゃねーか！」

と思いコースを確認してみると

・
・
・

コースから会社が見えちゃう。。(涙)

流石に休日に会社を眺めたいほど愛社精神に満ち溢れてないので、

却下！！

③よこはま月例マラソン（毎月第３日曜日開催）

場 所 新横浜駅前公園（新横浜駅より徒歩１０分）・鶴見川ランニングコース

種 目 １キロ、３キロ、５キロ、１０キロ、２０キロ（２０キロは６～９月は休み）

参加費 1000円、初参加費は1500円

(感想)

となると、横浜かなー。
家からそこそこの距離だし、なかなかいいのでは？

と思ったら、

６～９月は20kmはお休み・・・。

うーん、
夏場は20km走ったら死にそうだからなんだろうけど、せっかくお金と時間かけて横浜まで行くのにもったいないなー。

でもうちょい探してみたら、

近場のマラソン大会見つけました！！

それは・・・。

こりゃ多摩ラン

場所 東京都調布市多摩川の京王相模原線多摩川河川橋下

(京王相模原線京王多摩川駅より徒歩3分
JR南武線矢野口駅より徒歩18分)

種目 20キロ 10キロ 5キロ

参加費 2160円

名前がふざけてるのは置いといて、
家から30分以内で会場に到着可能！！

月例マラソンより、参加費は高いけど交通費含めるとトントンくらい。

でも、湘南のような、

水着ギャルは多摩川にはいないよな・・・

まあ、ストイックに走ればいっか！

そんなわけで、こりゃ多摩ランに参加してみる事にしました。

これで、ランの方の中だるみも解消するはず！！

あと解決すべきは妻ちゃんとの中だるみ・・・

※解決するのかしら。。。

以上。

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タイムを狙うお年頃

武相マラソンの記録をふと確認していると、

武相マラソンで激走を繰り広げたおじちゃん、
なんと

ハーフ 男子60歳以上の優勝者でした！！

(1時間27分33秒)

「恐るべし・・・」

なんて思ってたのですが、さらなる驚愕が・・・。

ハーフ男子 60歳以上の2位の方(1時間31分17秒)は、

なんと70代！！

「すごすぎる！！」

この方、おそらく昨年の年代別マラソンランニング1位で、以前ランナーズで特集されてた方と思われる。

※ガンガン追い込んだ練習をしてる旨が記事に書かれていたので、めちゃめちゃ記憶に残ってました！

記録を目指して走り出すと、

「もっと若い時から走ってればよかったな。。。」

と、へこむ時があります。

でも、自分より大先輩のランナーが日々記録を目指してトレーニングに励んでおられる。

「自分も負けられない！よし、今日も走ろう！！」

と思い早起きしたら、外は雨。。。。

・
・
・

ランオフ(涙)

以上。

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今シーズン終了 〜ブログをやって早くなるは本当だった〜

※真面目な記事です。

4/29 に行われた武相マラソン、そして武相マラソンレポを書き終わって、今シーズンは無事に終了しました。

今シーズンの結果は

フル 3時間11分47秒@2017古河はなももマラソン
30キロ 2時間11分16秒@2017青梅マラソン
ハーフ 1時間27分28秒@2017武相マラソン

でした。

ちなみに昨シーズンは、

フル 3時間38分@2016横浜マラソン
30キロ 2時間31分@2016青梅マラソン
ハーフ 1時間34分@2016武相マラソン

だったので、

フル27分、30km20分、ハーフ7分の成長！！

※※※※

8月からブログを開始したので、今シーズンはブログをはじめて最初のシーズン。

ブログを始めて早くなってます！！

ブログ始めた理由は、

「ブロガーの皆様のお近づきになりたい！！」

という、タイムとはあまり関係ない理由でした。

ただ、実際に始めると、大幅なPB更新ができました。

理由は以下の様に感じています。

PDCAサイクルを回す。

ぶっちゃけ昨シーズンは練習はやりっぱなしで、振り返る事はありませんでした。

しかし、ブログを始めた今シーズンは、

・練習前に過去、同じ様な練習をした時の記事を読んで、今回の練習を妄想。

・走り終わった後に、記事にする事で練習を振り返る

的なことを自然とする様になりました。

その結果、考えて練習する様になりました。

ブログから刺激を受ける。

朝4時から4時半に起きて走っているのですが、眠くてサボりたい事があります。

そんな時、同じ朝活ランナーの皆様のブログを読みます。

すると、そこには「朝3:30起床」とか、「朝活で70分ジョグした」とかいう驚きの記事が上がってたりするのです！！

そんな記事を読んだら、眠いとか言ってられません。

まさに、
「宮崎（宗兄弟の練習拠点）を見なさい。東京は雨でも宮崎は晴れだ。彼らは走っているぞ。おまえは雨の中でもやらなきゃだめだ」
って言われた瀬古利彦状態です。

雨の日はランオフですが。。。

また、

ブログに書かれてた練習を真似してみたり、

練習中キツくてたれそうな時、ブログに書かれてたラップを思い出して、「あの人はたれずに走りきったぞ！」と気合いを入れてみたり・・・etc

こんな感じで、ブログをやる事で、

昨シーズンより量、質ともに充実したトレーニング行う事が出来ました。

さらに

レースの時

も、

・ブログを通して知り合った方とのエール交換、
・レース後のアフター

等、おおいに刺激を受けました。

そして、何より

1人で黙々と走っている時に比べ、走る事が楽しくなりました。

そんな結果が今シーズンだった気がします。

これからも、変わらずブログを書きつつラン生活に励みます。

来シーズンもよろしくお願いします。

以上。

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【その4】家に帰ると妻ちゃんが死んだふりをしていた 〜武相マラソン2017〜

前回の続き

無事にゴールして、記録証の発行をしてもらいます。

ジャン！！1時間27分28秒。(PB)

その後、武相マラソン名物の「冷たいおしぼり」をもらって汗を拭きます。
※これ暑い季節にはホント最高です！！

「あー、今シーズンも終わったなー」

と感慨深くなる暇もなく、そそくさと着替え帰宅の準備をします。

なんせ、家には、病気の息子くんと病みあがりの妻ちゃんを待たせているのです。

早く帰らなくてはいけません。

そんな感じで、会場を出ると会場の外になんと、

屋台の焼きそば屋さんが！！

今の時間は10:45。
朝、6時に朝ご飯を食べたっきりなのでお腹がペコペです。。。

「美味しそうだなー」

焼きそば屋さんに吸い寄せられていき

・
・
・

妻ちゃん、すまん。。。

こんな感じで、思わぬ寄り道をしてしまいましたが、
焼きそばを速攻食べて家路へ急ぎます。

※※※※

家に帰り、
「ただいまーー！」
と言うと

・
・
・

返事なし。。

「どうしたのかなー？」

と思いながら部屋に入ると

・
・
・

妻ちゃん、ソファに倒れてました。。

※息子くんは横でアンパン見てました。

新婚当時、妻ちゃん、よく

死んだふり

をしてました。。
※おそらく当時話題になってたヤフー知恵袋に影響されたのだと思われますが。。。

「なんか懐かしいなー」

と思いつつ、

ドラゴンボール好きの妻ちゃんを喜ばせようと、

息子くんのボールを集めて、

「出でよ、シェンロン。妻ちゃんを、生き返らせてくれ！！」

と言ってみました。

すると・・・。

普通に怒られましたね。。

なんか、妻ちゃん、風邪がぶり返して朝から39度の熱があったらしいです。

具合悪いながら、旦那をマラソン大会に送り出し、なんとか息子くんの面倒をみてたのに、

旦那は帰ってくるなり

「出でよ、シェンロン！」

って。

「ゴールデンウィークで君の実家に帰った時、絶対言うからね！」

と、こっぴどく怒られました。

・
・
・

妻ちゃん、ごめん(涙)

※※※※

まとめます。

武相マラソン、坂が多くてキツイ大会でした。そんな中でのハーフPB。この一年の成長を実感出来ました。

家から近いですし、時期もシーズン終わりの時期。
1年の成果を確認する為に毎年走るのもいいかな？

って、走り終わった今は思ってます。

町田近辺にお住いの皆様、来年はいかがでしょうか？

そして、妻ちゃん、

体調不良なのに、武相マラソンに送り出してくれてありがとう！！

以上

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