気がついたら僕だけタヌキだった12km走。

木曜日。

petaさんとの12キロ走の日。

先週と同じメニューだが、コースがデコボコと文句を言ってみたらpetaさんがいいコースを見つけてくれた。

持つべきものは地図読みの出来る友だね。

いつもの駅に集合し1kmアップして着替える。

petaさんの体、全体的にしまってした。どうも酒を2週間飲んでないらしい。。。

どうやら、狸は僕1人のようだ。。ちなみに前日ビール1.5リットル。。。

さあ、スタート。

設定は3:50/km。

結果↓

ラップ↓

1〜6をpetaさんがひっぱり、6〜12を僕が引っ張る事に。

1kmは軽い下りからスタート。petaさん、ここで勢いがついちゃったのか3:40で1km通過。

時計を何度も見て、「はやい、遅い」って加減速するのがかわいい。

「とりあえず、リズム重視で」

と声をかけるが、ペースの乱高下は相変わらず。

やはりロックミュージシャンは、変調が得意なようだ。

そんなこんなで6km経過。

次は僕が引っ張るばん。

petaさんの様子を見ると少しキツそうだったので、6-7のペースを3:48まで落とす。

その後呼吸が落ち着いてきたようなので、巡航ペースに。7-9 km、3:44/3:45。

9km通過で、「あと3キロ」声をかけようと振り返ると、

ヒューヒュー(petaさんが垂れる時の呼吸)

いったんペースを落として呼吸を落ち着ける。

9-10 km 3:47

10-11km 3:47

ラスト1kmになると元気が出てきたようで、petaさんがスパート！

負けじと3:27/kmで追い掛けたけど追いつけず、petaさんにちぎられて12km 44:48で終了。

最近ずっと先に終わって待ってたから、終わった後、「お疲れ様ー」て2人でゴール喜べるのはやっぱり嬉しい。

petaさん、戻ってきたねー。

そんな訳で、ちぎられた悔しさと、petaさんが調子戻ってきた嬉しさが　半分半分の練習会でした。

次からはガチでいく！！

以上。

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