静岡3週間前、セット練30kmジョグ。～箱根ランナーは凄かった～

土曜日に30kmを走った翌日の練習の話。

静岡マラソンで何とか克服したいテーマ。

「30km以降の撃沈」

思えば、僕のフルマラソンは30km以降の撃沈と共に歩んできた良いなもの。

当然、前回のつくばでも大撃沈。
というか、フルマラソンにおいて30km以降ペースを維持できた事が無い。

「これをなんとか克服しなければ！！」

そんな使命感の元、キロ４で30km走った翌日、翌日の日曜にセット練で30kmジョグをしてきました。

シューズはエアズームペガサス３5．

結果↓

出だしはキロ５ぐらいでマイコースをチンタラ走ってたんです。

ところが、５キロぐらいいったところで

前方からどう考えても

「素人じゃないフォームの人」

が走ってきます。

「誰だろう？」

と顔を見てみると、なんと国士舘大学のエース住吉選手！！

（今年の箱根駅伝１区の選手です。）

ズームフライ フライニットを履いていました。

「スピード感ある飛ぶようなフォームだなー。」

とまじまじと見ていたんですが、

ふと

「どのくらいのペースで走ってるんだろう？」

という興味がわきます。

ということで、すれ違いざまに一定距離を置いてストーキング開始！！

したんですが、

・
・
・

まったくついていけませんでしたね。

こっちもキロ3:40ぐらいで走っていたんですが、離される一方。
恐らく3:10～20で走っていたものと思われます。

あっという間に、住吉選手は米粒ほどの大きさになりました。

そんなわけでストーカーをあきらめて再度ゆるジョグを開始

したんですよ。。。。

でも、スピード刺激いれたせいか、同じ感覚で走っていたんですが、ペースは4:30/kmぐらいまであがってました。

楽に走れてたでペースを落とす事もなく、淡々と29kmまで走り、

ラストの1kmだけ、3:30台にあげて終了。

土日の２日でトータル60km超。

がっつり走れました。

準備は万端、後は本番。
この走り込みの成果、しっかり静岡でだしてきます！

以上。

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