久しぶりのロングジョク 〜ダイエットの為に〜

今日はロングジョグ。

3月以降、僕の体重はうなぎ上りだ。

一応、200km近く走っているだが、一向に減る気配がない。

「なぜだろう？」

ガーミンの記録を見返す事、小一時間。

衝撃の事実に気付いてしまった。

なんと、ここ3か月、1時間以上まとめて走った記録がないのだ。。。

うすうす自覚していたのだが、ここまで短距離ランナーになっていたとは。。。

腹回りに浮き輪のようについた贅肉を引っ張りながら、

「明日はロングジョクしよう」

そう、心に誓って、とこについた。

朝起きてみると、

昨日のポイント練の影響で足はげきおも。

さらに、湿度が高く嫌なコンディション。

走らない理由は、いっぱいある。

「でもなー。。」

ブヨブヨの腹に諭されてとりあえず走る事に。

結果↓

2kmぐらいまではタンタンと走れてたんですが、その後暑さを感じグタクタに。

10kmで、

「もう充分走ったよな。。。。」

と、いつもの癖でやめなくなりますが、

「ダイエット、ダイエット。」

腹周りを掴みながら気合いを注入。

なんとか90分jog完了！！

くたくたで帰宅して、体重計にのるとなんと1kg減。

水分でて、痩せただけだけど、これを継続していれば痩せるはず。

頑張ろっと！！

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