丁寧に走る事。

OTT後、心配していた故障の状態は悪化せず一安心。ただ、まだチト違和感あったり痛かったり。
そんなわけで、OTT後はずっと、休足しています。

そんな、故障生活中、何度も考えている事。

「なんで、故障しちゃったんだろう」

オーバーワークと言ってしまえばそれまでなんですが、
シーズン中に比べて色々な面で適当だった気がします。

その１つが、

ぶれない走りへの意識。

僕、しっかり意識しないと上体が左右にブレブレになるんですよね。

そんな僕を見かねて、
昨シーズン、オークさんがこんな記事を書いてくれました。

昨シーズン中は、自分の中ではかなり、真下着地　意識してました。

(それでもぶれてたらしいけど。。。)

それが、シーズン終わって鍛錬期に入ると上記意識はすっぽり抜けおち。

左右にブレブレのめちゃめちゃのフォームで走り、
さらにオーバーワークが重なり故障ちゃたのかと。

なので、故障明けで走りだすときは、

オークさんのブログしっかり読み返して、
「真下着地」意識して、再スタートをきろうと思います。

そういえば、ＯＴＴの動画見たけど、集団の中でも断トツに左右ぶれてたな。。。

精進しなければ！！

以上。

ランキングに参加しています。よろしければポチッとお願いします。
ーーーーーーーーーーーーー

にほんブログ村

更新の励みになります。
ーーーーーーーーーーーーー