家族サービスとラン三昧のＧＷと、また出た痛み。。。

もうＧＷが明けて一週間。
本当にあっという間にすぎてしまいましたね。

今年のＧＷもランに、家族サービスにと奮闘しました。

家族サービスの方は、

ピクニックにいったり

キドキドにいったり

バーベキューしたり。

沢山の時間を妻ちゃん、息子くんと過ごしました。
楽しかったです。

夜の晩酌で妻ちゃんと、

「息子くんはいつまで一緒に遊んでくれるんだろう・・・。」
とか話してちょっとさみしくなったりしましたが。

で、ランの方。

量、質とも充実させようと、

12kmペース走やったり、

1kmx6 インターバルやったり、

8kmペース走やったり、

暑くなってきてペースが落ちだしましたが、いい感じで走れてたんですよ。

ところが、ＧＷの後半、右の股関節内側に痛みが発症（涙

現在は、
とりあえず走ってみて、痛くなったらウォーキングに切り替える。
こんな感じでトレーニングしています。

早歩きを心がけて！

早歩きのワークアウト↓

痛みで思ったように走れないと、気分が下がりますね。

朝起きた時

「あっ、今日も痛い・・・」

ってへこんだり。

そんな状況ですが嬉しい知らせ。

もえたろうさんが、キクチコーチのレッスンを受けて本気を出してきたって話。

足が治ったら、多摩川練とかやりたいなー。

もちろん もえたろうタイム(漁師の時間)で！！

petaさん とか朝苦手っぽいけど参加してくれるかしら。。

あまつさえ、キクチコーチは来てくれるかしら。。

こんな感じです。

なかなか思い通りに走れない日々が続きますが、
腐らず出来る事をしっかりとやっていきたいと思います。

以上。

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