今日は 会社はお休み。朝から、妻ちゃんと一緒に大掃除。 カーテンを洗濯して、納戸をおかたずけ。 その後、次男と妻ちゃんが 昼寝してるスキに ランニングへ。 メニューは、２時間ジョク。昨日のハーフのセット練で 足作り目的。 結果↓ コースは、いつもペ…