右膝を痛めた３月末。 1週間の完全休養を終え練習を再開。 2日間軽いjogでつないだ後、ポイント練習。6Kmを3:40/kmぐらいで。結果↓ 順調に走れていたのですが、 3.5kmぐらいで左のふくらはぎに激痛。「やっちまった・・・」と思った時には、時すでに遅し。足…