1000mx5 +400 で刺激入れ。

明日はpetaさんと南多摩練。

まだ、petaさんの調子が戻ってない時は、前日にロングだったり、インターバルだったりを入れてちょっと足を重くして参加してたんだよね。

でも、petaさん最近調子を戻してきた。前回の練習もキレキレだった。

「そろそろ足重での　参戦はやばいかなー」と思ったんだけど、それはコテンパンにされてから考えよう。

本日は1000x5実施。

1km 3:20 r90 ぐらいで回せれば。。。

結果↓

なんとか回せた。。

ただね、なぜかスピード出すとおかなが痛くなる。「差し込み」みたいなお腹の痛さでは無く、トイレに駆け込みたくなるような腹痛(ようするにう○こ)。。。

今回はギリギリセーフでした。

どうも、ギリギリの男ちみのすけです。

これからは、「亀無しちみのすけ」と呼んでください。

その後、400m一本。

走り終わった後、ケツをつって悶絶。

こんだけ頑張ったのに、いつものタイム。もはやこのタイムが僕の限界なのかもしれない。。。

知り合いは、５２歳なのに400を60で走るナオトさんって人がいます。

なおとさんはやっぱりすごいんだなーと再実感。背中を追わなくては！！

それにはやはり、限界突破！！

どうも、コードネーム「氷川ちみのすけ」と呼んでください。

ちなみに、今年の紅白は紅組で出場予定です。

あっ、子供達が帰ってきた。

それでは、男らしい厳格な父親に変身してきます。

以上。

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