サブ3が見えた？ちみ練30km走 と 次回の案内。

時間がたっちゃいましたが、
12/24 ちみ練in新横浜公園の話！

話はさかのぼる事、23日。
「いよいよクリスマス、今年も終わりだなー」
と思っていたら、

ふと、ある事を思い出します。

それは、湘南国際マラソンでpetaさんと話した

「年末にサブ３ペースで30km走をやりましょう」

という話。

さらに、リレマラ＠大井東京夏マラソンの打ち上げで、
おいやんさん（この頃はサブ３ランナーではありませんでした）、えいさんとも同じ話をしていたことを思い出します。

そんな事を思うと、

「今年中にやっとかなければ年はこせねー！」

といきり立ち、妻ちゃんに稟議。

息子君のお昼寝が目覚める前に、ケンタッキー買って帰ってくればＯＫ！

という承認をもらいました。

そんなわけで、

さっそくブログに練習会開催をアップ！！

・
・
・

しようと思ったのですが、
誰も来なかったら恥ずかしいじゃないですか・・・。

なので、パパ練の時に、
「クリスマスイブに30km走する」
と言ってたおいやんさんと、ぱぱ練の帰り道で「今週末は35km走」と言っていたpetaさんのブログにコメントを入れてみました。

するとpetaさんから
「やりましょう！！」

という返事をもらいました。
（ちなみにおいやんさんは23日は音沙汰なしでした・・・（涙　）

なので、ブログに
「新横浜公園で30km走するよ！」という開催を告知。

ひそかに、
新横浜公園を練習場としている 、
えいさんと、ぱぱ練で知り合ったノンブロガーのＮさんが釣れないかな・・・
と思っておりました。

すると

えいさん釣れたｗｗｗ

さらに、

Ｎさんも釣れたｗｗ

そんなわけで４人は確定。

あとは、おいやんさん。
「30km走するって言ったのに・・・」
と、思いながら眠れぬ夜を過ごしました。

で、クリスマスイブ。

新横浜公園に向かう為に電車に乗ろうとしたその時・・・

・
・
・

おいやんさん　釣れたのか・・・？

そんなこと思いながら新横浜公園に到着。
少し早めについたので、えいさんと談笑しながらみんなを待ちます。

すると、
８：３０前に普通においやんさん、来てましたねｗｗ

そんなわけで、クリスマスイブにおっさん５人が集合。

軽くアップした後、415での３０ｋｍ走を開始です。

結果↓

ミッションコンプリート

ラップ↓

ラスト５ｋｍあげました。

0～15km(5km:21:20 10km:42:26 15km:1:03:30)

スタート直後、
「誰かひっぱってくんないかなー」思っていましたが、
誰も出ないので、言い出しっぺの俺が引っ張ることに。

ガーミンとにらめっこして、4:15をきざみます。

が・・・。

俺のガーミン明らかに他のメンバーより、

「１ｋｍ毎のお知らせ」

が遅いんです。。

あまりに違うんで、
「ペースがちょっと早いんでないか疑惑」もわきましたが、

「みんなすまん、でも俺のガーミンはこのペースを4:15というんだ。」

と思いながら、俺のガーミン換算で4:15できざむことに。

みんな余裕があるのか、楽しく話しながら巡航していました。

16～20km(20km:1:24:37)

16km付近で、先週フルを走ったばかりのＮさんが休憩で抜けます。

そんな訳で、
サブ３ランナーのおいやんさんと、
勝田でサブ３を狙う３羽ガラス、

petaさん、えいさん、ちみのすけ　

の戦いに！

「みんなで4:15であがりたいなー」
と気合を入れなおします。

20～25km(25km:1:45:35)

この辺で喉が渇いてきます。

「給水するかー！」
と給水地点に立ち寄ろうとすると

なんと。。。

Ｎさんが、ペットボトルを掲げて待っていてくれました！！

「欲しいっす！」
とＮさんに言ったところ、

並走して給水してくれました。

↓こんな感じ

スゲー助かりました。

そんな感じで力水をもらって21km通過。

えいさんが離れてきたので、
「えいさん、ねばって！！」
と鼓舞して足を進めます。(えいさんは戦略的ペースダウンだったらしいです。)

一方petaさん、ハーフ通過時点では、
「これはいけるぞー！！」
とおっしゃっていました。

が、24kmくらいです。
petaさんのペースがいきなりガクっと落ちだします。
「petaさん、あとちょっと！気持ちでいけますよ！」
と全力で鼓舞しましたが、petaさんが離れだします。

25～30km(30km:2:05:56)

残すは、おいやんさんと、ちみのすけの一騎打ちです。
「ラスト上げるんだろうなー」
と思っていたら、おいやんさん、やっぱりガツンと上げてきましたね。

僕も4:05くらいで追いますが、離される一方でした。
（おいやんさん4:00ぐらいまで上げてたみたいです。）

こんな感じでしたが、ラストは僕もキロ4まで上げてゴール。

30km:2:05:56

ラスト上げれたし、走り終わった後、余裕もあったので、
勝田に向けて手ごたえのあった30km走でした。

皆様のおかげです。
ありがとうございました。

皆様の記事↓

さて、こんな感じだった30km走ですが、
またやりませんか？

●日
1/8(月)
3連休最終日です。

●場所は、
今回と同じ新横浜公園

●集合場所は、
第3レストハウス｜新横浜公園
ここはシャワーや更衣室、コインロッカーがあります

●集合時間は8:30
(8：30からロッカーが空きます。)

集合→アップして、各自30km走→解散！

という今回も超硬派な日程です。
お昼以降は家族サービスできちゃいます！

もちろん、途中参加、途中抜けもあり！
ジョグでも、冷やかしでも、子供と遊びにきがてらゲキを飛ばすでも、なんでもありです。

コースは、

「1800mのコースをぐるぐる周回(17周)がいいかな？」
と思ってます。雨だと回路ですかね？？

(教えて、新横ランナー様！！)

●ペースも自由。
僕は4:15/kmでいきます。

以上。

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