2018-02-03から1日間の記事一覧
15~20km 1:23:44(ラップ 20:54) フルマラソンを走っていると、毎回、きつくなる区間がある。それが15km~20kmの区間。 ・ハーフなら、あと6km。 ・30km走なら、折り返し、あとは距離がへる一方 こんな感じで、気持ちを上げていけるが、フルでの15~20km区間…
15~20km 1:23:44(ラップ 20:54) フルマラソンを走っていると、毎回、きつくなる区間がある。それが15km~20kmの区間。 ・ハーフなら、あと6km。 ・30km走なら、折り返し、あとは距離がへる一方 こんな感じで、気持ちを上げていけるが、フルでの15~20km区間…
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