9月に入り、30km走の記事がバンバンアップされてます！！当然俺も、9月から週末は30km走！！と思ってました。が。。。 ※※※※ 実は先週頭から息子が体調を崩しておりまして、これがなかなか治らないんです。。。 息子くん、保育園に行く前も風邪をひくことはあ…

昨日、無事にブログ 2年目に突入しました。 これもひとえに、皆様のおかげです！ マジで！！ ここだけの話、実はブログをやる事により1番上げたかった力、それは走力ではなく、 文書力 でした。 走り始めて、皆様のブログを読むのが楽しみになり、何となく …

今週末から9月。 気温もぐっと下がってきます！！ いよいよ、シーズンインって感じ。 そんな訳で、今週末より距離走のペースを上げて行こうと思ってます。 7月8月、短い距離では、それなりのペースで走ってきました。5km走⬇︎ その一方で、長い距離となると・…

※らんネタではありません。 前回、息子くんがリングボーイ(新郎新婦に指輪を届ける係)やるって話の続き。※※※ 結婚式当日。妻ちゃんが選びに選んだ洋服を着せてみると、すごい様になっています。 本人も 「これかっこいいねー！」 と言ってやる気満々。 この…

実は今日は妻ちゃんの妹さんの結婚式なんです。 「飲みまくれるし、幸せいっぱいもらえるし、楽しみだな！」と言いたいところなんですが、実は気が気じゃないんです。 なぜから、 2歳半の息子くんにリングボーイ(神父さんに指輪を運ぶ係)だから。そして、 な…

夏休み、 と言えば旅行！ ワイハいきてーー！！ワイハのビーチでビーチランしました！とかブログに書きてーー！！水着ギャル眺めながら。 そんな妄想をしまくっていましたが、 我が家には、お盆の最盛期にワイハ旅行とか出来るお金はこれっぽっちもありませ…

夏休みが終わり、 たまった仕事を片付けるオニ残業の期間が終わり、 僕の夏が終わりを告げようとしています・・・ うぅ・・・(涙 今年の夏休みは、妻ちゃんの夏休みと合わせてとったのですが、ブログ、全く書けませんでしたね。 普段は有り余る片道1時間半の…

8/12(土)夏休み2日目。 朝起きると雨。 ぐへへっ！心の嫁の写真を出してしまいました！！ 以前だったら、「ランオフだな・・・」って感じで布団に戻っていたのですが、 最近は、「雨！涼しいじゃん♫」という、よくわからない思考回路になりつつあります・・…

世界陸上の結果を見ようとwebサーフィンしていたら、下記記事を見つけててしまい、条件反射的にポチッと。。 ⬇︎ いやー、今後も世界陸上楽しみだ！！ ※※※※※さて、本題。日曜日、日本代表マラソンの日。日本代表の選手団も負けらない戦いを繰り広げていました…

本日の8/9・・・。はやいとこ、7月のまとめをしたかったのですが、7/28のリレマラのレポに手こずって・・・。 もうすでに、先月のまとめをしている時期でないのはわかってるんです。でも、7月のまとめ しちゃいます。 なぜなら2017年7月は、 遂に、 月間走行…

先週行われた大井東京夏マラソン、実ははてブロランナーズのレースは、まだ終わってなかったんです。。。 なぜなら、レポを書き上げるまでがレースだから(涙 はてブロランナーズの皆さん、足も速いが仕事も早いんです・・・。どんどんアップされるレポ。。 …

前回の続き 表彰式も終わり陣地に戻ると、 市川パパさんが怪しい笑みを浮かべながら、「いやー、皆さんお疲れ様でした！！」と言いつつ、馬鹿でかいasicsのバックをもぞもぞし出します。 ⬇︎ そのバッグの大きさたるや、子供だったら余裕ですっぽり入るサイズ…

前回の続き※写真はまっく スポーツよりいただきました。 ありがとうございました。 ※※※時刻はあっという間に9時、 スタートの時間です。走順は、 チームF petaさん→つゆだく隊長→ひでちさん→ドナルドさん→市川パパさんチームG、 おいやんさん→みどるさん→び…

さて、遅ればせながら、東京大井東京夏マラソンのレポです。その前に3点か、注意事項,1点目:今回のリレマラは、はてブロのおっさんで結成されています。メンバーは、メンバー紹介をご参照ください。 2点目: すでに熱い記事がアップされています。 この夏に向…

レースレポの前ですが、謝罪しないといけない事態が発生したので、その記事を先に。(ちょっと暗い記事です。。。) ※※※※ レースを終えて、打ち上げに参加。そして、家族で焼肉食べを食べて帰宅した後の話です。 打ち上げと焼肉でお酒が入って気持ちよくなりつ…

息子くんの夏祭り、 息子くん、妻ちゃん、俺、3人で毎日夏祭りのために練習してた 盆踊り。雨のために、中止になっちゃいました。。 確かに豪雨。。 この日ばかりは、天気を恨みます。。 以上 ーーーーーーーーーーーーー にほんブログ村更新の励みになりま…

大井東京夏マラソン完走しました。 タイム、2:42:11！！3位でした。何走だったかは・・・(極秘 Ｆは４位！！激戦でした。 以上 ランキングに参加しています。よろしければポチッとお願いします。 ーーーーーーーーーーーーー にほんブログ村更新の励みになり…

今週の土曜は大井東京夏マラソン。はてなブログをからは2チームが出場します。名幹事つくだく氏により与えられたチーム名は、 ・Hate-Bro Runner's G ・Hate-Bro Runner's Ｆ GとＦ・・・。つゆだくさん小池栄子好き？？ いや、きっと変な意味ではありません…

前回の日曜日の話。 先週より、夏場の間、日曜日は3時間LSDの日と決めました。 土曜日のスピード練習に加えて、日曜日にLSDをする事で、圧倒的スタミナの向上をはかる！という目論みです。 そして、9月よりLSDを30km走に変更して、今シーズンサブ3を目指すと…

お食事中の方すいません。。においの話です。 ⬇︎ exit 今週の土曜は夏の思い出作り、リレマラ(大井東京夏マラソン)。 一周3.5kmのコースでタスキでつなぎ、チームで42.195km走ります。俺が参加するチームは5人なので、2回走る枠が3つ、3回走る枠が2つ。。。 …

昨日、以前俺の事を「みさわみたい！」と言った後輩と飲んでたんです。 で、仕事の愚痴とかを聞いて、いい感じに酔っ払ってたんです。 そんな時、突然 後輩くん、「ちみのすけさん、俺、彼女できたんすよ！」と聞いて欲しいオーラ丸出しで言ってきます。 私…

最近、「距離を踏む」ばっか言ってますが今日もその話し。 距離を踏むために考えた施策が2つあります。 1つ目は、「練習の前後のジョグの距離を長くする」って事。 距離にして2〜3キロ、時間にして10分から20分。 いままでは、朝ランの時、布団の中でダラダ…

※男性ランナー向けのすごく真面目な記事です。⬇︎exit 先日、「今年の夏は距離を踏むぜ！！」ってな記事を書いたのですが、 距離を踏む弊害として、月間走行距離を目標にしてしまうと、 ・距離を稼げる楽な練習ばっかりをしてしまうようになる。 ・つなぎの練…

暑い夏、皆様は何をモチベーションにして、練習されているでしょうか？ 冬のフルマラソン？ わかります。 私も来年の3月の古河はなもも(東京が外れたら)でサブ3を目指してトレーニングに励んでいます。 でも、古河はなももは来年の3月。先が長すぎます。。。…

みどるさん 、びあーさんにインターバルでちぎられた前回の続き インターバルを終えて、給水をして、「ダウンジョグ、どこ走ろうか？」という話になりました。 土地勘が無かったので、 「どこでも良いです。」 と言うと、 びあーさんが、 「せっかくなので、…

3:55±5で走る事だけがわかった前回の続きいざ、インターバルスタート！！ みどるさんの 「一本目いきまーす！」の合図とともにスタートをきる、 みどるさん 、びあーさん、俺。 ペースメークはみどるさんにお任せしてるので、俺はひたすらついていくだけ。 …

夏・・・。暑い。練習のペースもだだ下がり。走れど走れど遅くなってる気がして、モチベーションもだだ下がり。。。 「あー、刺激が欲しい。激辛カレーライスの様なピリリとした刺激が。。」 と思っていたら、はてなブログの みどるさん と びあーさんが、7/…

暑くなってきたましたね。。 昨日、妻ちゃんと夕食を食べていたら、妻ちゃんが、 「今日さー、朝駅に向かって歩いてたら、道端で汗びっしょりになったランシャツを絞ってる人いた。。ひいたわ。。」 と、おっしゃってました。 身に覚えが無い事は無いのです…

ども！ご来訪ありがとうございます！今日は飯テロです。 先週の日曜日、妻ちゃんとの結婚記念日！という訳で行って来ました。 八王子うかい亭。この店、反町隆史と松嶋菜々子という美男美女カップルが、独身時代に二人でお忍びで来ていたという噂がある店な…

今朝は台風で大変な事になると思って、昨日の朝、蒸し暑い中ポイント練習しました。 なのに、今朝は起きると結構涼しく良コンディション。。 いつも通り水曜にポイント練習すればよかったぜ。。 ※※※さて、昨日、朝ランするためには、起床時間が3:30になりそ…