週中ポイント練1000バル。

週中ポイント練1000バル。

先週はpetaさんとの南多摩練の前日にかましてしまい、とても辛い南多摩練になってしまった。

正直途中で辞めたかったし、終わった後もめっちゃ疲労感だったし。。

「前日にセンバルなんかやんなきゃよかった。、」

何度も後悔したもんだ。

「いっその事、足挫いたことにして辞めてしまおう。」

何度も脳内シュミレーションしたもんだ。

南多摩練を何とかやり遂げたものの、

2度とあんなキツい思いしたくない　そんな思い一心で、1日前倒しして火曜日にやってみる事に。

前回の反省点をしっかり改善してくところが素晴らしい。

ふふふ、賢者は歴史に学ぶのだ。

そして、遊び人はレベル２０(サブ50ランナー)になれば、悟りの書なくても賢者に転職できるのだ。

さて、火曜日、センバルの日。

なんかアップの時から足が重い。、そしてやる気がでない。

「なぜだろう？」

自分の行いを振り返ってみると、

そういえば日曜日にハーフ(僕にしてはかなり長距離)を走ったばっかだった。。。

まあ、足が重いもんは仕方ない。つなぎ長めでもやり切ることに。

設定は前回と同じ　3:20/kmのペースで　つなぎは出来れば90以内。

結果↓

普通に三本目でやめたくなりました。

何とかペースを維持できたのものの　つなぎは90オーバー。。

「俺は何でこんなキツい思いしてんだ」

そんな事思いながら走ってました。疲れると気持ちまでネガティブになりますね。

注意しないと。

おまけで400

こちらもキレなし。

週中センバル、

火曜日にやると日曜の疲労から回復してない、水曜にやると、木曜の南多摩練がキツくなる。

困ったなー。

いっそ、やらないもありかも。

以上。

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