30km走@31℃

先週の日曜日。
30km走やるって決めてたんです。

なのに、

真夏ですか・・・。

月曜日にスライドさせるか、真剣に悩みました。

でもね、夜は妻ちゃんと息子くんと串カツ田中に行く予定だったんです。

せっかく行くんだったら、

「あー、明日は30km走しなきゃ。。。」

って気にしながら飲むより、

「30km走やってやったぜーー！！」

って、美味しく飲みたいじゃないですか？？

そんな訳で、
「やるぞー！」気合いを入れつつアップ！！

がしかし、8時の時点ですでにあちー。。

撃沈の予感しかしないので、テーマを

「いのちだいじに」

に設定。

美味しく飲む為には走ってるのに、具体が悪くなって美味しく飲めなかったら本末転倒なんで。

絶対に無理はしない！！
自分に言い聞かせて、よーいどん。

結果↓

ラップ↓

1kmのラップは、4:30。

特にきつくは感じなかったので、そのくらいをターゲットにして淡々と。

出だしこそ、
「後半上げちゃおうかな？」
ってな余裕があったのですが、8km行かないくらいで脱水気味になり失速。。

これは、まずいと 速攻で水浴び＋給水。

「夏ですか？？」

と、自然相手にキレながら、再び走り出します。

しかし、一向にペースは上がらずじまいで、4:30〜4:40のラップをフラフラと。あまりの暑さと一向に上がらないペースで何度も辞めようかと思いましたが、

「終わったら串カツとビール」

そんな感じで自分を鼓舞してなんとか、30km完走。

練習効果は？ですが、間違えなく根性は鍛えられました！

さて、30km走りきったので気持ちよく飲めます。いざ、串カツ田中へ！！

ダイエット中だけど串カツ田中！
ヘルシーだから、セーフ？ pic.twitter.com/xQmCTKokYm

— ちみのすけ (@chiminosuke_) 2018年10月7日

カロリー気にせずに食いまくりました！！

妻ちゃんも、
「ダイエット中！」
とか言いながら、爆食い。

息子くんも、バナナやサツマイモを器用に食べていました。

「美味しく食べる為に走る！！」

こんなランがも良いですね。

ps:
息子くんのジュース無料ジャンケン(串カツ田中の子供向けサービス)3連敗中です。
誰か、勝ち方教えてください。。

以上。

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