「妻ちゃんの事故のその後」と、「5kmペース走！！」 〜最近、目覚ましがかけられない・・・(涙)〜

どうも！！
妻ちゃんが事故ったり、健診で異常が出たりと、何かとついてない ちみのすけです。

あっ、
妻ちゃんの事故の件は10:0で向こうの責任となり、妻ちゃんは無罪放免となりました！！

ご報告遅くなりすいませんでした。

それにしても事故の処理、こんなに疲れるんですね。

当ててきたお方は、俺が催促しないと向こうの保険屋に詳細な事故報告しないし、
向こうの保険屋は連絡遅いし、
10:0だと、こっちの保険会社は間に入ってくれないし・・・。

そんな感じて紆余曲折ありましたが、なんとか無事に事故処理が終わりました。

いろいろ大変でしたが終わってみたらいい経験と

・
・
・

思えない！！

安全運転しようと強く思いました！！

気持ちは以下です⬇︎

あとは、健診の再検査で異常がなければ・・・(祈)

※※※

さて、ランの話です。

最近、週3のポイント練習をしています。

水曜:インターバル
土曜:ペース走
日曜:ロングジョグ

的な感じです。

今日は金曜日、

本来はポイント練習の日ではありません。しかし、土曜日に予定があるので1日前倒ししてきました。

「よし、早起きするぞ！！」

と気合を入れて寝たものの、起きたら4:15・・・。

寝坊した(涙)

[補足:]
以前は朝ランの為に目覚ましかけて起きてたのですが、妻ちゃんから、

「君の目覚ましで起きちゃう！！」

と苦情がありまして、目覚まし無しで起きるという、ギリギリの朝活をしているのです。。。

朝活の皆様、目覚ましどうしてます？？

[補足終わり]

そんなわけで、5kmのペース走をしてきました。

結果:

ラップ:

2本、流しをした後、スタート。
ペースはキロ4ぐらいを目処に！！

が、
最初の1kmは、4:04・・・。
体が動かず普通にキロ4からこぼれる(涙)

「前途多難だぜ。。」

そう思ったのですが、

2kmからは体が動き出し、

「ふんふん🎶」

という感じで、

3:55-4:00-3:59

とラップを刻みました。

最後の1kmはちょっとあげて3:48

5km 19:47 (ave 3:57/km)

比較的楽にキロ4で走れました！！

※※※

ところで、なぜ土曜のポイント練習を1日前倒ししたかというとですね、

なんと、明日は妻ちゃんが息子くんを連れて、お友達の家に外出！

つまり、お父さんの休日なのです！！

いぇーい！！

という事で、明日は晴れれば
長年の夢であった

高尾山⇄陣馬山 の 往復

をやる予定です。

登山者様 優先で、走りを楽しんできます！！

以上

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