かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ

かかあ天下、4歳の息子の尻にもしかれだしたお父さんが、サブ3目指して試行錯誤するブログ。

2017-07-01から1日間の記事一覧

だめな時こそブログを書こう! 〜撃沈ペース走〜

久々の大撃沈。。。 毎週土曜は、ペース走の日!! 春先は10kmのペースを行なっていたのですが、最近は暑くなってきたんで、5kmのペース走にしています。 ペースは、キロ4 きるぐらい。5kmで、約20分。 今日の天気予報は雨だったけど、 朝起きて、外を確認…

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