サブ3に向けての練習を模索中なのですが、昨日の記事に書いた通り、サブでも3.5からサブ3.15までは、距離走のペースを上げるとで達成できました。 とりあえずは、毎週土曜の距離走は続けてやってみようと思ってます。 でもって、どんなペースで走るか。。 今…