【故障履歴 その9】アキレス腱周辺炎 〜 戦略を練り直す(良い子は真似しちゃダメ！) 〜

【故障履歴 その8】アキレス腱周辺炎 〜 川崎国際マラソン アドレナリンで故障は克服できるか？ 〜
http://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2016/09/17/084912
の続き。

川崎国際多摩川マラソン、なんとか走りきれたものの、やっぱり途中で足が痛くなった。

次のレースは、
川崎国際多摩川マラソンから3週間後、
はだの丹沢水無川マラソン。

うーん、あと3週間で治る気しない。。

年明けも、
青梅マラソン、横浜マラソンとエントリーしてたので、はだの水無川マラソンはDNS。
年内は治療に専念というのも考えたのだが、
なかなか、DNSに踏み切れない。

あと3週間しかないとすると、
どう足を治すかより(どうせ、なおんねーし。。)、
足は痛いものとして受け入れ、
足が痛い状態でいかにレースを走りきるかがポイントだと考えた。

そこで、グーグル先生に聞いてみた！！

まず最初に出てきたのが、ロキソニン。

痛み止めを飲む事により足の痛みを止める。
ちょうど高田純次似の整形外科(※参照)にもらったロキソニンが残っていた。
レース中は、アドレナリンもでてるし(川崎国際で実証済み)ロキソニンと、アドレナリンで痛み知らず(^｡^)！

※【故障履歴 その2】アキレス腱周辺炎 〜 整形外科に行ってみた〜http://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2016/09/10/134310
参照。

つぎにでてきたのが、足首固定！

テーピングで足首を固定し、足首の可動域を狭めるというもの。
練習で何度か試したが、確かにテーピングしたほうが痛みは少なくなっていた。

はだの丹沢水無川マラソンの戦略は決まった！
ロキソニンと、足首固定、
この二つで、
俺ははだの水無川マラソンを激走する＼(^o^)／

次回、
【故障履歴 その10】アキレス腱周辺炎 〜 はだの水無川マラソン ロキソニンと足首固定で準備万端！！〜
http://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2016/09/19/085153
に続く。

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