サブ3ペース30km走の後、やつは突然やってきた。。。

30km走後、やつは、突然やって来ました。

そう、足つり。。。

「まじかよ」

と思いつつ、ふくらはぎを伸ばそうとしたら今度は、足の裏。。。

生まれたての子鹿のような格好で必死に足を伸ばしてました。

いつもの30km走は、足がつるって事はないんのですが、

・今回はペースが速かったからか、
・補給が南アルプスの天然水のみだったからか、
・塩ふくくらい汗をかいたからか、

今回は笑っちゃうくらい、つりまくってました。。。

家に帰ってから、妻ちゃんに

「ねーねー、足の裏つったんだけど！」

と報告したら、

妻ちゃん

「私も妊娠中、足の裏つりまくってた。そん時、あんた「そんなとこつるんだw」って、爆笑してたよね！！(怒💢) 」

と。。。

・
・
・

このままだど、チクチク昔の事を言われそうな流れだったので、速攻で、話を切り替えましたね。。。

女の恨みは怖いです。(涙

はやく忘れてください。。。

さて、

レースペース30km 走後、かつてないほど足をつったんですが、今回が練習で良かったです。

本番のシュミレーションの為の30km レースペース走ですからね！！

そんな訳で本番の対策。

とは言っても、ペースは落とす気は今のところないんで、できる事は補給ぐらい。

塩熱サプリとマグオンをしっかりポチッときました！

塩熱サプリは5km毎に、
マグオンも10〜15km毎にとって、

足つりに万全の備えをしようと思います！！

以上。

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