2017年結果にコミット〜サブ3.5達成後の目標〜 - かかあ天下でもサブ3目指すちみのすけのブログ

遅くなりましたが、
あけましておめでとうございます。

お正月はいかがお過ごしだったでしょうか。

僕はなんと、

けたたましく、何度もなる携帯電話。

「こりゃ、やべーぞ！！」
と外を見てみると
・
・
・

「えっ？」
っと頭の中が？マークでいっぱいになりました。

しばらくすると

元旦早々、ネタをくれた川崎市に感謝・・・しません・・・。

さて、
一年の計は元旦にありという事で今年のランの目標をずーっと考えてました。

夜も眠らず考えたので寝不足です。
そして本日ついに以下の4つに決定しました。

①フル　 3時間10〜15分
②月間走行距離 200km
③ハーフ　1時間半
④ブログ内で知り合った方とお近づきになる。

サブ3.5を達成して以来、マラソンにどう取り組むかをずっと考えてました。

「ファンランで楽しむ」、
「具体的なタイムは決めず、一秒を削り出す感じてPBの更新を狙う。」
等、いろいろな案があったのですが、
自分の中ではサブ3.5を狙ってた時のように、

「目標タイムを決めてそれに対して取り組む！」

ってのが 1番スッキリとした考え方でした。

そう考えると、やはり最終目標はサブ3。

その為の過程として
step1 サブ3.15を達成！
step2 3時間1桁を達成！
step3 サブ3達成！
という3ヶ年計画を立てました。

今年はstep1の年ですので、是が非でも
「サブ3.15を達成する！！」
という目標にしました。

①を達成する為にはそれなりに走り込みも必要だと考えました。
昨年の全てのフルマラソンにおいて、後半30km以降で足が動かなくなり大失速をかましていました。
これは
「スタミナ不足からくる距離に対する自信のなさの結果」
と考えています。

この対策として、今年はロング走を多めに取り入れ、月間走行距離200km以上を毎月キープし自信をつけようと考えました。

①を達成する為にはハーフ90分切りするスピードが必要と考え、目標をおきました。

あくまでランの目標はサブ3.15。その過程にハーフ90分切りがあるって位置づけです。

実はこれが1番の目標です。
そもそもブログを始めた理由が、
「ブロガーの皆様と交流したい！」
ってのが、唯一にして最大の理由でした。

昨年は勇気がなかなかなく実現できなかったのですが、今年こそは勇気をもって一歩踏み出します！！

俺は
「ランニング交流イベントに参加したい！」

こんな感じで、今年もランニング生活を満喫したいと思います。

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