かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ

ちばアクアラインマラソン2016まで、あと7日。 ピンチになってきた。。 それは、昨日の練習の事。 風邪気味だけどせっかくの土曜なので走りに行く。 5:00/km くらいのレースペースより少し遅いくらいのスピードで12kmを走る。 身体にレースペースを覚えこませることが目的だ！！ そこで、基本的には時計を見ず、 体感で「…