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かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ

かかあ天下、2歳の息子の尻にもしかれだしたお父さんが、サブ3目指して試行錯誤するブログ。

サブ3を達成する為には、家族の理解が必須だぜ!!

サブ3を達成する。その為には、いかに家族の協力を得て、理解を得るかが重要だ。というわけで、家族を味方につける事にした。 まず、 息子くんは簡単だ。 りんごジュースを買ってあげるとすぐなつく。 ドラクエのスライムを仲間にする並みに簡単だ! ただ息…

かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ 〜来シーズンやってやります〜

湘南国際でサブ3.5を達成して以来、ずっとモヤモヤしていた事がありました。それは、ブログ名。 このブログかかあ天下でもサブ3.5目指す ちみのすけ のブログという題名でした。 サブ3.5を目指して走る日々を綴るブログ! 本当に走る日々を綴ったかは謎です…

ブログをやってて良かった事!

古河はなももマラソンまで、あと3日。いい意味で集中してきた。 仕事中にエクセルでタイム計算したり、妻ちゃんとの会話中に古河はなももの事を考えて、「話しちゃんと聴いてるの?」 と怒られたりしてるけど、いい感じだ。「かつて、マラソン大会前にこんな…

ブログの中のライバル達!

※勝手にライバル視してるだけで、ライバルからは非公認です。 ブログを始める前から、走力の近いランナーを勝手にライバル視してブログをチェックしていた。ブログを始めて、そんなライバル達とコメント交換をするようになり、より一層意識するようになった。…

小田急線のキャットファイトと東京ハーフマラソンの結果!!

昨日、朝、通勤の為に小田急線にのってたら、「お客様どうしのトラブルにより電車遅延」とのアナウンスがあった。 何があったんだろー? とツイッターをのぞいてみたら、女性専用車両での壮絶なバトルが実況中継されておりました。。。 朝から元気すぎるだろ…

明日は青梅マラソン 〜こんな時にまさかのだいすけロス。。〜

明日は青梅マラソンなのに、 こんなタイミングで・・・ まさかのだいすけロス!!(お母さんといっしょの歌のお兄さん引退)。。。 「お母さんといっしょ。」俺が子供の頃、教育テレビの厳格な番組だった記憶がある。 しかし、時代は変わり今は・・・めちゃイ…

我が家のバレンタインと青梅まで禁酒します。。

一昨日の2月14日、 「妻ちゃんから今年はどんなチョコもらえるだろう?」とワクワクしながら帰宅しましたが、バレンタインのバの字も出ませんでした。。。 「これはマンネリ夫婦の典型的な例では!?」と恐れおののいていたのですが、 昨日、息子君を寝かし…

鉄の男、あつくなる!!

「タイタニック」を映画館で初めてみた時も、 妻ちゃんに身に覚えのない容疑で怒られた時も、 姉ちゃんの結婚式で、姉ちゃんが母ちゃんに向けて涙ながらに手紙を読んでる時でさえも、俺は涙を流したことはない。 そう、俺は鉄の男。ウォーズマンだ!! いか…

鬼ヨメと思っていた妻ちゃんは、実は名コーチかもしれない。

昨日、ブログにアホみたいな記事をあげたら、ブログ村が早速反応して、エロバーナーを表示してきました。。。 2040年には、5人の男性に対して50億人の女性がいるらしいです!!でも、羨ましくはありません。2040年に俺が生き残ってたとしても、俺は妻ちゃん…

【閲覧注意】ブログ村で刺激をうける!!

【注意】 殿方向けの記事となっております。 また、電車や職場、ご家族の前では開かない事をお勧めします!! 先日、尾根幹で自己ベストだしたぜ!!ってな記事をあげたら、ありがたい事、ひでちさん、萌え太郎さんから 「刺激になったよ!」 っ的なコメント…

最高のランニングケアと最高のスキンケア

トレーニングが終わりいつものようにストレッチをしていると、化粧中の妻ちゃんが、「きみ、もう一年以上ストレッチやってるけど全然柔らかくなんないなー!やる意味あるの?」とかましてくる。 確かに、全然柔らかくなってない。。。 「いやさー、ストレッ…

月間走行距離を伸ばすための大作戦!!

自分の中で家族>仕事>マラソンと決めている。 そのためマイルールとして、 基本的に妻ちゃんと息子くんが起床する前にマラソンのトレーニングは終わらせるようにしている。 でもって、朝起きれなかったら、ランオフ。こんな感じで今まではやってきた。 ただ…

息子くんの二歳の誕生会と分娩室でのNGワード!!

分娩室で妻ちゃんをリラックスさせようと思ってくだらないこと言ったら、マジで怒られた2年前、 ドキドキ、ワクワクしながら、息子くんの誕生を待っていた2年前。 この度、息子くん、めでたく2歳になりました!! というわけで、 この三連休は、両家の祖父祖…

「1000x6 インターバル」と 「妻ちゃんのモラハラチェック!」

1/6(金) [練習内容 ] インナーバル 1000m×6 ジョグ5km[結果] インナーバル 1000m×6 1本目 3'42 2本目 3'44 3本目 3'42 4本目 3'47 5本目 3'44 6本目 3'52ジョグ5km @4'58/km 今年初のインターバル。 気合を入れていつもの公園へ。 いつもの1000m x 5 のイン…

2017年 結果にコミット 〜サブ3.5達成後の目標〜

遅くなりましたが、 あけましておめでとうございます。お正月はいかがお過ごしだったでしょうか。僕はなんと、元旦の朝 4時に 川崎市からの土砂災害のエリアメールで 叩き起こされました!けたたましく、何度もなる携帯電話。「こりゃ、やべーぞ!!」 と外…

ちみのすけ、2016年 マラソン生活 ダイジェスト! 〜今年はお世話になりました〜

2016年の大晦日、今年もあとちょっと!8月末にブログをはじめてから、かれこれ4ヶ月、記事数はこの記事で112。始めた時は、 「すぐ更新しなくなるかも!」 と思っていたのですが、皆様のおかげで ここまで続ける事が出来ました。ありがとうございます!! …

パパさんランナーの風邪対策! 〜マラソンシーズン後半戦に向けて 〜

息子くん体調回復せず、会社を休んで看病中。。 今日は年内 最後の出勤日。 出勤してたら、職場の納会で はじけてたはずだったのに・・・。 さて、本題。 息子くんは保育園で月に一度くらい風邪をもらってくるのだが、実は俺もその風邪に100パーセント感染し…

マラソンポイントをゲットせよ!! 〜息子くんの看病編〜

我が家は共働きなので、息子くんは保育園に通っている。保育園に毎日楽しそうに行ってくれるのはありがたいのだが、保育園でとにかく風邪をもらってくる。。 本日も、妻ちゃんより 「息子くん発熱、至急保育園に行くべし!」←原文と指令あり。 「えっ俺?」 …

一歳児の息子にサンタの正体がバレかけた話。

昨日に続きクリスマスの話。 マラソンに関係ない話です。 息子くんももう少しで二歳。 それなりに、言葉も話すようになってきたし、いろいろモノゴトもわかるようになってきた。 先日も、保育園でもクリスマス会をやって、園長先生(おっさん)が扮したサンタ…

サンタが贅肉を持ってきた!! 〜クリスマスを迎えたらサブ3.5出来ない体になった件 〜

走れそりよー、風のようにー♪ メリークリスマス!! 年末年始は、「ランナーちみのすけ」にとってピンチの時期なのです。美味しいごはん、面白いテレビ、寒くてぐーたら。。。まるで、吉原に迷い込んだが如く次から次へと俺を誘惑してくるデブのもと。 俺は…

僕と妻ちゃんの みくりロス。。

年末に向かって仕事がアホみたいになっていて力尽きていました。 冬休みまでもう少し、頑張らねば!! ひさびさのブログです。 注:今回の記事は、全くマラソンの話はでてきません。 逃げるは恥だが役に立つ。 毎週 、逃げ恥を見て「キュンキュン」するのが、…

妄想の30kmジョグ 〜妄想の内容でジョグのペースは変わるか?〜

2016/12/18 練習内容 30kmジョグ タイム 2"33'01 5'06/km 昨日は30kmのジョクをやった。 30km ジョグ 約2時間半のジョグだ。 30kmの距離走は、1km毎に時計を見てペースを確認したり 自分の呼吸やピッチを確認したりと 、わりかし やる事が色々ある。しかし、…

そうだ、座右の銘を決めよう!

座右の銘常に自分の心に留めておいて、戒めや励ましとする言葉である。 明石家さんまさん だったら、 「生きてるだけで丸儲け」、キミ兄さんだったら、 「量は質を凌駕する」と「激沈上等」、ぬまっちさんだったら、 「飲むためにはしる」ってやつだ。 うん…

【祝100記事】妻ちゃんとのデートと お父さんごめんなさい

ブログを始めるときに2つ目標にしてた事がある。 一つ目は、サブ3.5の達成。これは先日湘南国際マラソンでやり遂げた。そして二つ目、 それは、 100個記事を書く事。 それも、今日達成する。 この記事が100個目の記事なのです!!イェーイ!! 「千里の道も…

【あと2日】ちみのすけ 悩む。〜急性胃腸炎になって1週間で湘南国際マラソンが走れるのか?〜

前回の続き。 妻ちゃんに息子くんの面倒を見てもらって、昼寝をする事、2時間、むくっと目覚めると結構体調も良くなっていた。「助かったー」 と思いながら、家族がいるリビングに向かう。 目に入ってきたのは、 元気になった妻ちゃんが、「痩せたかな?」と…

【あと3日】ちみのすけ一家、急性胃腸炎から回復に向かう。 〜湘南国際マラソンに間に合うのか?〜

前回の続き。吉●屋の牛丼の猛攻に屈し、 ピチピチギャルのように真っ白なお肌と便器さんと一晩を明かした俺。 どこからともなく声が聞こえてくる。そう、俺は湘南国際でサブ3.5を出すまでは死ねない! 目を覚ますと布団の中だった。帰省本能で布団にはたどり…

【あと4日】ちみのすけ一家 急性胃腸炎で全滅。。。 湘南国際マラソン おわったっぽい。。

何気なく、月曜、火曜と普通にブログを更新しておりましたが、実は大変な事が起こっておりました。 その話。 (汚い話がふんだんに盛り込まれています。お食事中の方はご注意ください!) それは日曜日の夕食後 急に起こりました。 夕食をとってゆっくりしてい…

【あと7日】湘南国際マラソンに向けて疲労を抜く!

11/26(土) 疲労抜きジョッグ 10km @54'07 5'24/km 湘南国際マラソンまで、あと1週間。こっからは積極的に疲労を抜いていく。 いつもはインターバルをしている土曜日もジョッグ。疲労抜きのジョッグ。 いつもはゼーハーいってるコース、ジョグってみると全然…

【あと8日】息子くんがHUNTER×HUNTERのキャラにそっくりだった 話

マラソンネタじゃないです。 俺と妻ちゃんと息子くん(1歳10ヶ月)は、息子くんを真ん中にして川の字で寝ている。昨夜も息子くんの寝顔を眺めながら、妻ちゃんと 「息子くんって、本当にかわいいのね。」 などと、親バカトークを繰り広げていた。 我が家では、…

【あと10日】マラソン大会の参加賞が意外と高値で取り引きされていた 話

前回 【あと11日】湘南国際マラソンの参加賞のTシャツを着てみたら圧倒的に似合わなかった話 - かかあ天下でもサブ3.5目指す ちみのすけ のブログ の続き 湘南国際マラソンの参加賞のTシャツで一通り遊んだあと、困ったのがこのTシャツをどうするか。。 マラ…

【あと11日】湘南国際マラソンの参加賞のTシャツを着てみたら圧倒的に似合わなかった話

12/4(日)に迫った湘南国際マラソン。 ブログで、「あと何日」 とか カウントダウンしてたのだが、湘南国際の案内状が届いてない事にいまさら気づいた。 そういえば、 「いつ来るんだろー」 と、公式サイトで調べてみたら11/2 には配送完了しているとの事。。…

ち●びに絆創膏はもう古い。これからは激沈上等Tシャツだ!!

キーミーがーあー よーおーは〜♪ おー、ニッポン、ニッポン!! 注意していたはずなのに、 いつもは貼っていたのに、 今週の日曜の20km走 ち●びに 絆創膏貼らずに走ってしまった。。。 そして、擦れた。。。 白いアディダスのTシャツ。浮かび上がる祖国の国…

夫婦の趣味

僕の趣味は「マラソン」。1年半前、会社の健康診断でメタボと言われダイエットの為に走り始めた。しばらく走っていると 「せっかく走ってるんだから大会でも出て見るか!」 ってな感じで、大会にでるようになり、たまたま申し込んだ横浜マラソンに当選して、…

【あと17日】ケツ痛!!走りたいを貯める。 〜湘南国際マラソンに向けて〜

11/16(水) 練習内容 5kmTT →ランオフ月曜日から、「30km走のう●こ三部作」のアホみたいな記事を書いていたのですが、その裏で実はケツ痛と戦っていました。 ケツ痛といっても痔ではなく、 ケツの筋肉(左ケツのほっぺの上辺り)が痛くなりました。 日曜日の30k…

【あと18日】失敗!!30km走後の疲労回復。 〜湘南国際マラソンに向けて〜

30km走した日曜の夜の話。 俺の足は、30Km走をしたので疲労いっぱい。そこで、密かに息子くんをお風呂に入れた後、 お風呂でゆっくりして疲労回復してやろう!って計画していた。 妻ちゃんより「お風呂入れてー!」との指令があったので 息子くんをちゃっ…

【あと19日】判明!30km走の腹痛の原因とその対策。 〜湘南国際マラソンに向けて〜

昨日の30km走の続きの話。 腹痛に耐えて30km走を終えて家までの帰り道。 「腹痛いなー」って、トボトボ歩いていると、ビッグウェーブ到来!!今度のは立てないくらいやばい。。 いっその事、野●ソをしてしまおうか思ったが、ご近所さんに見つかったら、 「こ…

【通勤電車あるある】僕がくらったテロ行為!!

最近すっかり寒くなってきて風邪が流行っていますがいかがお過ごしでしょうか。 本命レースが近い方もいらっしゃると思います。 どうか、風邪には気をつけて。 さて、昨日の朝の話。通勤のために満員電車に乗りこむと、隣に大学生ぐらいの男の子。見た目はケ…

ハローキティに会える大会 〜おらが町のレース紹介〜

土曜日 いつもの公園でインターバルをやっていた時の事。つなぎジョグ中に、じいさん(赤の他人)に話しかけられる。 じいさん: 「おまえ、この大会にでるのか?」掲示板に貼ってあるポスターを指差すじいさん。「へっ?」 と思いつつポスターを確認してみると…

【徹底比較】稲毛海浜公園 と 俺の練習場

ブログ村の皆様のブログを読んでいると、よく出てくる稲毛海浜公園。 前々から気になっていたのだが、 昨日、motoさんの30kmの記事を読んで、 「これは、すごいところだ!」 と思い色々しらべて、俺の練習場所(多摩にある小さい公園)と ①コース ②利用者の顔…

妻ちゃんからのプレゼント 〜あくあマラソンお疲れ とともに 〜

先週の金曜日の話、 23時ごろ家に帰ると、ぽつんと机のうえに ローソンのチケットが置いてあった。 横には、 「あくあマラソンお疲れ。これどうぞ。」 とのメモ書き。 ※妻ちゃんは、ちばアクアラインマラソンの事をあくあマラソンと言う。参照 中を見ると な…

30kmの壁を破壊せよ!! 〜私は 餅になりたい〜

ちばアクアラインマラソン2016は、30km以降失速した。 湘南国際マラソンでサブ3.5 を達成する為には 30km以降の粘りが必要である。。 餅のような粘り。 サブ3.5のペーサーにどんなに離されそうになっても、餅のように伸びて粘る。 私は餅になりたい・・・。 …

【これで最後】失恋ランナーちみのすけ 、アクアちゃんとの思い出に浸る @ちばアクアラインマラソン2016

ちばアクアラインマラソン との日々の余韻にまだ浸っています。。。 どんだけ、千葉が好きかと言いますと、 お米を千葉県産の「ふさおとめ」にしちゃうくらい好きです。 これは、完全に 恋!!※上のは妻ちゃんがハマってた携帯ゲーム。 「うっかり課金しちま…

【あと1日】ちばアクアラインマラソン2016 に向けて 「心を整える!」

いよいよ明日は ちばアクアラインマラソン2016 の日だ。 俺にとって2016横浜マラソン以来、二回目のフルマラソン、サブ3.5をかけて激走する 勝負の日!!である。 レースの事を考えると緊張して来たが、大丈夫、俺ならできる。 よし、今まで練習を思い出して…

【あと2日】息子くん オタフク風邪疑惑。ちばアクアラインマラソン DNSの危機。

昨日、「そろそろ帰ろうかな〜」と、帰宅準備をしていたら妻ちゃんから電話があった。 妻ちゃんから電話がある時は、 1.妻ちゃんがなんか俺に対する新たなイジワルを思いついた時か、 2.息子くんの具合が悪い時か のどちらかだ。 どっちなんだろ? と思い電…

【同窓会】これが俺らの マドンナ の底力!

前回の 【同窓会】ランナーの俺とデブった友達とマドンナ - かかあ天下でもサブ3.5目指す ちみのすけ のブログ で、 マドンナの事を少し書いたが、読み返してみると、 マドンナの素敵さ、そして素晴らしさを伝えきれてませんでした。。俺らのマドンナの実力…

【あと6日】アクアラインマラソン までに風邪を治すために、薬局で5000円使った話。

不治の病かと思われたら、走ると心拍数が異様に上昇する病気、 原因が、妻ちゃんの一言により風邪だとわかった! 参照記事 【あと7日】心拍数が上昇する病気で、ちばアクアラインマラソン2016 黄色信号。。。 - かかあ天下でもサブ3.5目指す ちみのすけ のブ…

【同窓会】ランナーの俺とデブった友達とマドンナ

先週の日曜日、中学校の同窓会に行ってきました!前回の同窓会が2005年だったので、約10年ぶりの同窓会です。 電車で1時間半くらいかけて、地元にいき、 「うわー、めっちゃ緊張するわー」 ってな感じで、同窓会会場に入りました。会場に着くとすでに結構な…

【通勤電車あるある】俺が遭遇した胸キュン行動。

通勤電車、いつものようにつり革につかまっていたら、奇跡的に俺の前の席が空いた。ラッキーと思って座ってスマホ取り出しでウェブサーフィンを始める。しばらくすると、隣のおっさんが居眠りしてるようで横に揺れだした。まぁ、通勤電車ではよくある事なの…

【鬼嫁】息子をねかしつけてウトウトしてたら妻にドロップキックされた話。

...季節の変わり目、 我が家では風邪がまん延しております。。今回は一番最初にかかったのは俺、鼻水と咳。 1週間ランオフ。 そして昨日、息子くん、保育園で熱が出ちゃって強制帰宅・・・。 妻ちゃんは飲み会なので、俺がお迎えしてお医者さんに連れて行く…

【ランニングギア】アキレス腱周辺炎になって買った おすすめアイテム8選

アキレス腱周辺炎になってから、いろいろなアイテムを試しました。 その中から、オススメアイテム8つをご紹介させていただきます!! [その1] 何度も使える足首固定の定番、足首固定バンド!!! その名の通り、足首固定用。 足首に巻くだけでアキレス腱周辺…