かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ

かかあ天下、2歳の息子の尻にもしかれだしたお父さんが、サブ3目指して試行錯誤するブログ。

雑記

青梅マラソンが楽しみでしょうがない!!

青梅の追い切り2km。結果↓なんとかキロ4は維持したものの、臀部と鼠蹊部に違和感があり。全然スピードが出ませんでした。 痛みは無くなったんですが、まだ違和感はある感じ。思うように走れない日々。 風呂入ったり、ストレッチしたり、納豆食べたり、牛乳飲…

レース前になると決まって足のどこがが痛くなります。。

今朝、通勤前にランニングコースの状況を確認して来ました。 雪はだいぶ溶けて来ましたが路面凍結は相変わらず。。。明日には走れるのだろうか。。 さて、 レース前になると決まって足のどこがが痛くなります。。 それも、あまり心当たりのない所が。 (これ…

1週間ランオフでも、サブ3はできるのだろうか。。

勝田の1週間前。疲労抜いて、木曜日に刺激入れて。いつもとレース前と変わらぬ日々を過ごそうと思ってたんです。 なのに雪。。。足元が埋まるくらいの雪。。雪自体は今朝にはやんだんです。 でもね、 うちの近所普通に路面凍結するんですよ。。。 それも、1…

迫り来るインフルエンザの恐怖。。。俺は性格が悪いのかも。。

インフルエンザの季節。幸いなことに、息子くんの保育園の流行はひと段落したようで、安心してたんです。 なのに、 なのに、 インフルエンザの攻撃は息子くんの保育園にだけに止まらず。。 なんと、 会社の隣の席の人がA型発症。。。(昨日会議で、3時間くら…

フルマラソン2週間前のハーフマラソン。あなたはどっち派?〜フロストバイトロードレース〜

明日の日曜日、勝田3週間前であると同時にフロストバイトロードレースの日でもあります。このフロストバイト、これに向けて僕の頭はいっぱいでした。 何でいっぱいだったかというと、 仮装!! ではなく、どんなペースで走るか。 いや、一応仮装も考えたんで…

戦隊ヒーロー沼。。ズームフライはいつ買えるんだろう。。

※ランの話ではありません。 どうも、 夜寝るとき息子くんにチューを迫ったら、虫の居所が悪かったらしく、ひたいをひっかかれ、 妖怪ウォッチみたいになっている、ちみのすけです。 さて、お正月太りを解消しようと、せっせとダイエットに励んでいたんですが…

サブ3を目指す年、最初にやる事は・・・。

新年明けましておめでとうとございます。 大晦日、三が日は完全ランオフで、俺の実家、妻ちゃんの実家、そして楽しい我が家で飲みまくってました。 昨日、瓶ゴミの日だったのですが、 我が家のワインなりシャンパンなりの瓶ゴミが、ゴミステーションを占拠し…

悲願達成!女子との皇居ジョク@12月22日パパ練in皇居。

12月22日(金)実はこの日は半休をとっておりました。 なんせ、この日はずっと楽しみにしていた市川パパ主催の ランナーズ納会ですからね! しかも、パパさんが会社のギャルを連れてくると言うではありませんか! もちろん、速攻でペーサーに立候補したのは言…

明日(クリスマスイブ)、30km@新横浜公園やります。

ジングルベール、ジングルベール、鈴が鳴る いやん!! 「こんなサンタ来ないかなー!」 とクリスマスを心待ちにしているちみのすけです!! さて、そんなクリスマスイブですが、妻ちゃんに 「クリスマスプレゼント何がいい?」と聞かれたとき、 「プレゼン…

市川パパと僕!〜12/22(金)パパ練@皇居によせて〜

市川パパさん、 人は彼のことを、ガラスのエースと呼ぶ。 イケメン、ダミ声、腹弱、 三拍子そろった、羽賀研二を彷彿とさせるいい男なのだ。 当然、世の中の女性が放っておくはずもなく、 ホームグランドである皇居を走ると、こんな感じになる。 そんな市川…

湘南国際マラソン 30km 以降の失速を解析してみる。

会社の評価面談で上司に「PDCAサイクルまわしてる?」と聞かれて、「回してないっす!」 と正直に答えたらこっぴどく怒られ、PDCAのイロハを叩き込まれた「ちみのすけ」です。 このイロハ、仕事では実践するかわかりませんが、趣味のマラソンについては、し…

【湘南国際マラソン2日前】例の計算機にレースペースを惑わされる。。。

湘南国際マラソン、 巡航ペースは、4:15/km以内!と決めていたんです。 でも、いよいよあと2日となりふと思ったんですよ。 「俺は4:15/kmで走れるのか?」 と。。。 (だって、フルマラソンって、途中で潰れると地獄じゃないですか・・・。) 「いや、俺は4:15…

ちゅーを我慢するのです。

毎日、息子くんと行ってるイベントがあります。それは、 行ってきますのちゅー!!「生きていて良かったな!」と感じる瞬間です。 俺に幸せを運んでくれるチューですが、実はリスクもありまして・・・ 息子くんのガゼがうつるリスクがあるのです・・・(涙 実…

サブ3を達成したら周りのランナーにビビらなくなるのだろうか。。。

今週末は、川崎国際多摩川マラソンですね。参加されるランナーの皆さま、頑張ってください!!(僕はでませんが。。。)※※※ さて、この川崎国際多摩川国際マラソン。俺にとって、人生初のレースでした。 ダイエットがてら始めたラン、「何か目標があったほうが…

マラソンシーズンにおける我が家の風邪対策!

2016年12月 湘南国際 ➡︎一家全員胃腸炎2017年4月 武相マラソン ➡︎妻ちゃん 39度の熱を出す。2017年10月 水戸黄門マラソン ➡︎一家全員風邪をひく。 ご覧のように、 我が家はマラソン大会の季節になると 散々たる状況になります。。 これに対応するために、我…

サブ3ペース30km走の後、やつは突然やってきた。。。

30km走後、やつは、突然やって来ました。そう、足つり。。。 「まじかよ」と思いつつ、ふくらはぎを伸ばそうとしたら今度は、足の裏。。。 生まれたての子鹿のような格好で必死に足を伸ばしてました。 いつもの30km走は、足がつるって事はないんのですが、・…

はじめてDNSしてみて思った事。

この3連休の日曜日、青梅で市川パパさん、まっくさん、びあーさんとファンラン! 皆様のおかげで、やっとランに対してポジティブになってきました!! 「ランニングって楽しいんですね♫」 そんな訳で 「湘南に向けての走り込みの記事を書きてーー!!」 と思…

水戸黄門マラソン4日前に風邪をひいた状況まとめ

水戸黄門マラソン10/29(日)の4日前10/25(水)に風邪をひきました。。。その時の俺の行動は、「フルマラソン x日前 風邪」で、検索かけまくるというもの。 とにかく、フルマラソン走れるかが気になってました。 結局はDNSとなりましたが、メモがてら、自分の体…

どう走ろうではなく、走るか否かを悩む 黄門マラソン2日前。

水戸黄門マラソン、 1週間前に足を痛め、3日前に風邪をひいた。。。 うー(涙 当然その期間はランオフで、約1週間走っていない。。。。 風邪の方、熱は下がったのだが、喉と頭痛はまだ健在。。。念には念を入れて今日もズル休みをかまそうかと思ったのですが…

泣きっ面に蜂な黄門マラソン4日前。。ぐふっ。。。

昨日足を痛めた記事を書きましたが、今度は風邪をひきました。。。まさに泣きっ面蜂を絶賛体験中です。ううーー(涙 ※※※※ 実は月曜から息子くん風邪気味。ゲホゲホ咳をしてました。 で、息子くん、体調悪い時、夜泣きをするんです。昨晩は1時間に一回の頻度で…

今シーズンのレース確定!!〜フロストバイトと古河はなもものエントリーももうすぐ始まりますよー!〜

今シーズンのレースが、やっと確定しました。2017/10/29 水戸黄門マラソン 2017/12/03 湘南国際マラソン 2018/01/14 フロストバイトロードレース 2018/02/18 青梅マラソン 2018/03/11 古河はなももマラソン おまけで 2018/04/29 武相マラソンって感じ。 ここ…

雨の日は走る?走らない?〜俺が考えるシャワーランのメリット、デメリット〜

どうも、週末の天気が衆議院選の結果よりも気になっている、ちみのすけです。 水戸黄門まで、あと2週間。 走る距離を減らして疲労を抜きながら、走力を落とさない程度にラン!そんな計画を立てていたのですが・・・明日から1週間傘マークなんですけど。。。 …

ブログは三者三様。 〜そして、ダントツにアホくさい(涙)〜

※個人的な感想の記事です。 先日のブログでパパさん主催の皇居練に参加したという記事を書きました。⬇︎その時の一場面 参加メンバーは、 パパさん、びあーさん、まっくさん、みどるさん、はりゆうさん、俺 の6人。 そんな6人の記事を 帰りの電車読んでいたら…

ガツンと来たブログの一幕

一昨日、会社帰りに日課のブログ徘徊をしていると、ある記事に目を奪われました。 それは、小出監督のサブ3メニューを忠実にこなし、サブ3を虎視眈々と狙うpetaさんのブログの一幕。 多摩川マラソングランプリというレースで大撃沈のpetaさん。 そのpetaさん…

「閾値走」と「30km走」の記事が大好物です!

大好物な練習の記事があります。それは、「閾値走」と「30km走」の記事。 通勤時間とか会社の昼休みとか、暇な時、閾値走の記事とか、30km走の記事を見つけては読み漁ってます。 俊足ランナーの結果を見て「いつか俺も!!」と思ってみたり、密かにライバル…

お義父さんと僕の関ヶ原。

どうも、歴史マニアのちみのすけです!! 土曜日の話。三連休なか日の土曜日、台風の影響で雨ざーざー。走りにも行けず、息子くんと外に遊びにも行けず。。 あまりに暇だったので、妻ちゃんの実家へ行く事に! 息子くんの遊び相手を お義父さん、お義母さん…

ダメリーマン、不安の原因を明確にする。

お仕事に行く前、いつも「どうやってズル休みしようか?」って、考えています。 どうも、だめリーマンです。 そんなだめリーマンの私、仕事でテンパった時、 とにかく一度、頭の中にあるものを全て書き出すようにしています。 頭の中にモヤモヤあるものをと…

【閲覧注意】妻ちゃんへの出演オファーと止まらない俺の妄想

注: 後半、妄想が爆発してしまいました。⬇︎exit ※※※※先日、 息子くんと妻ちゃんが風邪をひいて、その風邪が俺にもうつって、30km走出来なかった!記事を書きました。 その時、「マスクとうがい手洗い」で鉄壁のガードをした!!と記載したのですが、よく思い…

保育園から貰ってくる風邪はタチが悪い・・(涙)

9月に入り、30km走の記事がバンバンアップされてます!!当然俺も、9月から週末は30km走!!と思ってました。が。。。 ※※※※ 実は先週頭から息子が体調を崩しておりまして、これがなかなか治らないんです。。。 息子くん、保育園に行く前も風邪をひくことはあ…

ブログのススメ 〜ブログ を1年書き続けて思う事〜

昨日、無事にブログ 2年目に突入しました。 これもひとえに、皆様のおかげです! マジで!! ここだけの話、実はブログをやる事により1番上げたかった力、それは走力ではなく、 文書力 でした。 走り始めて、皆様のブログを読むのが楽しみになり、何となく …