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かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ

かかあ天下、2歳の息子の尻にもしかれだしたお父さんが、サブ3目指して試行錯誤するブログ。

【あと17日】ケツ痛!!走りたいを貯める。 〜湘南国際マラソンに向けて〜

11/16(水) 練習内容 5kmTT →ランオフ月曜日から、「30km走のう●こ三部作」のアホみたいな記事を書いていたのですが、その裏で実はケツ痛と戦っていました。 ケツ痛といっても痔ではなく、 ケツの筋肉(左ケツのほっぺの上辺り)が痛くなりました。 日曜日の30k…

【故障履歴 】アキレス腱周辺炎 〜 全16+1回の記事を書いてみて思った事 と まとめ〜

ながながと、16回+1回(グッズ紹介)書いてきたアキレス腱周辺炎と、疲労骨折の記事。 故障当時のメモを見返しながら書いていたのですが、実はそのメモ、ものすごい暗かったです。 以下の様な感じ。x月x日 今日も足が痛い。一体いつ治るんだろうか。。。明日…

【故障履歴 その16】アキレス腱周辺と疲労骨折 〜 故障の対処方法確立 そして、完全復活〜

【故障履歴 その15】アキレス腱周辺と疲労骨折 〜 脱却!!松葉杖生活 〜 http://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2016/09/27/063155 の続き ほぼ足を使わない(というか足を使えない)という生活を送り2週間がたった。 「2週間を目途に再度見せに来て!…

【故障履歴 その15】アキレス腱周辺炎と疲労骨折〜 脱却!!松葉杖生活〜

【故障履歴 その14】アキレス腱周辺炎と疲労骨折〜 ランナーの松葉杖生活〜 http://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2016/09/25/101209 の続き 松葉杖生活が一週間たち、 恐る恐る足をついてみると、 とはならず、ちょいと違和感があった。が、歩けそうな…

【故障履歴 その14】アキレス腱周辺 と 疲労骨折 〜 ランナーの松葉杖生活〜

【故障履歴 その13】アキレス腱周辺 〜 診断結果は疲労骨折でした 〜 http://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2016/09/23/064514 の続き 疲労骨折と診断。そして、俺の人生初の松葉杖生活。 いろいろ、人の優しさにふれ、、 ・ ・ ・ られませんでしたーー…

【故障履歴 その13】アキレス腱周辺 〜 診断結果は疲労骨折でした 〜

【故障履歴 その12】アキレス腱周辺炎 〜 帰宅困難 はだの水無川マラソン〜 http://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2016/09/22/083507 の続き はだの水無川マラソンで痛めた右踵。 次の日も痛みは引かず、会社を、近所の高田純次にそっくりの先生がいる整…

【故障履歴 その12】アキレス腱周辺炎 〜 帰宅困難 はだの水無川マラソン 〜

【故障履歴 その11】アキレス腱周辺炎 〜 激痛はだの水無川マラソン 体験した事のない痛みに襲われる〜 http://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2016/09/21/071807 の続き。 ゴールを過ぎると歩けない状態になっていた。 激痛で右足に体重をかけられないの…

【故障履歴 その9】アキレス腱周辺炎 〜 戦略を練り直す(良い子は真似しちゃダメ!) 〜

【故障履歴 その8】アキレス腱周辺炎 〜 川崎国際マラソン アドレナリンで故障は克服できるか? 〜 http://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2016/09/17/084912 の続き。 川崎国際多摩川マラソン、なんとか走りきれたものの、やっぱり途中で足が痛くなった…

【故障履歴 その8】アキレス腱周辺炎 〜 川崎国際マラソン アドレナリンで故障は克服できるか? 〜

【故障履歴 その7】アキレス腱周辺炎 〜川崎国際マラソン 痛いけど走る!!〜 http://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2016/09/16/074021 の続き。 スタートの合図とともに、周りが一斉に走り出す。うほっ!っと、俺も負けじと走り出す。 最初の1キロは、…

【故障履歴 その7】アキレス腱周辺炎 〜川崎国際マラソン 痛いけど走る!!〜

【故障履歴 その6】アキレス腱周辺炎 〜回復したと思ったら。。〜 http://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2016/09/15/063942 の続き※川崎国際マラソン、正式には川崎国際多摩川マラソンらしい。ずっと間違えてブログ書いてた。。。川崎国際マラソンで通し…

【故障履歴 その6】アキレス腱周辺炎 〜回復したと思ったら。。〜

【故障履歴 その5】アキレス腱周辺炎 〜 接骨院の治療の治療で回復? 〜 http://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2016/09/14/071202 の続き。 接骨院の治療により、痛みはだいぶ軽くなってきていた。 こりゃ、走れるぞ〜!ということで、 10キロ走をやっ…

【故障履歴 その5】アキレス腱周辺炎 〜 接骨院の治療の治療で回復? 〜

【故障履歴 その4】アキレス腱周辺炎 〜 接骨院へいく 〜 http://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2016/09/13/064402 の続き。 治療室に入ると目に入ってくるのはさまざまな機材!キタコレ♪ 積極的な治療、アクティブ治療きたー!! 整形外科の安静、湿布…

【故障履歴 その4】アキレス腱周辺炎 〜 接骨院へいく 〜

前の記事 【故障履歴 その3】アキレス腱周辺炎 〜 整形外科の治療効果〜 http://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2016/09/11/134952 の続き。 整形外科に行ったが、湿布と安静しか言われないまま、3週間がたった。 「うーん、初めての大会(川崎国際マラソ…

【故障履歴 その3】アキレス腱周辺炎 〜 整形外科での治療効果 〜

【故障履歴 その2】アキレス腱周辺炎 〜 整形外科に行ってみた〜http://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2016/09/10/134310 の続き。 高田純次似の整形外科医に、 「とりあえず、2週間安静ですわ!」 と言われて2週間がたった。 2週間休む前は、 「2週間休…

【故障履歴 その2】アキレス腱周辺炎 〜 整形外科に行ってみた 〜

前回の記事【故障履歴 その1 】 アキレス腱周辺炎 〜 発症。やつは突然やって来た 〜 http://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2016/09/09/065151 距離走で足を痛め、息子の世話で悪化させ、痛いのに走ってトドメさした前回の続き!! トドメをさしただけの…

【故障履歴 その1 】 アキレス腱周辺炎 〜 発症。やつは突然やって来た 〜

アキレス腱周辺炎。。 やつとの出会いは、2015年9月のシルバーウィークまでさかのぼる。 走り始めて少したち、10〜15キロは普通に走れるようになってきた。 俺、マラソンの才能あるんじゃねー! と調子にのって、ロング走する日曜日の走行距離をハーフに伸…