かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ

かかあ天下、2歳の息子の尻にもしかれだしたお父さんが、サブ3目指して試行錯誤するブログ。

サブ3を目指す

いよいよ明日、湘南国際マラソン!!

サブスリーを目指す今シーズン、初戦、湘南国際マラソンがいよいよ明日に迫りました。 狙いにいくか、置きにいくか、 ペースをどうするか? 悩みに悩んだんですが、 決めました。 皆様の応援を力に変えて、 4:15/kmで攻めてきます!! では、速報で。 ランキ…

明確な目標ができれば、どんな練習が必要なのかを考えるようになる 〜まずはハーフを1時間25分!!〜

サブ3に向けての練習を模索中なのですが、昨日の記事に書いた通り、サブでも3.5からサブ3.15までは、距離走のペースを上げるとで達成できました。 とりあえずは、毎週土曜の距離走は続けてやってみようと思ってます。 でもって、どんなペースで走るか。。 今…