仕事がアホみたいな事になってて、いつもブログ書く帰りの電車はグッタリ。そんな状況ですが、自分のメモ用にパパッと。 つくば2週間の20km走してきました。 結果↓ ラップ↓ 細かいアップダウンがあるコースなんで、1km毎のラップはあまり気にせず感覚重視で…