木曜日の夜の話。日曜の30km走で足に違和感を感じてから3日のランオフ。 その後の復帰ラン。 ちょこっとだけ残業して、早々に帰宅。 電車でブログをチェックしながら練習メニューをねる。 「うーん、インターバルも良いけど、久しぶりに閾値走でもやってみる…