かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ

かかあ天下、4歳の息子の尻にもしかれだしたお父さんが、サブ3目指して試行錯誤するブログ。

2017-07-27から1日間の記事一覧

刮目せよ!俺のLSDの結果!!

前回の日曜日の話。 先週より、夏場の間、日曜日は3時間LSDの日と決めました。 土曜日のスピード練習に加えて、日曜日にLSDをする事で、圧倒的スタミナの向上をはかる!という目論みです。 そして、9月よりLSDを30km走に変更して、今シーズンサブ3を目指すと…

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