11/20(日曜日) 練習内容 :20km 距離走 結果 :20.08km@1:33:44 4:40/km 日曜日は、距離走の日。 先週地獄の30km走をなんとか終える事が出来たので、 あとは、20km 、10kmと距離を減らしていき、湘南国際を迎えるのみ！ 12/4が湘南国際マラソンまでの距離走の…