11/12(土曜日) 練習内容 :1000x5 近所の公園。 結果 :3'59 3'53 3'48 3'50 3'51 今週の水曜日、いまいちスピードが出ないなーと思ってから頭にずっと居座る「スピード不足君」。この「スピード不足君」を追い払う為に、1000x5のインターバルをやりにいつもの…