かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ

かかあ天下、2歳の息子の尻にもしかれだしたお父さんが、サブ3目指して試行錯誤するブログ。

ダルシム使いの僕がヨガのポーズについて解説するよ!

スト2でダルシムを使っていた僕。 ダルシムの動きは完璧に頭に入っているので、当然ヨガの動きも完璧に頭に入っています。 さらに実際のヨガも、すでに4回目の講習を修了。つまり、すっかりヨガ上級者!! つい先日、ヨガの講習を受けた後、「フンフン♪」と…

夏のばか騒ぎ(大井東京夏マラソンリレマラ)

サブスリー達成して発症した「燃え尽き症候群」から回復した時に書いた記事↓ 僕の走る理由:みんなと一緒に走りたいから走る!! 先週末、大井東京夏マラソンでみんなでタスキをつないできた。 はてブロからは、 ・チームはてブロS(スーパーサイヤ人) ・チー…

速報、大井東京夏マラソン2018

大井東京夏マラソン完走しました!6区と12区。 暑くて11分きれませんでした。。Zチームは4位、Sチームは・・・ 以上。 ランキングに参加しています。よろしければポチッとお願いします。 ーーーーーーーーーーーーー にほんブログ村更新の励みになります。 …

大井東京夏マラソン(リレマラ)チームはてブロ ゴールタイム予想!!

1位 アルパカーズZ 2:17:17(3:15/km) 2位 アルパカーズX 2:28:30(3:31/km) 3位 はてブロランナーズG 2:42:11(3:50/km) 4位 はてブロランナーズF 2:56:40(4:11/km) 5位 都筑AC中2の部 2:56:55(4:11/km) 昨年の大井東京夏マラソンのトップ5の記録である。我々…

暑くなるとキロ6ジョグすらキツくなる本当の理由。

なんか最近ジョグが走れないんですよ。 体が常に重く、キロ6でもきつい感じ。 この前のジョクなんてこんな感じ↓「きっと暑さのせい!」 そう思ってたんです。 でもね、横浜月例で1ヶ月ぶりに会ったpetaさん に「ちみさん、顔丸くなりましたねw」 と言われ、 …

灼熱の7月 横浜月例!!〜今回は5kmと3km〜

先週末は、横浜月例。前日には「10kmは5kmに変更」とアナウンスが出るほどの猛暑日。 暑さにめっぽうよわい僕、前日から超憂鬱でした。 でもって、朝。 横浜月例、会場に向かうだけで汗が吹き出るんですが。。。 pic.twitter.com/Dp5krWu0Tn— ちみのすけ (@c…

とにかく、たえちゃんが可愛かった話。

7/30(月)に、はてブロ ヨガ大会があるんです。 ↓ その前哨戦として、6/27にびあー練でヨガをやったんです。 わりと、体は硬いほうだと思ってたんですよ。 でも、ここまで酷いとは。。。 このままだと、はてブロメンバーにネタにされかねないと危機感を覚え、…

5キロ全力で走ったら4:12/kmが限界だったんですけど。。。

最近クソ暑いじゃないですか。 関東とか6月に梅雨明けしてるし。実は最近、朝起きたらやっているヨガがあります。その名は、 太陽礼拝!! 2分ほどの簡単なヨガで、肩甲骨とか足とか、体全体をほぐすヨガです。 そんな太陽礼拝、始めるやいなや、 気温がド…

故障がちなので、ヨガを始めました!

ダルシムって覚えてます? スト2のインド人です。 何を隠そう僕は「ダルシム使いのちみのすけ」と名を馳せたプレイヤーなんです。 大好物は、バルログです。 そんなダルシム、必殺技には必ず「ヨガ」という接頭語がつくんですよね。例えば、ヨガファイヤー …

横浜月例であったステキな出会い。

市川海老蔵さんって知ってます? 会ったんですよ、あの歌舞伎俳優の市川海老蔵さんにすげー似てる方に!! 先週の日曜日の横浜月例のスタート前、みんなでワイワイ話していると、 「ちみのすけさんですよね??」 って、声をかけられます。 「きたっ!俺、有…

故障で2週間走らなかった僕の横浜月例(5km、10km)。

第3日曜日は横浜月例の日。 その前の2週間、痛めた足を真剣に治そうと、ウォーキングとバイクのクロストレーニングに励んでました。 要するに走ってないんです。。 そんな状態だったので、参加するか悩みに悩んだのですが、痛みは消えてきたので参加してみる…

スピ練やるよー! in 6/27(水)神宮外苑

おおよそ一年前。 昨年の7/6 。僕の知る限りはてブロ初の練習会 みどる練の日。 参加メンバーは、みどるさん、びあーさん、ちみのすけ。全員おっさん。 「あの日は、陸上部出身のみどるさんとびあーさんとの会話を聞きながら、わかったふりしてたなー。ちょ…

主に故障してました。。。

お久しぶりです。生きてます!!いやー、実は2週間前のちみ練5000m以降、足の調子が悪くて、ランオフしておりました。 痛いところは左の鼠蹊部(胴体と足の付け根)。 歩くだけだと痛くないんですが、一定ペース以上で走ると「違和感→痛み」となるんです。。。…

知性派インテリランナーへの道 〜はてブロ駅伝エントリー締め切り間近〜

歯磨きしながら、何気なくブログをチェックしてたんです。そしたら、こんな記事がアップされていて↓ 「まじか!」 って、普通に歯磨き粉吹きましたねw 「ほんとにエントリーしてくれてるのかなぁ?!」 と確認してみると! まじだw しかも、全力中年さんもい…

ちみ練 フォーム撮影会と5000m、1500mTT!!

先週の土曜日、ちみ練の日。10分前に現地に着いたんですが、誰もいませんでしたね。 時間になっても、petaさん と、Nさんは現れず。。。 はりゆうさんに「さすが、ちみ練」と笑われました。 (ちょっとー、時間にルーズじゃサブ3できませんよ!!) そんな出だ…

ちみ練 詳細と英語学習の進捗状況。

明日、6/2(土)はちみ練in多摩東陸上競技場の日。参加メンバーは、なおとさん、おいやんさん(柴又前日だけど大丈夫?)、petaさん 、Nさん(カーシェアリングできた?)。 はりゆうさんは、どうなった?? 以下を予定してます。 9:00 現地集合(陸上競技場入り口)…

ブログTシャツと僕 〜激沈上等Tシャツ、はてブロTシャツ 受付開始に寄せて〜

突然ですが、僕はキミ兄さん に憧れている。 キミ兄さんのブログを読んる方ならわかると思うんですけど、 自分を持ってる。 そして、ブレない。 長いものに巻かれて、強い者の旗持ちとして生きてきた僕、 そんな僕は、キミ兄さんの生き様に憧れるわけです。 …

俺たちの柴又! 〜ちみ練 in 多摩東陸上競技場 開催するよ 〜

今シーズン、密かに目指してるのが 5000m 18分カット と 1500m 5分カット。 前回OTTに影響をうけて、お一人様タイムトライアルやった時は、↓ 5000m 18:30 1500m 5:04 1500mはギリギリダメでしたが、 5000mは箸にも棒にもかからない始末。 それもこれも、一人…

横浜月例 5月 5000m と10000mに参加!

第3日曜日は横浜月例の日。 先月は台風並みの風の中走った横浜月例。今回は、新横浜ー!!前回とは打って変わってなかなかいいコンディション pic.twitter.com/bR7w57FDWP— ちみのすけ (@chiminosuke_) 2018年5月19日こんなベストコンディションの中、自分を…

ゲリラえい練 10000m TT in 日産スタジアム

日曜日、寝る前に何気なくツイッターを眺めてたんです。そしたら明日は日産スタジアムのトラック個人利用日なので、定時ダッシュで向かう予定です。— えい (@eizack17) 2018年5月13日なんか誘われてる気が・・・。 「明日、定時後なんか打ち合わせあったっけ…

【週末練】暑くなってきたんで5000m TT ×2 !!

英語を勉強すると言いながら、ポイント練習をするとブログにアップしたくなるわけで。。電車の中でブログを書いております。 (これ、英語の勉強が三日坊主になるパターン。。、) さて、先週の土曜日、ポイント練習の日です。 オフシーズンのテーマはスピード…

僕は英語が出来ない!!

仕事から疲れて家に帰ると、妻ちゃんがブツブツいってるんですよ。 「あ、あ、あぽー」とか。 ↓こんな感じ ピコ太郎懐かしいなー とか思いながら、 「どうしたの?」と聞いてみます。 すると、会社でTOEIC試験を受けなくてはいけなくなった事になった、所定…

【DNF】撃沈の足つりサプリモニターラン30km。。。(涙

5/5(こどもの日)は、ゴールデンウィーク密かに楽しみにしていたイベント、 足つりサプリモニターラン30kmの日でした。 GWにもかかわらず、はてブロのメンバーがこぞって参加するという 暇人具合。 keiさん、petaさん、まっくさん、なおとさん、市川パパさん…

CTT(ちみのすけタイムトライアル) 5000m/3000m/1500m !!

武相マラソンの翌日の4月30日。ブログもツイッターもOTT(オトナのタイムトライアル)の話 一色。 なんか、すげーうらやましい!! という事で、武相マラソンから中一日ではありますが、OTTの翌日の5月1日、やってきました。 その名も C(ちみのすけ) T(タイム)…

暑さと坂のやられ具合いをみて下さい。 〜武相マラソン2018〜

前回の続き 【1〜5km 20:01】 スタートは強烈な下り坂。 流れに任せて足を進めると、はじめの1kmは、3:41。「これは早すぎる」 そう思い、ペースを落ち着けます。2kmは、4:02/km。 「このぐらいでいい。」と思って走ってましたが、アップダウンあるコース。…

【その1】走る前から暑いんですが。。。〜武相マラソン2018〜

激坂の武装マラソン、近くにつれて「なんで、エントリーしちゃったんだ。。」って気持ちが強くなってきてます。 そして当日、 すでに暑い。。武相マラソン頑張ってきます!! pic.twitter.com/wr091WDbSG— ちみのすけ (@chiminosuke_) 2018年4月28日坂にプラ…

【速報】武相マラソン2018完走しました!

武相マラソン2018完走しました!タイムは、1:27:34。。。 昨年の自分に負けました(涙めちゃめちゃ暑かった。 そして、めちゃめちゃ坂キツかった。。 昨年の自分は7秒勝てませんでしたが、今年は暑かった。きっと、気温を加味すると昨年の自分より力はついて…

武相マラソンの目標!!

明日は武相マラソン。レースの前日の午後の過ごし方は、 レースの準備をしてダラダラとテレビを見て過ごすタイプです。 あわよくば、お昼寝しちゃうくらい。 なのに、なのに。。。 かれこれ、2時間以上お砂遊びしてるんですが・・・。いい加減、「帰る」って…

インターミッテントで掴んだ力まずにスピードを出す感覚を掴む

いよいよ今週の日曜日、激坂レースの武相マラソン2018。 鍛錬の場として好むランナーも多いです・・・。 鍛錬って・・・。 3回目の参加になりますが、毎回エントリーを後悔します。。 不味いんだけど、しばらくすると不味さを忘れてまた行っちゃうラーメン屋…

今年もやるよ リレマラ2018 〜夏の思い出 作りましょうぜ 〜

昨シーズン、はてブロランナーに鍛えられて、サブスリーを達成する事が出来ました。 そのキッカケになったのが、チームはてブロで参加した大井東京夏マラソン2017! レポ↓ ほとんどの人が「はじめまして」だったんです。恐る恐る参加したんです。 でも、一本…