かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ

かかあ天下、2歳の息子の尻にもしかれだしたお父さんが、サブ3目指して試行錯誤するブログ。

【その2】沢山の応援をもらい、サブ3ペースで巡航 〜湘南国際マラソン2017〜

前回の続き。 はてブロランナーの皆様に応援を頂き、元気に駆け抜けた前半戦です。 0〜5km 20:54 [4:13-4:19-4:09-4:07-4:06]スタート地点の西湘バイパスに到着すると、 千葉ちゃんや、トレンディエンジェルの話が始まり、↓ちばちゃん その後、スタートまで…

【その1】マラソン生活で初めてアレをやってみた〜湘南国際マラソン2017〜

この湘南国際マラソン、実は初めて試してみたことがありました。それは、 前泊!実は僕の実家から、 湘南国際マラソンの会場である大磯ロングビーチまで、車で10分ぐらいなのです。 ↓大磯ロングビーチ スッキリしましょ。(何をですかね。。。) そんな訳で、…

【速報】湘南国際マラソン2017 完走しました。

湘南国際マラソン2017 完走しました。タイムはグロスで3時04分24秒、ネットで3時間04分19秒。サブ3ならずでした。。 記録↓ サブ3を目指した湘南国際マラソン。 25kmまでは、 「これはもらった!」 と思ってました。が、 30km以降キツくなり、 35km以降は足つ…

いよいよ明日、湘南国際マラソン!!

サブスリーを目指す今シーズン、初戦、湘南国際マラソンがいよいよ明日に迫りました。 狙いにいくか、置きにいくか、 ペースをどうするか? 悩みに悩んだんですが、 決めました。 皆様の応援を力に変えて、 4:15/kmで攻めてきます!! では、速報で。 ランキ…

【湘南国際マラソン2日前】例の計算機にレースペースを惑わされる。。。

湘南国際マラソン、 巡航ペースは、4:15/km以内!と決めていたんです。 でも、いよいよあと2日となりふと思ったんですよ。 「俺は4:15/kmで走れるのか?」 と。。。 (だって、フルマラソンって、途中で潰れると地獄じゃないですか・・・。) 「いや、俺は4:15…

ちゅーを我慢するのです。

毎日、息子くんと行ってるイベントがあります。それは、 行ってきますのちゅー!!「生きていて良かったな!」と感じる瞬間です。 俺に幸せを運んでくれるチューですが、実はリスクもありまして・・・ 息子くんのガゼがうつるリスクがあるのです・・・(涙 実…

湘南国際マラソン1週間前の10km走!

大田原、つくば、大阪、富士山、激走を繰り広げたランナーの皆様お疲れ様でした。 速報を見ては、喜んだり、涙したり。 沢山の刺激をいただきました。 さて、次は僕の番。 湘南国際マラソンです。(今朝の時点で4日と16時間でしたね。。いよいよだ。) このブ…

疲労抜き期間のポイント練習。

湘南国際マラソンまで、あと9日。 遂に疲労抜き期間に入りました!! あとは風邪に気をつけて(これが最大の課題)、 太らないように気をつけて、 故障しないように気をつけて、 妻ちゃんの機嫌を損ねないように気をつけて・・・。 気をつける事、ありすぎ・・…

湘南国際マラソン2週間前のハーフ走。

日曜日の話。湘南国際マラソンまで、遂に2週間です。 水戸黄門マラソンを一家の風邪でキャンセル(涙なので、この湘南国際マラソンが俺にとって今シーズン初レースです!! レース2週間前のといえば・・・そう!! 20km走! 金曜の夜に、10km走をガチったって…

ライバルたちとの10000走!!

先週の金曜日、 「えいさんを漢にする(えいさんを10000m40分ギリに導く)会」主催の サブ40チャレンジin 織田フィールドに参加してきました。参加者は 主催のサブ50ランナーの「みどるさん」(今回のペーサー)、 サブ55ランナーの「おいやんさん」(今回はジョ…

サブ3を達成したら周りのランナーにビビらなくなるのだろうか。。。

今週末は、川崎国際多摩川マラソンですね。参加されるランナーの皆さま、頑張ってください!!(僕はでませんが。。。)※※※ さて、この川崎国際多摩川国際マラソン。俺にとって、人生初のレースでした。 ダイエットがてら始めたラン、「何か目標があったほうが…

マラソンシーズンにおける我が家の風邪対策!

2016年12月 湘南国際 ➡︎一家全員胃腸炎2017年4月 武相マラソン ➡︎妻ちゃん 39度の熱を出す。2017年10月 水戸黄門マラソン ➡︎一家全員風邪をひく。 ご覧のように、 我が家はマラソン大会の季節になると 散々たる状況になります。。 これに対応するために、我…

サブ3ペース30km走の後、やつは突然やってきた。。。

30km走後、やつは、突然やって来ました。そう、足つり。。。 「まじかよ」と思いつつ、ふくらはぎを伸ばそうとしたら今度は、足の裏。。。 生まれたての子鹿のような格好で必死に足を伸ばしてました。 いつもの30km走は、足がつるって事はないんのですが、・…

サブ3 ペースで30km走をしてみましたが・・・。

先週の土曜。湘南国際マラソン3週間前! 3週間前は定番のレースペースの30km走。天気予報を見ると気温高め、風が強め。。 日曜日に回そうと思いつつ湘南国際のパンフレットを眺め見ると、 ギャルの姉ちゃんが楽しそうに手を振ってる!! と言うのは置いとい…

心の疲労抜きジョグ@青梅マラソン試走!!

青梅の円陣は四角だった。。 先週末、三連休最終日の日曜、水戸DNSの心の傷を癒す為に、市川ぱぱさん主催の青梅マラソンのコースの試走に行って来ました!! 事前の噂では、市川ぱぱさんのメールボックスがぱんぱんになるくらいギャルから参加希望のメールが…

【セット練】4:15/km ハーフ走 〜強くなってきたかも!!〜

先週の土曜の話。 前日の金曜日に、10kmベスト出すぐらい出し尽くした俺。記事⬇︎ 「今日はランオフしてもいいんでない?」 と思うくらいの満足度でした。 でもね、ふと思ったんです。「セット練したら凄い事になるのでは?」と。 そんな訳で気合入れて布団か…

漢(おとこ)になる為の12kmペース走。

※やらしい話ではありません。 会社から帰る電車でいつもの様にブログをチェックしていると、むっつり みどるさんのブログに怪しい記事が。。。 ・ ・ ・ 主催:えいさんを漢にする会 「どうも、織田フィールドで、えいさんを漢(おとこ)にする会が繰り広げられ…

はじめてDNSしてみて思った事。

この3連休の日曜日、青梅で市川パパさん、まっくさん、びあーさんとファンラン! 皆様のおかげで、やっとランに対してポジティブになってきました!! 「ランニングって楽しいんですね♫」 そんな訳で 「湘南に向けての走り込みの記事を書きてーー!!」 と思…

水戸黄門マラソン4日前に風邪をひいた状況まとめ

水戸黄門マラソン10/29(日)の4日前10/25(水)に風邪をひきました。。。その時の俺の行動は、「フルマラソン x日前 風邪」で、検索かけまくるというもの。 とにかく、フルマラソン走れるかが気になってました。 結局はDNSとなりましたが、メモがてら、自分の体…

水戸DNS 〜黄門マラソン1日前〜

足の故障と、体調不良で1週間ランオフしていた俺。 まだ、微熱、扁桃腺の痛みはありますが、 明日の水戸黄門マラソン、どうするか様子見のジョグ。・ ・ ・結果↓ 想像以上に体力が回復していませんでしま。。。 まずは、恐る恐る、キロ7:00でスタート。 足は…

どう走ろうではなく、走るか否かを悩む 黄門マラソン2日前。

水戸黄門マラソン、 1週間前に足を痛め、3日前に風邪をひいた。。。 うー(涙 当然その期間はランオフで、約1週間走っていない。。。。 風邪の方、熱は下がったのだが、喉と頭痛はまだ健在。。。念には念を入れて今日もズル休みをかまそうかと思ったのですが…

泣きっ面に蜂な黄門マラソン4日前。。ぐふっ。。。

昨日足を痛めた記事を書きましたが、今度は風邪をひきました。。。まさに泣きっ面蜂を絶賛体験中です。ううーー(涙 ※※※※ 実は月曜から息子くん風邪気味。ゲホゲホ咳をしてました。 で、息子くん、体調悪い時、夜泣きをするんです。昨晩は1時間に一回の頻度で…

やっちまったかも。。。 〜黄門マラソン1週間前の10km走〜

ちょっとした出来事があって、やさぐれてました。 土曜日の話。水戸黄門マラソンまで、あと1週間。 レース1週間前は10km走です。本来、日曜日にやるメニューですが、日曜日は台風の予定だったので、土曜日に前倒しする事にしました。結果⬇︎ 10km走りきれませ…

今シーズンのレース確定!!〜フロストバイトと古河はなもものエントリーももうすぐ始まりますよー!〜

今シーズンのレースが、やっと確定しました。2017/10/29 水戸黄門マラソン 2017/12/03 湘南国際マラソン 2018/01/14 フロストバイトロードレース 2018/02/18 青梅マラソン 2018/03/11 古河はなももマラソン おまけで 2018/04/29 武相マラソンって感じ。 ここ…

壁を突き抜けたい!! 〜毎週恒例、5km走〜

壁・・・昔でいうと、 「合コンで初対面の女子と普通に話す。」 今で言うと、 「ぱぱ練に参加した女子と普通に話す。」 俺にとって大きな壁。ここ10年全く進歩してないな。。。 話を戻して、ランの壁。 5kmでいうと19分、 10kmでいうと4:00/kmのペース、 ハ…

雨の日は走る?走らない?〜俺が考えるシャワーランのメリット、デメリット〜

どうも、週末の天気が衆議院選の結果よりも気になっている、ちみのすけです。 水戸黄門まで、あと2週間。 走る距離を減らして疲労を抜きながら、走力を落とさない程度にラン!そんな計画を立てていたのですが・・・明日から1週間傘マークなんですけど。。。 …

水戸黄門2週間前のハーフ走。

先週末の話。水戸黄門まで残すところ、あと2週間。水戸黄門マラソンで俺のシーズンは始まります。 水戸黄門マラソン、エントリー時は、 「まだ、気温も下がりきってない時期だし練習の一環で参加よう」 と思ってました。 しかし、よくよく考えると今シーズン…

ブログは三者三様。 〜そして、ダントツにアホくさい(涙)〜

※個人的な感想の記事です。 先日のブログでパパさん主催の皇居練に参加したという記事を書きました。⬇︎その時の一場面 参加メンバーは、 パパさん、びあーさん、まっくさん、みどるさん、はりゆうさん、俺 の6人。 そんな6人の記事を 帰りの電車読んでいたら…

遂に皇居デビュー!! 〜皇居は桃源郷でした〜

完全にむっつりの記事になってしまいました。 exit⬇︎ ※※※※ジャン♪⬇︎ランニングを始めて、はや2年半、 遂に遂に、一昨日の火曜日 皇居デビューを果たしました!! かねてより、いつかは走りたいと思っていました。そんなおり、市川パパさんが皇居でキロ5:30程…

4週連続の30km走。

先週末の話です。世間は3連休。 我が家も幸いなことに3連休でした。「ガッツリ走るぜ!」と思いきや、土曜日は息子くん待望のキュウレンジャーショー(ヒーローモノの戦隊ショー)。。 握手券と写真券をゲットするために寒空の下、後楽園で並んでました。(開演…