読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ

かかあ天下、2歳の息子の尻にもしかれだしたお父さんが、サブ3目指して試行錯誤するブログ。

武相マラソンはゲストがすごい!?〜明日は息をするように4:15で走るのだ〜

息子くんの体調、なかなか回復しません。(涙)今日はマラポを稼ぐために、仕事をお休みして息子くんの看病。。 全力マスクして乗り切ります。明日、このマラポ使えるのかしら。。 ※※※さて、本格的に参加が怪しくなってきた武相マラソンですが、自称武相マラソ…

今週土曜は武相マラソン(激坂@自分比)〜僕は夏色世代です〜

この長い長い下り坂を〜♪ 皆さまのブログを読んでいて、ふと日常の出来事を書かれている時、「意外と世代が近いかも!」と思う事があります。実際お会いした事はないですが、なんとなく。 そんな僕、ゆずの「夏色」を歌いながら青春を過ごした世代です。 な…

季節風邪がやってきた! & 先週末の10km刺激走。

昨日、「ランオフに罪悪感」と書いたのに 本日早速ランオフ! ☆☆☆一昨日、息子くんの通っている保育園からメールが。 開いて見ると、 「季節風邪流行!」という内容でした。なんと息子くんのクラスは半分以上お休みとの事。。。 妻ちゃんと「あー、こりゃ絶…

二日酔いでランオフ。罪悪感を感じるのは成長の証??

今週末、萌え太郎さんが100kmマラソンでサブ10した。びあーさんが、ソロで50km走ってた。 あー、尊い。 ☆☆☆☆先週の金曜の話。4月は出会いの季節。 我が課にも新入社員が入ってきました。でもって金曜は、その新入社員の歓迎会でした。 男だらけ家庭持ちの我…

【その4】ゴール後。妻ちゃんからのLINEは「飯抜き」 〜東日本国際親善マラソン2017〜

前回の続きゴール後、「おわったー!」とその場に座り込みつつ、おやっさんのゴールを見届ける。 おやっさんは、1分後ぐらいにゴールしてました。一瞬、握手を求めに行こうかと思ったが、 「知らない人にいきなり声かけられても困るだろうなー」 と思い、や…

【その3】矢吹ジョー気分でおやっさんと激走、そしてゴールへ〜東日本国際親善マラソン2017〜

前回の続き。 【15km 1:02:21 (20:54)】 (4:12 -4:07 -4:11 -4:18 -4:04)この辺りなると、だいぶ前がバテてきてどんどんパス出来るようになります。 「よし、とにかく前を追おう!」 こんな感じで、走っていると、前方に根性!とバックプリントされたTシャツ…

【その2】陸橋の下のガッキー 〜東日本国際親善マラソン2017〜

では、レース編スタート!!まずは、結果から。 ※最後、あまりのキツさに時計止め忘れてます。 ラップ 風の影響で、デコボコです。。。 地図 ぐるぐるし過ぎで、どこをどう走ったか覚えてない・・・。 【5km 20:06】 (3:48- 4:03- 4:01- 4:04- 4:10)スタート…

【その1】スタート前列特有のパチパチに威嚇される。。〜東日本国際親善マラソン2017〜

暑かったです。 日焼け止めを塗りまくったのに顔がヒリヒリしています。。 では、振り返り。この東日本国際親善マラソン、相模原の米軍基地で行われます。でもって、特徴的なのがなんと、11:45分スタート。朝、ゆっくりでいいのです。 ※暑いですけどね・・・…

【速報】東日本国際親善マラソン2017(ハーフ)完走しました。

東日本国際親善マラソン2017完走しました。タイムはグロスで1時28分20秒、ネットで1時間28分18秒。PB更新ならずでした。。 気温27度、湿度25パーセント、春一番の強風、砂利道のコース。いい訳はいくらでもできるけど、結果は結果。 すげー悔しい。 もっと強…

明日、東日本国際親善マラソンに参加します!!

明日は長野マラソン、かすみがうらマラソンと大規模レースが開催されますね! 参加される皆様、頑張ってください!! 自分は、東日本国際親善マラソンという近所のハーフマラソンに参加します。 でですね、起きる時間とか決めるために 「スタート何時だろう…

夫婦の円満でサブ3 ゲットだぜ!!

家に帰るとダイニングテーブルの妻ちゃんの席に変なおっさんの顔が表紙の本が置いてあった。 人を動かす! ・・・危険なタイトルだ。 ますますこき使われるのかと思い、妻ちゃんに「これ、どうしたの?」と聞くと・・・ 仕事のチーム運営のための参考書とし…

ケガをしないフォームを身につけるのだ!

先日、「10km走40分ギリできたぜ! 」的な記事を書いた時、 いつも暖かいコメントをしてくださるToshiさんより、 「調子が良いとスピード練習でケガの確率が高くなるので、その点だけは本当に、お気をつけ下さい。ケガをしないフォームを身につけることも…

「激沈上等」を追いかけ続けた昨シーズン 〜黒バージョン頒布受付開始によせて〜

※タイムは全てネットです。 昨シーズン初戦、ちばアクアラインマラソン20163時間28分53秒 vs 3時間31分44秒敗北。 昨シーズンラスト古河はなももマラソン20173時間6分47秒 vs 3時間11分47秒敗北。。。 0勝2敗。 昨シーズン、常に追いかけ続けた背中があった…

雨上がりの10kmラン 〜朝活ランナーの最大の選択は雨の日二度寝するか否かだと思う〜

突然ですが、雨の日は走らないって決めています!以前は、雨の日でも走ってました。で、見事に風邪をひいてました。 ある時、妻ちゃんに 「きみ、雨の日走るとだいたい風邪ひいてるなー」と言われてました。妻ちゃんはランニングの素人なんで、と教えてあげ…

出産の痛みは1200らしい!!〜横浜マラソンエントリーしました。〜

※ランネタではないです。水曜日の夜の事。朝やったエアロバイクの全力漕ぎがあまりにも辛かったので、妻ちゃんに報告する事にしました。 俺 「今日、エアロバイク全力こぎ、すごい辛かった。」 妻ちゃん 「ほうほう」 俺 「君だったら間違えなくギブしてるな…

秘密兵器でのポイント練習。

今週は仕事で問題が発生して、帰宅がずっと午前様・・・。寝不足気味です。。 ※※※※※昨日の朝。水曜は、ポイント練習の日なので4時に目覚ましをかけていました。が、知らぬ間に、目覚ましを止めてガン寝していた様で、起きた時には既に5時。。。 この時間か…

俺の上カルビが・・・。そして、リベンジおひとり様ハーフで自己ベスト!!

妻ちゃんのちょっとしたお祝いで 「味ん味ん」という焼肉屋に行ってきました。※相模原、八王子、 愛川近辺にお住いの方、めちゃ混みですが是非行ってみてください。 我が家の外食は何故か独立採算制を採用しており、今回は俺、妻ちゃん、息子くん、一人ひと…

お腹いっぱい食べた後の20kmペース走!

走行距離、3km・・・ ・ ・ ・ 大撃沈して3kmでリタイヤ(涙) ☆☆☆☆先週土曜日、朝起きて外を確認。誰がどう見ても雨!!「よし、ランオフ。」 しばらくダラダラしていると、息子くんが起きてくる。 息子くん 「ぱぱ、おはよー。」 2歳になる息子くん、最近お…

早くなる為にリカバリーが大切だぜ!!

昨日、残業を終えて帰宅中、「きみー、例のやつがきてたよ!」とラインが入る。 おっ、意外と早くきたなー。と思いつつ、帰宅。 でもって早速、開封。じゃん! ザバス リカバリー プロテイン!! 俺 「見てみて、これすごい効きそうじゃない。"もっと早く回…

やっぱり、ターサージール5はすごいシューズでした。

ちょっと前のことですが、妻ちゃんの大活躍により、無事ターサージール5を手に入れる事が出来ました。が、 今年の勝負シューズはジャパンブーストと決めておりましたので、しばらくの間封印しておりました。 しかし、今シーズンラストのフル古河はなももも無…

明確な目標ができれば、どんな練習が必要なのかを考えるようになる 〜まずはハーフを1時間25分!!〜

サブ3に向けての練習を模索中なのですが、昨日の記事に書いた通り、サブでも3.5からサブ3.15までは、距離走のペースを上げるとで達成できました。 とりあえずは、毎週土曜の距離走は続けてやってみようと思ってます。 でもって、どんなペースで走るか。。 今…

【振り返り】サブ3.5→サブ3.15の練習 〜苦手な練習に手をつけた〜

前回の記事で、妻ちゃんが優しくてなんかおかしい という旨を書きました。もしかして、「妻ちゃん惚れ直したのかな?」と一瞬期待したんですが・・・ 昨日、息子くんにとうとうとしてた時、タイガーテール(マッサージする棒)で、「天誅!」っと、思いっきり…

サブ3を達成する為には、家族の理解が必須だぜ!!

サブ3を達成する。その為には、いかに家族の協力を得て、理解を得るかが重要だ。というわけで、家族を味方につける事にした。 まず、 息子くんは簡単だ。 りんごジュースを買ってあげるとすぐなつく。 ドラクエのスライムを仲間にする並みに簡単だ! ただ息…

かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ 〜来シーズンやってやります〜

湘南国際でサブ3.5を達成して以来、ずっとモヤモヤしていた事がありました。それは、ブログ名。 このブログかかあ天下でもサブ3.5目指す ちみのすけ のブログという題名でした。 サブ3.5を目指して走る日々を綴るブログ! 本当に走る日々を綴ったかは謎です…

【その5】古河はなももマラソンまとめ 〜古河はなももマラソン2017〜

「もう、古河はなももマラソン走ってから一週間以上経つのか」 と月日の流れの速さを感じる今日この頃です。一週間経って、古河はなももマラソンの熱が抜けきったところで、冷静に振り返ってみます。 まず、結果まとめ。ガーミン↓【5km:21:54 @4:23/km】 4:2…

【その4】3時間1桁の夢やぶれる。。。しかし、アフターの眺めは絶景でした!! 〜古河はなももマラソン2017〜

(注)マラソンと関係ない記事です。 前回の続き ゴール後、スポドリをもらい記録証を発行してもらう。「ガーミンが壊れていて、実は3時間1桁だった!」 という、淡い期待を抱いて発行をまつ。 が、 当然そんな奇跡はおこらず、 グロス3時12分17秒、ネット3時…

【その3】壁が待ち構えていたのは30kmではなく35kmだった・・・そしてゴールへ 〜古河はなももマラソン2017〜

前回の続き 【30km:2:12:21(22:12@4:26/km)】(1226位→1139位) 4:24-4:27-4:25-4:27-4:27 古河はなももほとんどの区間が、すれ違い区間。※ 折り返しポイントを確認したら5ヶ所もありました⤵︎ この区間も、激沈Tのランナーを見つけては、 「激沈ファイト!」と…

【その2】緊張のスタート前のグータッチ、とにかく抑えて走る前半戦。 〜古河はなももマラソン2017〜

前回の続き。 ブログ村の陣地で記念撮影をした後、準備開始。 スタートが10時、交通規制が9時半なので9時10分にトイレに行き、9時半ちょっと過ぎにスタート地点に並ぶ。 まだ、ほとんど並んでおらず、 「ちょっと早すぎたかなー。」 とか思いながら座ってま…

【その1】古河はなももへの交通事情と、ブログ村陣地デビュー 〜古河はなももマラソン2017〜

前回の続き妻ちゃんのお義父さんのおかげでぐっすり寝る事ができました。 そして当日。 我が家から、古河駅までは2時間、更に古河駅から会場までバスで20分くらい。古河はなももで、激走するための第一の課題はいかに体力を温存して会場にたどり着くかがポイ…

【その0】前日は緊張しすぎて眠れませんでした。〜古河はなももマラソン2017〜

※全然走りません。それどころか、書き始めたら、古河はなももとあんまり関係ない記事になってしまいました。ちゃんとした記事は【その1】から書く予定です。 「3時間1桁を狙う」 と決めた古河はなももマラソン。我が家からだと電車で2時間以上かかるので、朝…

【速報】古河マラソン2017 完走しました。

古河はなももマラソン2017 完走しました。タイムはグロスで3時12分17秒、ネットで3時間11分47秒。3時間1桁達成ならずでした。。3時間1桁を目指した古河はなももマラソン。 35kmまでは、 「これはもらった!」 と思ってました。が、 35km以降、地獄をみました…

「古河はなもも」のために取り組んだ距離走。

今年に入ってから積極的に距離走に取り組んできた。 2017/01/15(日) フロストバイト2017 ハーフ 1:27'46" @4'09"/km 2017/01/19(土) 尾根幹 30km 30km 2:15'53" @4'31" /km 2017/01/26(土) 尾根幹 30km 30km 2:13'15" @4'26" /km 2017/02/04(土) 尾根幹 30km…

ランニング2年生、古河はなもものレースペース妄想。 〜いつも通りでいいじゃない!!〜

寝ても覚めても、仕事してても走ってても頭の中は「古河はなももをどう走るか」でいっぱい。 3時間1桁を狙うと決めたものの、どんなペースでどんな感じで走るか決めかねていたのだ。。 「どうしよー」 と、妻ちゃんとまったりしてる時に考えてると、 突然、 …

ブログをやってて良かった事!

古河はなももマラソンまで、あと3日。いい意味で集中してきた。 仕事中にエクセルでタイム計算したり、妻ちゃんとの会話中に古河はなももの事を考えて、「話しちゃんと聴いてるの?」 と怒られたりしてるけど、いい感じだ。「かつて、マラソン大会前にこんな…

ブログの中のライバル達!

※勝手にライバル視してるだけで、ライバルからは非公認です。 ブログを始める前から、走力の近いランナーを勝手にライバル視してブログをチェックしていた。ブログを始めて、そんなライバル達とコメント交換をするようになり、より一層意識するようになった。…

Garmin 235J vs EPSON SF-810 〜左手に235J、右手にSF-810つけて走ってみました〜

注:日記でありレビーではありません! 前回の続き 無事(?)に235Jをゲットして 「さぞかしすげーんだろー」 と思い、早速装着して走ってみました。が・・・なんか違うのはわかるがどこがどう違うかよくわらない。。。 「なんかいい方法ないかなー」 と考える…

Garmin 235J vs EPSON SF-810 〜早速ですが、ガーミンばれました〜

注:日記でありレビーではありません。 前回の続き最寄り駅のコンビニで、Garmin 235J を受け取りバックに厳重に隠します。 そして妻ちゃんと息子君が寝たのを見計らってもぞもぞとバックから235Jを取り出し、開封! うひょー。 これがガーミンだ!! さっそ…

Garmin 235J vs EPSON SF-810 〜突然ですが、ガーミン買いました〜

注:日記でありレビーではありません。 ジャジャーン! Garmin 235J 買いました。 ランニングを始めてはや1年10ヶ月。 俺の腕には毎日のようにEPSON SF-810が巻かれていた。いわば、俺のランニング生活を支えてくれた相棒だ。 そのEPSON SF-810、最近調子が悪…

小田急線のキャットファイトと東京ハーフマラソンの結果!!

昨日、朝、通勤の為に小田急線にのってたら、「お客様どうしのトラブルにより電車遅延」とのアナウンスがあった。 何があったんだろー? とツイッターをのぞいてみたら、女性専用車両での壮絶なバトルが実況中継されておりました。。。 朝から元気すぎるだろ…

【あと2週間】20kmの距離走と、東京ハーフマラソンと足裏の違和感。。。〜古河はなももマラソン2017〜

週末レースだった皆様、週末応援だった皆様お疲れ様でした!! バトン受け取りました。古河はなもも頑張ってきます。 さて、2月に入ってから古河はなももまでは、毎週20km以上の距離走をノルマにしてきました。 以下のような感じ。2/4 30km 2:12:24 4:24/km …

【その5】ゴール後の話と、実は妻ちゃんにブログがバレてるんではないか疑惑 〜青梅マラソン2017〜

前回の続き ゴール後、 オールスポーツのカメラマンが完走者の写真撮っている。 「俺も取られるかな?」 と、30kmの激走で乱れた髪をなおしてカメラマンの正面を通って見たが、まさかのスルー・・・。 華がないのは知ってますが。。。 そして、 ランナーズチ…

【その4】スライド区間で青梅マラソンを満喫。そして、ゴールへ! 〜青梅マラソン2017〜

前回の続き 10〜15km 1'06'17 LAP22'18 4'26/kmもう少しで折り返し地点。 青梅マラソンの最大の楽しみ、トップランナーのとすれ違いです。 「神野!神野!」 と思いながら、対向車線に目を配っていると、きたー! 神野です!外国人ランナーと競り合っていま…

【その3】スタート、そして、給水はグリーンダカラではありませんてました。。。〜青梅マラソン2017〜

前回の続き皆様との集合場所とスタート地点が近かったので、すぐスタート地点にたどり着きました。 まだ、20分前ですが、それなりにランナーが並んでいます。そんなランナーに紛れてスタートを待ちますが、 いつものごとく、周りのランナーが早そうに見え不…

【その2】激沈上等Tシャツは待ち合わせに最適なTシャツでした。 〜青梅マラソン2017〜

前回の続き 青梅マラソンのレースプランも決まり、スッキリして河辺駅に到着。今年は少し早め(9:18)に河辺駅に着いたのですが、通勤ラッシュぐらいの混雑! マラソン大会の雰囲気でてきました。 そして、駅を出ると、 歓迎の看板。 帰ってきたよ!!青梅マラ…

【その1】行きの電車で熱くなる!! 〜青梅マラソン2017〜

青梅マラソンは11:30分スタート。 さらに、家から青梅マラソンスタート地点の河辺駅までは1時間半でいけるので、朝6時起きでも余裕で間に合う。 「マラソン大会なのに、こんなに遅起きできるなんて幸せ!!」ってな感じて、遅起きできる幸せを噛みしめて6時…

【速報】青梅マラソン2017 完走しました。

青梅マラソン2017 完走しました。タイムはグロスで2時間12分15秒、ネットで2時間11分16秒。30kmのPB更新しました!! 「古河はなももに向けた30km走的な感じで走ろう!!」と思ってたのですが、とある事情により 熱くなりました! 青梅の坂にヤラレて足がボ…

明日は青梅マラソン 〜こんな時にまさかのだいすけロス。。〜

明日は青梅マラソンなのに、 こんなタイミングで・・・ まさかのだいすけロス!!(お母さんといっしょの歌のお兄さん引退)。。。 「お母さんといっしょ。」俺が子供の頃、教育テレビの厳格な番組だった記憶がある。 しかし、時代は変わり今は・・・めちゃイ…

青梅マラソンが楽しみでしょうがない!

昨日、禁酒宣言して以来、「ビールが飲みてー!!」と言いながらグリーンダカラをガブ飲みしています。 青梅マラソンまで、あと2日。 青梅マラソンについて書いてあるブログでを読みあさったり、初参加した昨年のタイムを確認したりしていたら、テンション…

我が家のバレンタインと青梅まで禁酒します。。

一昨日の2月14日、 「妻ちゃんから今年はどんなチョコもらえるだろう?」とワクワクしながら帰宅しましたが、バレンタインのバの字も出ませんでした。。。 「これはマンネリ夫婦の典型的な例では!?」と恐れおののいていたのですが、 昨日、息子君を寝かし…

20km走でかました2つの失敗! 〜もうすぐ青梅マラソン〜

2/11(土) 20km走 結果 20km 1:27'42" 4'22" /km 今週の日曜日が青梅マラソン。 申し込んだ時はまだまだ先の様に感じていたけど、ついに今週の日曜日。 うーん。。。「いよいよだ!」って感じが全然しないんですけど・・・。 うすうす感じてたのですが、 なん…