心の疲労抜きジョグ@青梅マラソン試走！！
青梅の円陣は四角だった。。
先週末、三連休最終日の日曜、水戸DNSの心の傷を癒す為に、市川ぱぱさん主催の青梅マラソンのコースの試走に行って来ました！！
事前の噂では、
市川ぱぱさんのメールボックスがぱんぱんになるくらいギャルから参加希望のメールが来てる
との事だったのですが、
実際は・・・
市川ぱぱさん、まっくさん、びあーさん、ちみのすけの４人・・・。
全員♂・・・
しかも、おっさん・・・ 。そんな訳で、おっさんのノリで河辺駅から青梅マラソンのスタート地点に向かいます。
「青梅のスタート地点、イエーーイ！！ 」
スタート地点にたどり着くと、
市川ぱぱさんから、
「本日のペーサーは、ちみのすけ」とお役目を授かります。
設定ペースは、5:30/km！！
が、実際は、
「キロ5 イエーーイ！！」
はりきりすぎました・・・。道中も、写真を撮ったり、エロ話したり！！
そんな事をしているうちにあっという間に、20km。
今回のゴールは、河辺の三菱モーターの看板を右折したところ(青梅マラソンのゴール)ではなく、
澤乃井園(日本酒の酒蔵)！！
酒蔵に来たら当然、
「日本酒、イエーーイ！！」
その後、河辺駅に戻って風呂に入って、
「ビールで、イエーーイ！！」
こんな感じで、
「走りに行ったのか」、「飲みに行ったのか」わからない青梅マラソン試走の旅になりました。
でも、ガツガツ走るだけじゃなく、こんな感じのランも良いですね。
心の疲労抜けました！！
以上。
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【セット練】4:15/km ハーフ走 〜強くなってきたかも！！〜
先週の土曜の話。
前日の金曜日に、10kmベスト出すぐらい出し尽くした俺。
記事⬇︎
「今日はランオフしてもいいんでない？」
と思うくらいの満足度でした。
でもね、ふと思ったんです。
「セット練したら凄い事になるのでは？」
と。
そんな訳で気合入れて布団から出てみたら、、、
とんでもない筋肉痛でしたね。。。
一瞬、気持ちはランオフに傾きましたが、
「いかんいかん」
と自分を律します。
最近意識高い系なんです！！
で、セット練する事を決めたのは良いのですが一つ悩みがわきました。
それは、
「どんな練習にするか？？」
時は、湘南国際マラソンの4週間前。
来週のメニューは、30km走で確定です。
すると今週は・・・。
悩むこと小一時間、あるアイデアがひらめきました。
「ハーフぐらいを目標ペースで走ってみよう。この筋肉痛状態で走れたら、来週も走れるはずだ！」
と。
サブ3を目指す今シーズン。
俺の目指すべきマラソンペースは当然、4:15/kmです。
そして、来週もこのペースで30km 走をする予定です。
という事で、セット練は、
4:15/kmで、ハーフを目標に走る事に。
俺にとってはかつてないほど、ハードなセット練です。
「でもやり遂げてやる。」
そんな気持ちでスタート！！
結果⬇︎
ラップ⬇︎
走り出しから足が重く、いきなり目標ペースオーバーの4:20/kmを叩き出します。。。
普段なら心が折れる所ですが、水戸のDNSの悔しさを思い出しながら足を動かします。
すると、
3キロほどで、足の重さも和らぎ頑張れば4:15/kmを維持できる状態に！！
その後は淡々と4:15/kmを刻みました！！
ラストは、足が言うこと聞かないくらい疲労しましたが、なんとかゴール！
セット練２日目、ハーフ走、
1時間28分50秒 @4:13/km
目標達成です！！
ふふふ、
これで、また強くなってしまったぜ！！
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漢(おとこ)になる為の12kmペース走。
※やらしい話ではありません。
会社から帰る電車でいつもの様にブログをチェックしていると、むっつり みどるさんのブログに怪しい記事が。。。
・
・
・
主催:えいさんを漢にする会
「どうも、織田フィールドで、えいさんを漢(おとこ)にする会が繰り広げられるらしい」
という情報をゲットしました。
みどるさんが、えいさんを漢(おとこ)にするとおっしゃってるんです。
ちなみに僕の知る限りみどるさんは♂です。
そんな みどるさんが えいさんを・・・
「なんて卑猥なんだ」と読み進めます。
すると、
「メニュー:10000mペース走。僕が、㌔3'58"〜3'59"で引っ張ります。」
との事。
・
・
・
そう、漢になるとは、
10km 40分を切る事だったのです！！
みどるさんの記事⬇︎
ここで、ふと思ったんです。
「漢(おとこ)になったのはいつだろう。。。」
と。
※しつこいですが、やらしい意味ではありません。
調べてみると今年の4/8に
39:45で 40分ギリ初体験をしてました!!
ところで、今はもう11月、初体験の４月から時は流れ半年以上たっています。
さぞかし プレイボーイになったと思いきや、
・
・
・
それ以来、
一度も40分ギリできてませんでした。。。
そう、まさに俺は
40分ギリ セカンド童貞！！
やべー、この前だとあだ名が「えろのすけ」から、「チェリーのすけ🍒」になっちまう。。。
と危機感を覚え、先週の金曜ペース走をしてきました。
題して、
漢(おとこ)になる為の12kmペース走。
距離は10kmではなく12kmです。
この＋2kmが、俺の漢気(おとこぎ)です！！
ペースは当然キロ4。
もんもんと気合いを貯めつつ3km のアップジョグ。流しを3本入れた後、スタート！！
結果⬇︎
ラップ⬇︎
※10km通過は39:08です。
ふふふ、本気出しちゃったぜ！！
と言いたいところですが、めちゃくちゃキツかったです。
5km通過時にも、10km通過時にも
「もう、やめよう。。」
と思いました。
でも、ここで諦めたら
「チェリーのすけ🍒」って呼ばれちまう。。。
そんな思いで必死に走りました。
その結果、12km、一度もキロ4を見ること無くゴーーーール！！
結果:
12km 46:58 @3:54/km ！！
ついについに、
無事にセカンド童貞卒業しました！
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はじめてDNSしてみて思った事。
この3連休の日曜日、青梅で市川パパさん、まっくさん、びあーさんとファンラン！
皆様のおかげで、やっとランに対してポジティブになってきました！！
「ランニングって楽しいんですね♫」
そんな訳で
「湘南に向けての走り込みの記事を書きてーー！！」
と思いましたが、1点だけ水戸黄門マラソン関連で、書きたい記事が残ってたので、今回はその記事を書きます。
DNSのことです。
※※※※
DNSという言葉。自分の中ではネガティブな言葉でした。
なんか自分に負けた的な感じな。
まさに⬇︎のような感じ。
そんな風に思っていたので、故障中にもかかわらず、無理してレースに出た事がありました。
(2015@秦野水無川ハーフマラソン)
そのレース、
なんとか走りきることは出来ましたが、
疲労骨折のおまけ付き。。
2週間近く松葉杖になり、家族に迷惑をかけました。
そんな事を体験しつつも、
それでもやっぱりDNSのネガティブな印象は全くぬぐえませんでした。
ところがどっこい、今回、ひょんな事から水戸黄門マラソンをDNSする事になりました。
で実際にDNSしてみると、
って感じでしたね。
DNS、想像してたよりも
ずーっとずーっと大した事なかったです。
しいて辛かった事をあげるとすると、
今回の水戸黄門マラソン、
はてブロランナーの男女比が半々でした！！
⬇︎
羨ましくなんかない。。。
そんな訳で、今後は故障や体調不良のDNSは
「次回に向けたポジティブな感じ。」
と思えそうです。
無理して走れなくなったら嫌ですしね。
今後も長いラン生活、
「健康第一」
で走っていこうと思います。ドラクエで言うと、
ってやつです。
さて、水戸黄門マラソンをDNSした事によって、体調も足の調子も回復しました！
湘南に向けて走りこみます！
以上。
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水戸黄門マラソン4日前に風邪をひいた状況まとめ
水戸黄門マラソン10/29(日)の4日前10/25(水)に風邪をひきました。。。
その時の俺の行動は、
「フルマラソン x日前 風邪」
で、検索かけまくるというもの。
とにかく、フルマラソン走れるかが気になってました。
結局はDNSとなりましたが、メモがてら、自分の体験を残しておきます！
10/25(水) 水戸黄門マラソン4日前
朝起きるとなんかだるい。
熱を測ってみると37.2℃。
微熱。。。
水戸黄門マラソン4日前、
「風邪なんかひいてる場合じゃない！」
と、そっこう治す方法を検索。
すると、ベホマみたいな魔法が速攻でみつかりました。
ネックルール
症状が首から上（鼻、のどの調子が悪い等）だけの場合は軽く走ったりウォーキングをしたりして体温を上げ、熱を追い出してしまう事が効果的。「走力維持できて、風邪も治せるとか最高じゃん！」
とだるい中走り出します。
が。。。。
2キロほどで、リタイア。具合悪い状態で仕事にいきます。
で仕事から帰ってきて、ネックルールの効果は・・・
普通に悪化しましたね。。。
10/26(木) 水戸黄門マラソン3日前
朝起きたら、
「こりゃ、ダメだ」
って熱測らなくてもわかるくらいのだるい。。。
熱を測ってみると案の定。。。
重要な打ち合わせがなかったので、会社休んで、回復に努めました。
その時のブログ⬇︎
10/27(金) 水戸黄門マラソン2日前
前日の休みが効いたのか、喉と頭痛はあるが、体調自体は回復。
こりゃ、
「もしかしたら、走れるかも！？」
という期待をいだきます。
その時のブログ⬇︎
10/28(土) 水戸黄門マラソン1日前
前日熱が下がったので、水戸黄門マラソンを走るか否か最終チェックとして走るってみる事に。
・
・
・
全然走れませんでしたね。。。
私、フルの自己ベストは、3:11:47(4:32/km)です。
ところがどっこい、サブで4ペースでも辛かったです。。
それでも、諦めがつかず、
「流石に6時間(水戸の制限時間)だったら完走できるよな。。。」
「でも、6時間雨にうたれたら(当日は横浜市マラソンが中止になるくらいの雨の)間違いなく風邪ひくよな。。。」
と、「走るか走らないか」、なかなか決めきれませんでした。
そんな事を妻ちゃんと話していたら、
妻ちゃん
「実は私も体調悪くて。。。」
とおっしゃります。
で、熱を測ってみると39.0度・・・。
流石に家庭がこんな状況で、マラソンには行けない。
そんな訳で、DNSにしました。
その時のブログ⬇︎
で、実際走ったらどんぐらいで走れたか。
10/29(日) 水戸黄門マラソン当日
解熱して3日目の日曜日。かなり体力も回復していました。
そんな訳で、妻ちゃんと息子くんがお昼寝をしてるスキにジムのトレミへ。
⬇︎
サブ3.5ペースのキロ5だと、フル走るにはきつい感じでしたが、サブ4ペースのキロ5:40だったら、楽に走れる感じ。
おそらく走ってたら、
ギリサブ4くらいだったのかな？
と、思いました。
今回の件で、
「風邪をひくと相当パフォーマンスが落ちる」
事を実感しました。
まだまだ、今シーズンは始まったばかり。
次回からは、風邪に万全の注意を払って調整しようと思います。
以上。
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水戸DNS 〜黄門マラソン1日前〜
足の故障と、体調不良で1週間ランオフしていた俺。
まだ、微熱、扁桃腺の痛みはありますが、
明日の水戸黄門マラソン、どうするか様子見のジョグ。
・
・
・
結果↓
想像以上に体力が回復していませんでしま。。。
まずは、恐る恐る、キロ7:00でスタート。
足は違和感なし！
ただ、体調不良のせいか、息が上がり結構きつい。。。
次に、サブ4ペースの5:40/kmまでペースアップ。
・
・
・
足に違和感が発生。
そして、めちゃめちゃ苦しい。。
少し我慢して走ってみましたが、
違和感が無くなる事、
そして呼吸が楽になる事はなく、
たかが、2kmなのにラストは歩いてしまいました。。。
せめて、
「完走できる手応えさえつかめれば！」
そんな期待をいだいていたのですが、
現実は、
「明日、42.195kmは走りきれない」
と体がそう言ってました。。。
ちくしょー(涙
「10km走のアップをしっかりやってれば！」
「息子くんとのちゅーを我慢してれば！」
そんな事ばっかり考えてしまいますが、やっちゃったもんはしょうがない。
さようなら
黄門さま。。。
へこみまくってますが、マラソンシーズンは始まったばかり。
ちょっとやさぐれて、
その後、湘南にむけて、一から作り直します。
明日各地のレースに参加される皆さま、俺の分まで楽しんできてください！！
以上
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どう走ろうではなく、走るか否かを悩む 黄門マラソン２日前。
水戸黄門マラソン、
1週間前に足を痛め、3日前に風邪をひいた。。。
うー(涙
当然その期間はランオフで、約1週間走っていない。。。。
風邪の方、熱は下がったのだが、喉と頭痛はまだ健在。。。
念には念を入れて今日もズル休みをかまそうかと思ったのですが、
絵に描いたように、真面目なリーマンの俺。
「熱がないのに会社を休むのはどうなの？」
という、責任感から出社する事に。
それなのに、
まさかの、
人身事故。。。
ついてない時はトコトンついてないもんですね(涙
ズル休みすればよかったぜ。。。
さて、水戸黄門マラソン、
こんな散々な状況ではありますが、まだ諦めてはいません。
PB更新はきついかもですが、
「元気に完走して、元気にビールを飲む」
せめて、このぐらいの楽しみは。。。
どうするかは、明日ジョグってみて、判断しようと思います。
フルマラソンで鍛えた「諦めの悪さ」が俺の売り。
頼む、足も体調も超回復してくれ！！
以上。
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泣きっ面に蜂な黄門マラソン4日前。。ぐふっ。。。
昨日足を痛めた記事を書きましたが、今度は風邪をひきました。。。
まさに泣きっ面蜂を絶賛体験中です。
ううーー(涙
※※※※
実は月曜から息子くん風邪気味。
ゲホゲホ咳をしてました。
で、息子くん、体調悪い時、夜泣きをするんです。昨晩は1時間に一回の頻度で夜泣き。。。
「ママ、ママ。」
と妻ちゃんを求めます。
ところが、我が家の妻ちゃん、睡眠にとても強いこだわりを持つタイプ。
地震が来ようが、台風がこようが爆睡なんです。
昨晩もイビキかいて寝てました！！
そんな訳で夜泣きのたびに、俺が「よしよし」したり、「背中をポンポン」したりして、息子くんと一晩を共にしました。
最後には息子くん、
「ぱぱ、ありがとう」
とか言ってくれて、とても幸せな気持ちになりました。
で朝。
「うーー、眠いぜ。」
と思いながら、起きようとしますが、体が動く事を拒否する感じ。
体がだるいんです。。
で、熱を計ってみると。。。
37.8・・・
普通に、風邪ひいてしまいました(涙
そんな訳で
今日は会社からお休みを頂いて回復に努めています。
しかし、マラソンシーズン。
常にマスクをする、うがい手洗いはしっかりする等、風邪には注意していたはずなの。。。
そんな事を考えながら、行動を振り返ってみると、ひとつだけ怪しい行動がありました。
それは、出社時に毎日欠かさず行っている、
息子くんとの
「行ってきます」の ちゅー。
風邪気味の息子くんとちゅーしたら、
そりゃ、うつるよな。。。(涙
以上。
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やっちまったかも。。。 〜黄門マラソン1週間前の10km走〜
ちょっとした出来事があって、やさぐれてました。
土曜日の話。
水戸黄門マラソンまで、あと1週間。
レース1週間前は10km走です。
本来、日曜日にやるメニューですが、日曜日は台風の予定だったので、土曜日に前倒しする事にしました。
結果⬇︎
10km走りきれませんでした。(涙
小雨のパラつくなか、1キロほどアップ。
でもってスタート。
毎週アホのように30km走を繰り返していたので、10kmと思うと気が楽です。
そんな訳で、とばします！
最初の2kmはラップタイム、3:45-3:48 。
さすがに、ちょっと早すぎたなと思いペースを落とします。
しかし、キレキレ俺。
3km、3:55、4km、3:52 とキロ4をきれるぐらいのラップを刻みます。
感覚的にも楽ではないものの、ほどよいきつさ。
10kmだったら、このペースで押せる感じでした。
「あー、これは10km40分ギリ硬いなー」
と、狸の皮算用しつつ5km通過@19:13(ラップタイム3:52)。
ラップを確認したのち、
「よし、あと半分」
と気合いを入れます。
が。。。。。。
5kmも、少しすぎたところで、
ふくらはぎに、鈍痛が走りました。。(涙
場所で言うと、
この辺。。。
つったという感じではなく、筋を伸ばした感じの痛さ。。
「気のせいであってくれ！」
と祈りつつ、ちょっと走ってみたのですが、いっこうにひく気配はありませんでした。
とういうか、どんどん痛くなってくる。。
このまま走って悪化させても意味ないので、泣く泣くリタイア。
トボトボ歩いて帰宅しました。
その後、アイシングと徹底したランオフで今日に至ります。。。
で、症状。
土曜は「歩くと痛かった」のですが、
月曜には痛みはひき「歩くと違和感」までに回復。
本日水曜は、
「歩く分には違和感は無い」という状態になりました。
走ると、どうなんでしょう。。。
明日走ってみます。
水戸、間に合うかな。。。(涙
以上
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今シーズンのレース確定！！〜フロストバイトと古河はなもものエントリーももうすぐ始まりますよー！〜
今シーズンのレースが、やっと確定しました。
2017/10/29 水戸黄門マラソン
2017/12/03 湘南国際マラソン
2018/01/14 フロストバイトロードレース
2018/02/18 青梅マラソン
2018/03/11 古河はなももマラソン
おまけで
2018/04/29 武相マラソン
って感じ。
ここまで確定しなかった理由。
それは、フロストバイトと、古河はなもも・・・。
この二つのレース。
なかなかホームページが更新されないのです。
フロストバイトなんて、昨日(エントリー開始の1日前)にHPが出来るぐらいじらされるのです。
そんな訳で、
今年もあるのかと心配になりましたが、
無事開催されるようです。
フロストバイトロードレース2018
10/20(金)20:00〜エントリー開始⬇︎
古河はなももマラソン2018
10/27(金)12:00〜エントリー開始⬇︎
あとはエントリーを忘れないようにするだけです！！
さて、
今シーズンの最終目標はサブで3ですが、密かにもう一つ狙っているものがあります。
それは
ハーフ1時間24分台！！
フルマラソンでサブ3を狙う過程でスピード強化もしています。
そのアウトプットをハーフでも出してやろう！
という魂胆です。
とはいうものの、今シーズン、エントリーしてるハーフマラソンはフロストバイトのみ！
(武相マラソンも一応ハーフなんですが、坂が激しすぎて・・・)
フロストバイトは、仮装したり、仮装を眺めたり、米軍基地で異国情緒を楽しんだりするマラソンです。
そんな楽しそうなランナーを横目に、僕は「ぜーはー」いいながら、ガチンコで走ろうと思います！！
それでは、
レースでご一緒する皆様、今シーズンもどうぞよろしくお願いします！！
以上。
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壁を突き抜けたい！！ 〜毎週恒例、5km走〜
壁・・・
昔でいうと、
「合コンで初対面の女子と普通に話す。」
今で言うと、
「ぱぱ練に参加した女子と普通に話す。」
俺にとって大きな壁。
ここ10年全く進歩してないな。。。
話を戻して、ランの壁。
5kmでいうと19分、
10kmでいうと4:00/kmのペース、
ハーフ以上の距離でいうと4:15/kmのペース
立ちはだかる大きな壁。
⬇︎ヌリカベ
こんな壁をスーパーマリオの三角飛びで次々に超えて、
⬇︎(三角飛びでフラワーを取ろうとしてるマリオ in 1-2メン)
今シーズンは、
「突き抜けてやるぜ！！」
そんな気合いをもとに、5kmを走ってしました。
狙うはもちろん18分台。
幸いなことに気温も10度をきり、肌寒いくらい。
まさに三角飛び日和。
3kmアップして、流しを3本。
体はキレている。
勢いそのままにスタート！！
結果⬇︎
5km 19:14 @ 3:51/km
コースは、いつもの一周630mの公園コース。このコースを8週すると、約5000m。
「18分台を出すためには、一周2:20を目安に走れば良いのか！！」
そんな計算をしつつ走り出します。
一周目のラップは2:20(3:41/kmペース)。
俺ペース感覚の天才！
このペースであと7周！！
と思いきや
・
・
・
「すでにきついんですけど(涙」
で、2周目に突入。
ペースを維持するために必死に足を動かします。
が、
ラップは2:25(3:52/km)・・・
その後もペースは回復するとこなく周回を重ね、
5km 19:14 @ 3:51/km
でフィニッシュとなりました。。。
先週の「19:20 @ 3:52/km 」よりは6秒早くなりましたが、18分台は遥か彼方。。。(涙
壁は高いぜ！！
さて、水戸黄門マラソンまで、あと10日！
週末に10kmがっつり走って、あとはユルユル疲労抜き予定。
週末は最後のポイント練なんでしっかりやりたいところなんですが、
天気予報雨なんですよねー(涙)
どうしよう。。。
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雨の日は走る？走らない？〜俺が考えるシャワーランのメリット、デメリット〜
どうも、週末の天気が衆議院選の結果よりも気になっている、ちみのすけです。
水戸黄門まで、あと2週間。
走る距離を減らして疲労を抜きながら、走力を落とさない程度にラン！
そんな計画を立てていたのですが・・・
明日から1週間傘マークなんですけど。。。
こんな俺でも、夏場はシャワーランしてました。
⬇︎
夏場はどうせ汗でビショビショになるし、気温があったかいんで風邪をひくリスクも低い。
さらにさらに、道行くギャルも薄着なんで、奇跡的に
⬇︎の様な光景が見られるかも！！
いやん♪
一方、冬のシャワーラン。
メリットは走力の維持。
これに対して、
デメリットは、
雨で濡れて風邪をひく可能性がある。
雨ですべって怪我をする可能性がある。
(俺のランニングコース、冬場は真っ暗なので視界が悪いんです。。)
当然、真っ暗の雨の中、走るギャルなんていないと思われますし、万が一いても超厚着。。。
見れるのなんて⬇︎がいいとこ。。
・
・
・
冬場のシャワーラン、
リスクに対するメリットが少なすぎません。。。
とは言うものの、
自分もランナーの端くれ。走力低下は極力避けたいのも事実。
せめて、プラスαがあれば。。。
⬇︎プラスα
ないな。。。
そんな感じで、毎朝
「どうしよう。。」
って悩む1週間になりそうです。
水戸まであとちょっとなのに。。(涙)
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水戸黄門2週間前のハーフ走。
先週末の話。
水戸黄門まで残すところ、あと2週間。
水戸黄門マラソンで俺のシーズンは始まります。
水戸黄門マラソン、エントリー時は、
「まだ、気温も下がりきってない時期だし練習の一環で参加よう」
と思ってました。
しかし、よくよく考えると今シーズンもフルは3本の予定。水戸黄門は、その中の貴重な一本です。
という事で、
「せっかく出るなららしっかり走ろう！」と思い直し、調整してPB狙う事に。
2週間前はセオリー通り20km走。
で、朝。
外は小雨だし、寒いしで、
布団から出ては布団に戻る
という 朝活ランナーあるあるの行動をしていました。
そんな行動をしていると、寝ていてるはずの妻ちゃんから
「行くならさっさと行ってこい！！」
と、喝が。。。
そんなわけで、妻ちゃんの応援をうけて、ガッツリ走ってきました。
※※※※※
さて、設定ペースです。
水戸黄門マラソン、ライバルは他でも無い今年3月の古河はなももの自分。
そこで、古河はなもも前の自分がどうだったかをブログで確認してみると、
古河はなももの2週間前は4:20/kmで20km走を走っておりました。
⬇︎
ちなみに3週間前(先週)の30km走は
2:11:16 vs 2:12:24 で完敗しています。
せめて20kmぐらい一矢報いようと設定ペースは、4:15/kmに。
あと、思いつきでハーフの距離を走る事に。
⬇︎結果
勝利！！
⬇︎ラップ
多少坂でラップがデコボコしたものの、終始4:15/km以内を刻む事が出来ました。
余裕度という点ではほぼ0に等しかったですが。。。
そんな訳で、雨が続きますが風邪に気をつけて水戸までしっかり調整していきます！！
以上。
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ブログは三者三様。 〜そして、ダントツにアホくさい(涙)〜
※個人的な感想の記事です。
先日のブログでパパさん主催の皇居練に参加したという記事を書きました。
⬇︎その時の一場面
参加メンバーは、
パパさん、びあーさん、まっくさん、みどるさん、はりゆうさん、俺 の6人。
そんな6人の記事を 帰りの電車読んでいたらある事に気づいたんです。
それは・・・
この6人、
同じイベントに参加したのに三者三様の記事をアップしていると！！
まず、主催のパパさん
短い言葉で一気に書き上げています。
がしかし、注意して読んでみると実際の皇居ラン中の様子が全く書かれてない。
それにもかかわらず、なんか読後はパパさんがすごいペースで走ったような気分にさせられます。それもこれも、パパさんのリズミカルな文書のなせる技。
漢字一文字で表すと
「勢」
って感じ。びあーさん
職業柄なのか、まるで難問を解くような感じで皇居ランを綴っています。
具体的な数値がいっぱいで出来たり、謎のグラフが出てきたり、まさに走りを解析してる感じ。
漢字一文字で表すと
「解」
って感じ。まっくさん
写真をふんだんにつかい、記事の構成もなんかオシャレ。
ランの事はサラリと。
皇居や飲み会で話した「あんな事」や「こんな事」は当然触れられず、いつものように爽やかな記事に。
漢字一文字で表すと
「禿」
いや、さわやかの「爽」って感じ。みどるさん
みどるさんの記事とびあーさんの記事はいつも難しい言葉が出てきます。
今回も、
「SpO2ってなんだよw」
「低酸素トレーニングって、ケニア人がやるもんだと思ってたぜ！！」
って突っ込んでました。
皇居ランの事も書かれてたのですが
サブ50ランナーだけの事はあり、目線が違います。
「やっぱ速い人は、おんなじように走ってても感じる事も違うんだなー」
と読んでて感心してしまいます。
漢字一文字で表すと難しいの
「難」
って感じ。はりゆうさん
まさかの犬がトップの写真！！
皇居ランの事をメインに書いているのですが、全く頭に入ってきませんw
頭のなかはワンちゃんの顔で占領されていました!!
俺の心を奪ったワンちゃんの顔⬇︎
なんか、カメラ目線でたまらなかったですw
間違いなく漢字一文字で表すと
「犬」
ですね。そして、ちみのすけ。
よくも悪くも、いつもの様に、いつものノリで書かれています。
ただ、こうやって見てみると、
「ちみのすけ」って人の記事、
ダントツでアホくさいですね(涙)
(次点はぱぱさん!!)そんな事実に気づいてしまい驚愕しましたが、
人は人、自分は自分。。。。
今後も変わらぬノリでブログ書きまーす！！
あっ、でもサブ3達成したら、
「かかあ天下でもサブ3達成した俺の家庭円満術」
って、超絶マジメな記事書くからねー。
以上。
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遂に皇居デビュー！！ 〜皇居は桃源郷でした〜
完全にむっつりの記事になってしまいました。
exit⬇︎
※※※※
ジャン♪⬇︎
ランニングを始めて、はや2年半、
遂に遂に、一昨日の火曜日
皇居デビューを果たしました！！
かねてより、いつかは走りたいと思っていました。そんなおり、市川パパさんが皇居でキロ5:30程度でジョギング仲間を募集してました。
そんな訳で、こりゃいい機会だ思い参加する事にしました。
で、皇居の様子。
事前に、webサーフィンしてどんな感じか調べてイメトレして臨んだんです。
でも、想像以上でしたね。
黒のランニングタイツに、原色のカラフルなランニングパンツ。
プリプリ走る後ろ姿。
すれ違うといい香り。
まさに
桃源郷！！
こんな環境で毎日走っている市川パパさん、生傷が絶えないのがわかりました。
ちゃんと前見て走ってください！！
そんな感じの皇居ランでしたが、ちゃんと３周走ってきました。
結果⬇︎
市川パパさんの呼びかけに集まったのは、有識者枠のまっくさん、びあーさんをはじめ、みどるさん、はりゆうさん、俺と、
そう、
全員おっさん。
でもって、選りすぐりのむっつりスケベ(極秘)
そんなメンバーが皇居をジョグると、話は当然むっつり話。
「目の前にプリプリなお花畑が広がってますね！」
とか、
「生足より、タイツの方が好き。」
とか、
「俺は香り派だ！追い抜く時の香水のにおいがたまらねー。」
とか。
イメージ図⬇︎
いやー、楽しかったです！！
こんな感じで皇居ランを2週。大満喫でした！
ところが3周目、ふとある事に気づきます。
それは、
「はやくなってない！？」
という事。
全ラップ(竹橋スタート)⬇︎
3周目に入ると、上り坂にも関わらず手元の時計は4:20/kmを示していたのです。
はじめは、
「GPSの誤差かな？」
と思っていたのですが、体感的にもはやくなっています。
「ガチモードに変わった！！」
と思いながら、気合いを入れてついて行きます。
もちろん、
美ジョガーのプリプリお尻の観察はおこたりませんが、周りの皆様と共有するだけの余裕度はありませんでした(涙)
そんな感じで、
「いつ、ペース落ちるんだろー」
と思いながら走りますが、逆にペースがどんどん上がって行きます。
ラストはキロ3分台に！！
キロ６〜7で走る美ジョガーの横を爆走し、
最後はヘロヘロになりながらゴール！
こんな感じで、ゆるからガチまで幅広く皇居ランを楽しみました。
練習後は、
パパさんの完璧なアテンドにより、
※まっくさんより拝借。
むっつりだらけの大宴会！
「これでもか！」と思うくらい、白熱したランニング議論の会となりました。
というわけで、念願の皇居デビュー、
最高でした！！
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