迫り来るキロ3の足音！
土曜日の夜、無事に佐賀(祖母の葬儀)から家に帰宅。精進落としで飲みまくってしまった。。
で、日曜日の朝、
結構起きるのが辛かったが、頑張って起床。
で、ペース走。(なってないけど。。)
4:11-4:15-4:08-4:24-4:16
開始直後から体がダルい。。
「しばらく我慢すれば動くようになるかなー。」と、思って耐えてるが、全く良くなる気配なし。。
4kmのラップが4:24だった時点で、
「今日は無理してもしかたない！」
と判断し、ジョグに変更しました。
⬇︎ジョグ
ジョグで気持ちよく走っていると、
集団走で走っている学生を発見！！
国士舘大学の学生です！
「やっぱり、はやいなー！」
と思いながら眺めていたら、
・
・
・
学生よりもはるかに早いペースで走ってる外国人ランナー。。
いや、
学生もとてつもないペースで走ってるんです。
ただ、それをちぎる外国人ランナー。。。
つい先ほどまで、はるかに彼方にいたのに、あっという間に俺の後ろに来ます。
そして、短距離走の様なペースで俺を抜いていきます。
どんだけ速いんだろうっとちょっと距離を置いてついていこうとしてみました。
が・・・
100mもついていけない。。
※この時、俺のガーミンは、3:20/kmぐらいだったが、全然ついていけなかったので、おそらく3:00/kmは切ってそう。
凄すぎる。。。
驚愕しながら後ろ姿を眺めてました。
で、
帰り際にジョグしてたら、前方に先ほどの外国人ランナーが歩いているのを発見！
追い抜きざまに、
外)「ガンバッテクダサイ」
と話しかけられます。
ち)「すごい早いですねー！！」
と返すと、
外)「昔は、もっとハヤカッタデス！」
と。
「まじかー！今でもとてつもなく早いでしょ」と思いながら、
ち)「国士舘の選手なんですか？」
と聞くと、
外)「今はコーチをヤッテイマス！」
との事。
こんな感じで、外国人ランナーとの会話を楽しんだ後、「国士舘大学応援してます！」と挨拶して帰宅。
家で、
「どんな人だったんだろう？」
と調べてみると、
ジェームス ムワンギ コーチ
である事が判明。２００７年世界選手権男子マラソンのケニア代表らしい。
そりゃ早いや！！
そんなわけで、走りの方はイマイチでしたが、大いに刺激になった日曜日でした！
以上。
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今、佐賀にいます。
今、佐賀県にいます。
実は先日、祖母がなくなったため、急遽帰省し、お通夜、お葬式をしていました。
そして、先ほど、無事に全てが終わりました。
※※※
佐賀、
何もない田舎だけど、
おじいちゃん、おばあちゃんがいて、
夏休みに帰省するのが楽しみでした。
ただ、祖父母が他界してしまった今、
「果たして今後、佐賀に来ることがあるのだろうか？」
そんな風に思いながら、佐賀の街(ほぼ田んぼ)をジョギングしていました。
そんなとき、
ふと、佐賀に「さが 桜マラソン 」というマラソン大会がある事を思い出しました。
高低差10m程度のフラット、
佐賀城、吉野ヶ里遺跡 等、佐賀の 思い出の地を巡るコース設定。
走ってみたい！！
たまには「さが 桜マラソン」に参加する為に佐賀に帰ってこよう！
そして、じいちゃん、ばあちゃんのお墓参りをしよう！！
そんな事を思いました。
※旅費が捻出できたらですが。。。
以上
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【その3】かいくぐれ陣馬山の罠！！そして、ゴールへ〜高尾陣馬トレラン2017〜
前回(陣場山)の続き。
陣場山→景信山
5.7km 2:44:28(42:18) @ 7:23/km
陣場山山頂。
富士山が綺麗に見えます。
陣馬山山頂にはあまり人がおらず、山に来たなーって感じ。
ちょっと腰を下ろして、賞味期限切れのジェルを補給。
普通に食べれました。
あまり休むと、動き出しが辛くなりそうだったので、 すぐに高尾山口を目指し、帰路につきます。
まずは目指すは景信山！！
陣馬山→景信山の道は結構なトレイルランナーとすれ違いました。
「おはようございます！」
と挨拶を交わしながら足を進めていると、
前方に
女性トレイルランナー発見！
今まで、男性トレイルランナーとばっかりすれ違っていました。ノーマルな性癖なので、男性トレイルランナーでは、当然テンションはあがりません。
が、女性トレイルランナーです。
もう、テンションは上がる一方！！
「どんな挨拶をしよう？？」
と考えながら、女性トレイルランナーをガン見して、トレイルから目を離していたら。。。
ノーーー！！
普通に全力でコケました。(涙)
そして、
女性トレイルランナーに、
「大丈夫ですか？？」
と普通に心配されましたが、
「大丈夫です！」
と何事もなかったように走り去ったのは言うまでもありません！！
その後、
景信山→小仏峠
1.2km 2:56:05(11:36) @ 9:03/km
⬇︎
小仏峠→小仏城山
0.8km 3:04:35(8:30) @ 9:56/km
⬇︎
小仏城山→高尾山
2.3km 3:24:07(19:32) @ 8:26/km
と、なんとかキロ10は見ずに走りきりました。
この区間も、何度も高尾陣馬が仕掛ける女性トレイルランナーの罠にかかり、コケそうになったのは言うまでもありません。
そして高尾山山頂！！
それなりに人はいましたが、じいさん、ばあさんばっかでした。。。
高尾山→ロープウェイ乗り場
3.2km 3:52:23(28:26) @ 8:56/km
帰りのコースは稲荷山コース。
お日柄も良かったのか結構な登山者とすれ違います。
ここでは、
結構な数の山ガールともすれ違いました！
足元に気を使いながらガン見します。
多くは語りません。
いやー、目の保養になりました！！
そんな訳で走ったり歩いたりで、ロープウェイ乗り場に到着。
登山道だけでは満足できなかったので、ベンチに腰掛けて山ガールを眺めます。
そんな時に、
いきなり
「すいませーん」
と、
山ガールに話しかけられました！！
なになに？
って期待したら、写真のシャッターの依頼でした。。。
「はいチーズ！」
すごい久しぶりにいいました。。
ロープウェイ乗り場→高尾山口
0.3km 3:54:23(1:59) @ 5:58/km
最後は、高尾山口まで、軽くジョグします。
やっぱり、舗装路の平地だと楽です！
足元を気にせず山ガールを眺められます。
そんな感じて、
ゴール！！
3時間54分33秒！！
結構いいトレーニングに、そして目の保養になりました！
その後、
駅前の温泉に入り、
コーヒー牛乳を飲み、
天狗を拝みました。
神々しい！！
こんな感じて、お父さんの休日、
高尾山陣馬山トレラン
を満喫しました！
楽しかったーー。
妻ちゃんにお許しもらったらまた行こっと！！
以上。
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【その2】奥宮さん(プロトレイルランナー)にはなれませんでしたー(涙) 〜高尾陣場トレラン2017〜
妻ちゃんに
「トレランしたら、全身筋肉になった。。。動けない(涙)」
と言ったら、
「アスリートは筋肉痛を筋肉痛で治すんだよ！」
という、謎の一言を言われました。。。
で、センバルしてきました。。
[結果]
3:41-3:34-3:39-3:35-3:40
普通に走れました。。。
病は気からならぬ、筋肉痛は、気からなのかもしれません。。
メンタルーーー！！
※※※※※
高尾山山頂→小仏城山
2.31km 54:54(22:06) @ 9:33/km
高尾山から小仏城山に向かう道、まずは下り。
軽快にぴょんぴょん下ってたのですが、恐ろしい事実に気づいてしまいました。。
高尾山の標高は599m 、目指す小仏城山の標高は670m、つまり70m登る必要があり、、普通に考えると降るはずがないのです。。。
が、今下っています。
という事は・・・
登り返しがある！！
「まじか。。。」
と思ったら、やっぱり早々に登り返し。。
「おう、知ってる・・・。」
トコトコのぽり、
小仏城山に到着です。
天狗さんがいたんで、立派な鼻をなでなで。
いやー、あやかりたい！！
小仏城山→小仏峠
0.87km 1:02:48(7:53) @ 9:05/km
ここの区間は下りメイン。ただ、下りが急すぎて走ってるんだか、歩いてるんだか。。。
気持ちは走ってるんですよ。
でも、他人から見たら多分歩いているように見えたと思います。。
でもって、小仏峠。
体重の成長曲線を上にはみ出している息子くんみたいに立派なお腹を持った狸がいました！！
小仏峠→景信山
1.31km 1:16:17(13:28) @ 10:18/km
小仏城山から小仏峠までは下りだったので、景信山までの道は当然登り。。
ペースがキロ10を超えてきます。。。(涙)
もう、走ってるのか歩いているのか・・・。
そんな時、ふと気づいてしまったんですよ。
実は登り坂って、走るとの早歩きで、そんなにペース変わらないのでは？？
っと。試しに早歩きにをして見ると
・
・
・
ほとんど、走ってるのとかわんねー(涙)
これに気づいてからは、積極的に早歩きを取り入れました！！
そんな訳で、景信山に到着！！
ピークの看板は、茶屋を抜けた所にあります！！
景信山→陣場山
5.67m 2:02:10(45:53) @ 8:06/km
この区間になると、陣馬山から折り返してくるツワモノランナーとすれ違うようになります。
皆さん、平地を走るように軽快に駆け抜けていきます。
実はこの高尾陣馬トレランをするに当たり極秘トレーニングを実施していました。
それは、
プロ トレイルランナーの奥宮さん の動画を見る事！！
動画の中で奥宮さんは、悪路をものともせず、カモシカのように駆け降りていました。
「よし、俺もやってみよう！！」
奥宮さんになったつもりで、
木の根っこだらけの下り区間を駆け降りようとします。
が・・・
気持ちは奥宮さんでも、体はちみのすけです。。
見事に木の根っこに足をひっかけ、
大転倒をかましました！！
※転倒時、体が宙に浮いてる間、すごいスローに感じました。そんな感じでやっとこさ、陣場山へ。
そして、例のやつを記念撮影。
神々しい！！
こんな感じで、往路(高尾山口から陣場山まで)を完歩しました！
続きます！
以上
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【その１】さっそく完走あきらめました。。〜高尾陣場 トレラン2017〜
トレラン後、2日間、全身筋肉でした。。。
まともに歩けないほどに。。。
トレランってこんなに筋肉痛になるもんなんですか？？(涙)
※※※※※
では、トレランスタートです。
高尾山口→ロープウェイ乗り場
0.33km 1:41 @ 5:22/km
始発の電車に乗って、高尾山口に6:11分に到着。
「さすがに、始発に乗って高尾山に登る物好きはいないだろう！！」
とタカをくくっていたんですが、
・
・
・
普通にいっぱいいましたね。。。
さらに、トレランすると思われる方もちらほら。
着替えつつ様子をうかがっていたら、皆さんふくらはぎが、プリプリ！！
朝日の影響もあってか、笑顔キラキラ！！
こんなキラキラのお方達とまともに勝負したら勝ち目はない。。
ちょっとでも差をつけるために、
そそくさと、
荷物を駅の横のコインロッカーに入れてスタート。
ロープウェイ乗り場まで、アップがてらジョグります！！
でもって、ロープウェイ乗り場に到着！！
ロープウェイ乗り場→高尾山山頂
3.32km 32:48(31:02) @ 9:21/km
高尾陣馬のトレランをやるにあたり、以下のマイルールを決めていました。
①山頂は全て登る。
②登山者の近くでは歩く。しかし、それ以外は走る！(完走する)
上記マイルールを胸に秘め、山道を登り始めます。
山頂までのコースは稲荷山コース。
ネットでオススメされていたコースです。
稲荷山コースに入ると早速、前方に登山者発見！！
当然歩き、
「おはようございます！」
と声をかけます。
その後も、
登山者を見つけては歩くという動作を繰り返していました。
「なんか、トレラン余裕かも！」
そんな感じで、ふんふん登ってたのですが・・・
20分ぐらい進むと、前方に登山者がいなくなります。
歩く理由がないので、走るのですが、登り一辺倒・・・。
だんだんきつくなります。。。
「歩きたい・・・」
弱音を吐きそうな自分を制し、前へ進みます。
そしてついに
「もうちょっとで山頂！！」
という旨の山頂までの距離が書かれた看板を発見します。
一瞬テンションを上げかけますますがなんか、目の前に嫌なものが見えてきます。
それは、
KAIDAN・・・
(※200段くらいあるらしいです。。)
「前に登山者いないかな？いたら歩こう。。」
そう思い目を凝らしますが、全く登山者の影はなし。。
仕方がないで走って登るものの、1/4行ったぐらいで足が重くなってきます。。。
「・・・走るの無理(涙)」
完走をあきらめて、歩いて登りました。。
歩いてもきつかった・・・。
こんな感じで結構体力を使いつつ高尾山山頂に到着。
時刻はam7:00くらい。
富士山もキレイ。
キツかったけど登ってよかった！！
こんな感じで、高尾山山頂を満喫し、陣場山への道を進みます！！
続きます。
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「妻ちゃんの事故のその後」と、「5kmペース走！！」 〜最近、目覚ましがかけられない・・・(涙)〜
どうも！！
妻ちゃんが事故ったり、健診で異常が出たりと、何かとついてない ちみのすけです。
あっ、
妻ちゃんの事故の件は10:0で向こうの責任となり、妻ちゃんは無罪放免となりました！！
ご報告遅くなりすいませんでした。
それにしても事故の処理、こんなに疲れるんですね。
当ててきたお方は、俺が催促しないと向こうの保険屋に詳細な事故報告しないし、
向こうの保険屋は連絡遅いし、
10:0だと、こっちの保険会社は間に入ってくれないし・・・。
そんな感じて紆余曲折ありましたが、なんとか無事に事故処理が終わりました。
いろいろ大変でしたが終わってみたらいい経験と
・
・
・
思えない！！
安全運転しようと強く思いました！！
気持ちは以下です⬇︎
あとは、健診の再検査で異常がなければ・・・(祈)
※※※
さて、ランの話です。
最近、週3のポイント練習をしています。
水曜:インターバル
土曜:ペース走
日曜:ロングジョグ
的な感じです。
今日は金曜日、
本来はポイント練習の日ではありません。しかし、土曜日に予定があるので1日前倒ししてきました。
「よし、早起きするぞ！！」
と気合を入れて寝たものの、起きたら4:15・・・。
寝坊した(涙)
[補足:]
以前は朝ランの為に目覚ましかけて起きてたのですが、妻ちゃんから、
「君の目覚ましで起きちゃう！！」
と苦情がありまして、目覚まし無しで起きるという、ギリギリの朝活をしているのです。。。朝活の皆様、目覚ましどうしてます？？
[補足終わり]
そんなわけで、5kmのペース走をしてきました。
結果:
ラップ:
2本、流しをした後、スタート。
ペースはキロ4ぐらいを目処に！！
が、
最初の1kmは、4:04・・・。
体が動かず普通にキロ4からこぼれる(涙)
「前途多難だぜ。。」
そう思ったのですが、
2kmからは体が動き出し、
「ふんふん🎶」
という感じで、3:55-4:00-3:59
とラップを刻みました。
最後の1kmはちょっとあげて3:48
5km 19:47 (ave 3:57/km)
比較的楽にキロ4で走れました！！
※※※
ところで、なぜ土曜のポイント練習を1日前倒ししたかというとですね、
なんと、明日は妻ちゃんが息子くんを連れて、お友達の家に外出！
つまり、お父さんの休日なのです！！
いぇーい！！
という事で、明日は晴れれば
長年の夢であった
高尾山⇄陣馬山 の 往復
をやる予定です。
登山者様 優先で、走りを楽しんできます！！
以上
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健康診断で異常が見つかった・・・(涙)
先日、会社で仕事をしていたら突然、恐怖の電話がかかってきた。
電話先
「ちみのすけさんですか？？」
俺
「はい。」
電話先
「実は健康診断で異常が見つかりまして。」
俺
「・・・はい」
電話が
「つきましては、健康診断センターで医師との面談をお願いします。」
・
・
・
「まじかー、まだ息子くん2歳だぞ。。。」
結構ヘコミながら、健康診断センターへ。
で、お医者さんと面談。
どんなお医者さんが出てくるかと、構えていると、
すげーヨボヨボのじいさんが出てきて心配になる。
でもって、じいさん、
レントゲンの写真を見ながら説明してくれる。
じいさん
「肺に影があるって検診結果がでててね。ほら・・・」
じいさん
「うん？？」
ごそごそ書類を確認するじいさん。
そして、落ち着きを取り戻し、
じいさん
「この辺に影があるのわかる？？」
・・・このじいさん、絶対よくわかってねぇ。。
俺
「うーん、よくわからないのですが。。」
じいさん
「難しいよね。でも、あると、言えばある気がしない？」
・・・全然わかんねー。。
俺
「いやー、普通の状態がどうかがわからないんで、よくわかりません。。。」
じいさん
「・・・・」
俺
「・・・」
じいさん
「まあ、まずはどっかの病院で精密検査受けて！！」
・
・
・
おい、じいさん、。。。
こんな感じで、近所の病院で精密検査を受ける事になりました。
予約がいっぱいらしく二週間後。。
ネットで調べまくった結果、
検診では「ちょっとでも疑わしきは黒」と処理するので心配するな。
と記載があった。
うーん、そうは言われても、やっぱり気になってしまう。。。
二週間もこんな気持ちなのかー(涙)
ちょっとへこんだ、木曜日でした。
以上
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結婚6年の進化！！
妻ちゃんと結婚する時、妻ちゃんの実家に挨拶にいった。
計画では、お昼ごはんの時に、
「妻ちゃんをください！」
と言って、その後和気あいあいと一家団欒を楽しむはずだった。
⬇︎イメージ
が、実際は・・・
⬇︎
ガチガチに緊張感してしまい言葉が出ない。
「よし、言おう！！」
と口を開こうとしたタイミングで、
お義父さんが、
俺の緊張感をほぐそうとしてくれているのか、
「親父ギャグ」をかましてくる。
そんなこんなで、お昼にするはずだった結婚の挨拶が もつれにもつれ、
最終的には夕食時に、
妻ちゃんから、
「お父さん、ちみのすけが話があるんだって！」
と、切り出されてやっと、
「妻ちゃんと結婚させてください。」
という事が出来た。
苦い思い出だ。。
※※※※※
あれから6年。
息子くんが生まれ、妻ちゃんの実家にも頻繁に行くようになった。
それなりに、妻ちゃんの実家に馴染んできた。
そんな中、俺はある行動を試してみる事にした。
それは・・・
妻ちゃんの実家ラン！！
今までは、妻ちゃんの実家に泊まりに行った時はランオフだった。
以前から、
「走りたいなー」
と思っていたものの、遠慮もあり、なかなか行動に移せずにいたのだ。
しかし、時は来た。
日曜日、
昼ごはんを食べて、みんなまったりしてる時、
おもむろに、
「ちょっと走って来ます！！」
と言ってみた。
どんなリアクションされるんだろ？
とドキドキしていると、
妻ちゃんのお母さん、
「3時間くらい？」
と軽いノリで聞いてくる。
・
・
・
外は炎天下。。
こんなクソ暑い日に3時間も走ったら死んじまう。。。
あわてて、
「1時間半ぐらいです。」
というと、
「遠慮なく走って来てね！」
というありがたいお言葉をいただく。
という訳で妻ちゃんの実家ラン実行です！
知らない道、携帯で道を調べながらのまったりジョグ。ゆっくりラン、楽しいですね。
そして、ランを満喫し、汗だくで妻ちゃんの実家に戻ると、
！！！！
お母さん、
タオルと冷たい麦茶を出してくれます！！！
「妻ちゃんにもこんな事された事ない！！」
と軽く感動。
そして、
「シャワー使っていいよ！」
と。
なんと至り着くせり。
その後、夕食までいただき、妻ちゃんの実家を満喫して自宅に帰還。
結婚の挨拶に行った時には、想像も出来なかった事をやってのけました。
やばい、
俺、図々しくなってる！！
※あまり、調子にのりすぎて妻ちゃんに怒られないように注意しなきゃ！！
以上
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俺が出来るのは走る事だけ。
「ども！
ご来訪ありがとうございます！
今日も朝活です。」
と、早朝にブログをあげてくれるとしさん。
家庭第一の為、3:30に起きて朝ラン、そんな環境下でも昨シーズンサブ3。今はサブ50を目指している。
俺のお手本ランナーだ。
毎朝、通勤電車、ブログをチェックして、としさんの練習やタイムと自分の練習やタイムを比較して
「すげーな、はえーなー」
と感心したり、
練習を真似てみたり。
また、
ポイントポイントでアドバイスやあったかいコメントをくれたりもする。
お会いした事ないけど、「ブログの中のとしさん」が走るモチベーション一因になっている。
そんなとしさんが、先週の金曜日、
という記事をあげていた。
故障、モチベーション、ランと家族、いろんな事が書かれてた。
この記事を読んだ時、結構自分が思ってる事と重なる部分があった。
コメントしようと思って色々考えたけど、
やめた。。
マラソンのブログで、知り合いになった 俺と としさん。
俺に出来る事はきっと、
走る事だけ。
という事で、土曜日、10kmのペース走 してきました。
アップジョグ2kmほどしたのち、
「としさん、土曜はペース走の日ですよ※！！」
と思いながら、スタート。※としさんは最近土曜にペース走をやっている。
結果:
ラップ:
平均キロ4切りを狙って走ったけど、暑くて無理でした。。
唯一良かった点は、暑さで心が折れそうになりながら、なんとか気持ちで10km走りきった事。
これから、もっと暑くなる。
この夏の暑さ。乗り切れば、シーズンインして涼しくなった時に、強くなってるはず！！
そして、サブ3。
気合いだー。
以上
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モヤモヤ解消のセンバル！！あっ、妻ちゃんは事故後そっこう平常運転に戻りました！
前回の続き
事故後、動揺した妻ちゃんが心配だったんで、会社に電話してお休みをもらいました。
がです、
妻ちゃん、お昼ご飯を食べ終わると平常通りソファで、
ぐうたら・・・
ソファに寝っ転がりながら、撮り溜めた「人は見た目が100%(ドラマ)」を見ておりました。
・
・
・
立ち直り早すぎるだろ〜。。
ところで、事故現場で大活躍した俺の扱いは・・・
まったく変わらず。。、
「コーラ持ってきて！」とか、「お菓子も！」とかいう要求にせっせ答える。。
ブログのタイトルの変更(かかあ天下ちみのすけ→亭主関白ちみのすけ)の危機をなんとか乗り切ったぜ。。。(涙)
※※※
慣れない事故処理で疲労困ぱい。
でも相手の対応だったり、保険会社の対応だったりに納得できずモヤモヤした感じ。
ブツけといて逆ギレって。。(涙)
ランニングはじめる以前だったらこういう時は酒に溺れて忘れようとしていました。
でも、今の俺にはランニングがある。
「追い込もう、全てを忘れるくらい追い込もう！」
妻ちゃんに時間をもらって、センバル5本。
3:47-3:33-3:41-3:31-3:41
頭の中にモヤモヤしてた悪いイメージ全部追い出すつもりで、ガムシャラに走ってきました！！
ふー、
スッキリ！！
以上。
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妻ちゃん事故る。。
今日は、妻ちゃん会社をお休み。
「駅まで車で送ってあげるよ！」
と言ってくれたので、甘える事に。
駅に到着し、
妻ちゃんと息子くんにバイバイして、電車を待っていると、妻ちゃんから電話。
「なんがあったのかな？」
と思い出てみると、
「車がぶつかってきた！」
との事。
「怪我は？」
と聞くと、
幸いな事に、息子くん、妻ちゃんともに怪我は無いとの事。ひと安心。
警察はすでに相手側が呼んだよう。
色々電話で指示を出すより、直接現場に行った方が早かったので、ダッシュで向かう。
(ランニングが趣味でよかったぜ。)
現場に到着すると、珍しく妻ちゃん動揺中。
いつもは、妻ちゃんと息子くんに、ドラゴンボールのヤムチャのように扱われている俺。。。
がです。
ここで活躍すれば、一気に悟空並みの立場を得ることができるかもしれない！！
「ここは漢の見せどころだ！」
って感じで、
「あとは俺に任せて！！」
と妻ちゃんに告げる。
が・・・
何していいのかわかんねー。。。
大見得をきった手前、「何すればいいんだっけ？」と調べるのがカッコ悪かったので、とりあえず妻ちゃんに隠れて保険屋さんに電話して、
・住所
・氏名
・電話番号
・相手の車のナンバー
・相手の車種
・自分と相手のキズの状況
等をゲットすれば良いとの情報を得る。
そして、何事もなかったように相手と情報交換。
セーフ！！
その後、
「市原隼人似のイケメン警察官」と、「両津勘吉みたいな警察官」2人の警察官が登場。
お互いの状況を確認。
相手側は、市原隼人に、
妻ちゃんは、両津勘吉に事情徴収を受ける。
2人の話をまとめると、
どうも、妻ちゃんが右折待ちで止まってたら、妻ちゃんを避けて直進しようとした車がぶつかって来たらしい。
妻ちゃん、ついてない。。。
そんなこんなで、相手やら警察やら保険屋さんやらとかれこれ1時間半くらい話して解散に。
朝からすごい疲れたぜ。。
そんな訳で家族3人で、マクドナルドで休憩していたら、
動揺して口が重くなってた妻ちゃん、ボソッと口を開く。
「イケメンの方に事情徴収されたかったなっ！」
・
・
・
・
俺、事故処理 頑張ったんだけど。。。
まあ、とりあえず、
家族が無事でよかった！
以上。
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キャンプがしたいの 〜妻ちゃんは虫嫌い〜
昨日、いつものようにブログ巡りをしていると、
キャンプをやった記事や、BBQをした記事がアップされていた！
キャンプ！！
うらやまし・・・
いや、ぜんぜんうらやましくない！！
「俺はその時間走って、キャンプにうつつを抜かしてる奴らと差をつけるぜ！」
と思おうとしたのですが
・
・
・
全くそんな事 思えませんでした！！
ぶっちゃけ、
「キャンプ行きたい。」
※※※
実は、俺、小学生時代から大学生時代まで、年に2回はオヤジとキャンプに行ってたキャンプ界のエリートなのです。
サイヤ人で言うと、ベジータです！！
大学時代なんて、夜、ビールを飲みながら、オヤジと将来の夢について語っていました
親孝行息子です！！
そんな事を思い出していると、無性にキャンプに行きたくなりました。
俺も息子くんと語り合いたい！
2歳だけど。。。
そんな訳で、仕事帰りの電車で、
コールマンのテントを見たり、コンロを見たり。
6月、妻ちゃんと「どっか行きたいね！」と話してたので、キャンプというナイスアイデアを提案すればきっと妻ちゃんも飛びついてくるはと思うと・・・！！
やばい、ワクワクが止まらない。
※※※※
でもって帰宅。
さっそく妻ちゃんにナイスアイデアを提案！
俺
「6月、キャンプに行こうよ！！」
すると、妻ちゃんそっこう、
「行って来ていいよ！！」
と。
・
・
・
想定外の回答に一瞬、何を言ってるのか理解できませんでしたが、自分を落ち着かせます。
そして、
もしかして、俺に一人でキャンプに行けと言っているのかな？？
と思ってきます。
オーノー
なんという塩対応。。。※塩対応
一人焼肉、一人カラオケという言葉が生まれるこのご時世。
一人キャンプも・・・。
・
・
・
ないない！
おれは家族で行きたいのだよ。。
しかし、家族で行くためには、妻ちゃんの同意が不可欠です。
という訳で、
気合を入れ直し、強い気持ちで、再度トライ！！
俺
「いや、家族で行こうよ！！」
・
・
・
妻ちゃん
「虫いるし、私はいいや！！」
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虫。。。
そうだ、妻ちゃん根っからの虫嫌いだった。。。
虫を見つけたらこんな感じ。。
「虫除けスプレーじゃだめ？？」
と解決策を提示してみますが、
妻ちゃん
「虫はいるんでしょ？じゃ、だめ！！」
と。。。
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虫のいないキャンプ場ってご存知でしょうか。。、(涙)
以上。
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撃沈ペース走 〜私は太陽になりたい〜
北風と太陽という物語。
子供の頃に聞いた話。
旅人の服を脱がせる為に、
北風は息をフーフー、太陽はニコニコポカポカ。
旅人の服を脱がせるのに成功したのは、
太陽でした！
という話。
この話を初めて聞いた時、
太陽になりたい！！
と強く思った。
太陽になって、あんなことやこんな事を！！
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大人になった今、俺は太陽にはなれなかったけど、太陽さんが頑張ってくれて地球が温暖化した。
街を歩けば、生足ねーちゃん！！
海に行けば、水着ギャル！！
最高だぜー！夏バンザイ！！
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ブログが更新されなくなったら察してください・・・。
※※※※
土曜日はペース走。
「20kmを走を軽くかましてやるぜ！」
と思いつつ床についたのですが。。。
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まさかの5km走。
余裕のビルドダウン。。
※※※※
5時に出走予定が、6時起床。。
ちょっと寝坊したら、お日さまカンカン。。
「お日さまさんよ、まだ5月でっせ。。ちょっと気が早いでしょ。。」
と思いつつ、
「この暑い中、20kmも走ったら死んじまう。」
と冷静な判断。
って事で、10kmのペース走に変更。
「ふふふ、臨機応変だぜ！」
と、自己満足しつつ、流しを2本やった後スタート。
1km 4:02/km
10km走だと、気持ちが楽だからか普通に入りは3分台になる。
ところがどっこい4分台。
「あれ、ちょっとおかしいぞ！！」
と思ったが、
「まあ、気にしない。」
自己暗示が大事だからね！！
2km 4:02/km
思ったよりペースが上がらないんですけど。。
すでに前途多難。。
「これは、いつもより厳しい戦いになりそうだぜ。。」
3km 3:58/km
やっと3分台に突入！！
「よし、絶好調。ここからガンガン上げて前半の若干返すぜ！！」
と思ったのですが。。。
4km 4:08/km
「いかん、暑い。。。」
普通に暑くて死にそうになりました。。絶好調期間短すぎでしょ。。
5km 4:14/km
なんとか耐えて走るものの、5kmのラップが4:14/km・・・。
ここで、ポキッと。
ギブ(涙)
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10kmペース走のつもりが、5kmで撃沈。。
自販でジュース買ってがぶ飲みしました。
その後、ペース走を再開しようと思ったのですが、
普通に腹タプ。。
しょうがないんで、
「今日の練習は今流行りのガチユル走」
という事にして、10kmジョグって帰宅しました。
※※※
家に帰り、玄関で靴を脱ぎながら、
妻ちゃんに
「今日暑すぎて、10km走りきれなかった。。」
と報告すると、
妻ちゃん、
「Tシャツの通りでいいんじゃない！？」
っと。。
Tシャツの背中の文字
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激沈上等！！
おう(涙)。。。
以上。
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俺には「レースマジック」という言葉は存在しない！
レースにでて、つくづく思う事があります。
それは、
俺には
レースマジックという言葉は存在しない。。。
と。
ディズニーランドに行った時は、「ディズニーマジック」にそっこうかかり、無駄金を使いまくる素直な心を持つ俺。
がです、
マラソン大会では、「レースマジック」にかからないのですよ。。。
レースは普段のソロ練習と違って、多くの人と一緒に走るじゃないですか。
レースマジックというのは、一緒に走ってる人とコラボする事によりかかると思うんです。
でも俺は。。。
⬇︎
その1 「ペーサーさんについていくのが苦手」
おれが参加するような、おっきいレースには、ほとんどの場合俺の目標タイムぐらいのペーサーさんがいます。
目標タイムを出す為には、
「ペーサーさんについて行って、体力を温存したほうがいい！」
頭ではわかってるんです。
でも、
ペーサーさんって、だいたい自分のスタートブロックより前方でスタートするじゃないですか！！
なので、
ペーサーさんに追いつく→ 自分はペーサーさんより速いペースで走っている。
という式が成り立つ訳です。
そうなると、当然
心はイケイケです！！
今までのペースより遅い、ペーサーさんになんてついていけません！
「俺が引っ張ってやろう！」
ってな意気込みです。その結果、
暴走し、
力尽き、
ペーサーさんに追いつかれ、
ペーサーさんに離されて、
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・
・
沈。。。
その2 「他のランナーを風よけにするのが苦手」
東日本親善マラソンとか、強風のレース。
同じくらいのペースのランナー見つけて「風よけ」とかやってみます。
最初は、
「なんか、向い風が弱くなってる気がする！」
とか、思いながら走ってるんです。
だけど、走りのリズムを前を走る人に合わせる事がなかなかできず、
なんか、ムズムズしてきて、
「俺が引っ張ってやろう！」
って、前に出ちゃうわけです。
すると、逆に「ピタッ」と後ろにつかれて、俺が風よけ役に。。
その結果、風の影響をもろにうける訳です。
そして、
沈。。。
その3 「競合いがが苦手」
武相マラソンの時、
前方に自分よりもペースが遅いランナーを発見！！
サイバイマンと戦う前のヤムチャのように自信満々で抜きにかかったんです。
そっこう並んで、
「このまま引き離すぜ！」
と思ったのですが、
相手も粘ってきて、なかなか抜けない。。
そのまま、200mくらい並走したのです。
でも最後は、
「その頑張りに免じて今回は道を譲ってやろう！」
ってな感じです。
そうこうしてると、そのランナーにどんどん離されていき、
そして、
・
・
・
沈。。。
こんな感じなのです。
がです、
レースマジック、今後マラソン生活でタイムを狙ってく上では是非ともかかっておきたい魔法です！！
その為には、
人の力を最大限に利用する！！
つまり、ずる賢くなる事が必要。
でも、俺のこころは、
筋斗雲に乗れるくらいの素直・・・。
利用できるかな？
以上。
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